Onko sinulla vaikeuksia pitää suusi kiinni, kun olet vihainen?

"Puhu kun olet vihainen ja voit tehdä paras puhe et koskaan pahoillani." Jos vastasit kyllä ​​otsikon kysymykseen olen varma, ovat ymmärtäneet totuuden tässä lainaus Ambrose Bierce. Jotta saada vallan kielen sinun on määritettävä nähdä asiat eri tavalla. Ihmiset, jotka menettävät malttinsa taipumus tarkastella elämää negatiivinen ja tuomitseva tavalla. Sinulla on kyky ohjata mieltäsi pois vihainen ja järkyttynyt tunteita. Sinun täytyy ymmärtää, että voit olla rauhallisin mielin sijasta konflikti.
Tämä artikkeli kattaa erilaisia ​​ajattelutapoja ja käyttäytymistä, joka opettaa sinulle, miten pitää suu kiinni, kun olet vihainen.

1 ) Ole nopea kuuntelemaan ja hidas puhumaan. Muista, että sinulla on kaksi korvaa ja vain yksi suu. Käytä niitä tässä suhteessa. On parempi olla hyvä kuuntelija kuin olla hyvä puhuja. Kuuntele tarkasti, mitä toinen on sanottavaa. Ota aikaa ennen kuin antaa heille vastaus.
2) Älä ole kaksimielinen. Et voi olla rauhallisin mielin ja konfliktien samanaikaisesti. Selkeästi keskittynyt lopputulokseen, jonka haluat. (Esimerkki: "Haluan mennä nukkumaan tänä iltana tunne lähellä minun kumppani.").
3) Et voi olla oikeassa ja menee naimisiin. Sinun täytyy päättää "Haluatko olla oikeassa vai haluatko olla naimisissa?" Yritetään olla oikeassa tuhoaa yhteys sinua. Sen sijaan, pyrkii tekemään oikein.
4) Älä hätiköityjä johtopäätöksiä. Hidastaa ja miettiä tilannetta.
5) Älä sano ensimmäinen asia, joka tulee pään. Kuulen usein ihmiset sanovat, "En voi pitää sanomasta ajatuksia minulla on." Voit ja sinun täytyy.
6) Koska olin kirjallisesti tämän, tyttäreni muistutti minua Rumpali n lainaus elokuvassa, "Bambi". "Jos et voi sanoa jotain mukavaa … älä sano yhtään mitään." Tämä on aina hyviä neuvoja.
7) Älä ylireagoida kritiikkiä. Beneath kritiikki on perimmäinen viesti. Kritiikki on savuverho syvemmälle tunteita. Vertaan kritiikin juustoa hiirenloukku. Mitä tapahtuu, kun hiiren vie juustoa? Hän saa häntä kiinni ansaan. Se mitä tapahtuu, kun otat syötti kritiikkiä. Älä tartu syöttiin. Kuuntele perimmäinen viesti.
8) Pysy kaukana negatiiviset ajatukset ja lausuntoja, kuten: "Minä vihaan tätä!" "Tämä tekee minut hulluksi!" "En kestä tätä!" Tämäntyyppiset lausunnot ovat kuin heittäisi bensiinin tuleen. Teet on paljon voimakkaampi. Vaihda nämä positiivisella ilmoitusten kuten "Voin hoitaa tämän." "Tämä ei ole kovin suuri juttu." "Minulla on järkkymätön mielenrauha." "Mikään ei vaivaa minua." Ajatuksesi ohjaa tunteita. Valitse myönteisiä ajatuksia, jotka auttavat sinua pitämään rauha.
9) Jos joku käyttää absoluuttisesti kuten "aina", "ei koskaan", "kaikki", ja "kukaan"; älä ota niitä kirjaimellisesti. Nämä ovat emotionaalisia ehdot. Jos vaimosi sanoo "Et koskaan ota minua mihinkään." ja te tiedätte, se ei ole totta; älä ota sitä niin henkilökohtainen hyökkäys. Kokeile ja kuulla hänen taustalla pyynnöstä, että hän tarvitsee tietää hän on erityinen ja hän haluaa viettää aikaa kanssasi.
10) Älä ylireagoida ja älä anna neuvoja liian nopeasti. Tämä vain kouluttaa ihmisiä ei olla avoin kanssanne.
11) Älä yritä saada viimeinen sana. Se ei kannata vahinko voisit tehdä yrittämällä voittaa tai tulla kuulluksi.
12) Jos olet vihainen toista tämä kirjoitus perustuu jae päässäsi, "Kaikessa itsestään hallinnassa." Sano se uudestaan ​​ja uudestaan ​​niin, että et saa suistui osaksi argumentti.
13) on elämä ja kuolema puhutun sanan. Varmista, että sanat rakentaa ihmiset ylös vs. revittiin ne alas.
14) Muista hengittää. Stick kanssa perusasiat. Kun olet järkyttynyt, ottaa muutama syvä Hengitä.
15) Pyri käyttämään lähestymistapaan, joka edistää kunnia ja kunnioitus. Tämä voi tehdä eroa kahdenkymmenen minuutin lausumat ja 3 päivää sodan.
16) ymmärtää, että viha todennäköisesti ei aio auttaa ratkaisemaan ongelman ja voi itse tehdä asian pahempi.
17) rauhallisuus tulee auttaa saat asian ytimeen. Tämä johtaa konfliktien ratkaisemiseen. Yritetään olla oikeassa tai näyttää voisi johtaa konflikteihin.
18) Pidä yhteyttä on tärkeämpää kuin teet piste.

ainoa, joka on vastuussa siitä, miten elämäsi toimii on sinulle. Et voi muuttaa menneisyyttä, mutta voit ottaa vastuu tulevaisuudesta. Kaikki se kestää on päätös. Päätä elää elämää kurinalaisuutta kuin yksi pahoillani. Muista, että kurinalaisuus painaa unssia ja pahoillani painaa tonnia. Kehittää voimaa kesytetty kieli.

Best of Wishes,

Valitse Webb
.