Voisiko lapsesi olla kärsivät erottaminen ahdistus ??

Nyt, että uusi lukuvuosi on täällä. Olen saanut puheluita vanhemmat huolissaan lastensa &'; reaktioita ja kestävyys palaavat kouluun. Monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, että heidän lapsensa voidaan kärsii erottaminen ahdistus.

Ei ole epätavallista, että lapsesi saattaa olla vaikeuksia sopeutua palaamassa koulun jälkeen 2 kuukautta, että kotiin äidin ja perheen. On aika säätö ja muutoksen. Jotkut lapset, jotka ovat herkempiä muuttaa, on vaikeampi sopeutua. On kuitenkin tärkeää tietää, että on olemassa asioita voit tehdä helpottaa siirtymistä ja vähentää ahdistusta.

Ensinnäkin, sinun täytyy arvioida, jos tämä on vain taktiikka saada huomiota tai on se todellinen ahdistusta koskevat erottaminen. Tässä muutamia kysymyksiä sinun täytyy kysyä tai ilmoituksen lapsesi &'; käyttäytymistä, jotka auttavat sinua kuva tästä.

- Rohkaise lastasi puhumaan siitä, mitä kiusaa häntä.

- Mikä on malli käyttäytymistä?

- Onko lapsi itkee, takertuva, tai ottaa raivokohtauksia, valittavat ottaa vatsakipuja tai päänsärkyä kun ennakoida tai todella kokevien erossa perheeseen?

- Onko lapsi vaikeuksia nukahtaa? Voisiko hän olla painajaisia ​​teemoja erottaminen tai kuoleman rakkaansa?

- Onko hänellä on vaikeuksia oleskelevat huoneessa yksin, tai majoittuminen lapsenvahti?

Jos vastaus on kyllä ​​kaikkiin näihin kysymyksiin, todennäköisesti lapsesi on esillä erottaminen ahdistus.

Hyvä uutinen on, että erottaminen ahdistus ei ole harvinaista ja on korjattavissa. Monet asiakkaani olivat yllättyneitä kuullessaan, että minulla on monen vuoden kokemus auttaa lapsia ahdistusta. He ajattelevat minusta enimmäkseen kuin pari ja aikuisen terapeutin. Kuitenkin, koska minun 16 vuoden kokemus työskentelystä lapsi /perhe osasto CLSC, olen kehittänyt monipuolista asiantuntemusta myös auttaa perheen kanssa vanhemmuuden kysymyksiä ja auttaa kaikenikäisten lasten, käsitellä ahdistuneisuus, mukaan lukien erottaminen ahdistus.

vaiheita voit vähentää lapsesi &'; s ahdistus

1. Selitä lapsellesi, että se on normaalia joskus tuntea ahdistunut tai peloissaan kun yksin tai pois äiti tai isä päivä. Muistuttaa lapsesi, varovasti, että hän onnistui viime erottaminen.

2. Ennakoi erottaminen vaikeuksia. Valmista lapsesi jo etukäteen mitään muutosta hänen /hänen aikataulunsa. Rauhoittaa häntä tai ottaa ne uuteen kouluun ja näyttää heille huone ne miehittää, jopa kirjoituspöytä ne istuvat.

3. Ole johdonmukainen. Jos perhe &'; n aikataulu tulee muuttumaan, keskustella siitä etuajassa lapsesi.

4. Pysy rauhallisena. Lapsesi vie vihjeitä teiltä. Jos olet järkyttynyt tai huolissaan, joka kertoo heille, että siellä on jotain olla huolissaan.

5. Selitä, että tämä menee ohi ja yli useita päiviä, ne paljon paremmin.

6. Kannusta heitä tekemään ystäviä ja syödä lounasta lasten kanssa he tietävät.

7. Auta heitä ilmaista mitä heidän pelkonsa ovat:
- Ovatko he pelkäävät jotain tapahtuu heidän vanhempansa, kun he ovat poissa?

8. Jos ne ovat liian nuoria ilmaisemaan tunteitaan, ne vetää sinut kuvan pelkonsa. Sitten voit rauhoittaa niitä.

9. Antaa heille jotain, joka lohduttaa heitä. Lähetä ne huomata heidän eväät, iloiset kasvot, kuva perheestä, tarra, pieni lelu.

10. Tarjota heille palkkio on rohkea päivä, esimerkiksi jonkin yksin aikaa heidän äiti, videopeli, katsella heidän suosikki näyttää teille, herkkupala jälkiruoaksi jne

11. Opettaa heille rentoutuksen, kuten hengitys harjoituksia

12. Jos ne joutuvat ahdistunut ajatuksia, kysyä heiltä, ​​jos se on realistinen vai ei. Ne muistaa, että ne olivat poissa teiltä viime vuonna ja vielä olit kotona joka päivä ja he jäivät turvallinen.

13. Seuraavana päivänä muistuttaa heille, että sinulla on luottamus, että ne on hieno ja että haluat heidän keskittyä miten ne juhlistaa tätä seuraavana päivänä menestys.

Oppiminen voittaa ahdistus on kuin liikunta – sinun täytyy harjoitella taitojaan säännöllisesti. Ne tapana

Jos pyrkimykset vähentää näitä oireita don &'; T työhön ja oireensa pahenevan, se voi olla aika hakea ammattiapua. Lapsesi voi ovat kehittäneet eroahdistushäiriö. Tällöin kognitiivinen /käyttäytymisterapia terapia antama ammatillinen olisi paras apu lapsellesi.
.