Ahdistunut Ensiapu Kit

On melko helppo erehdyksessä ottaa ahdistunut todellista sydänkohtaus. Itse asiassa useimmat rento tarkkailijat eivät edes tiedä ero, jos he näkevät sen tapahtuvan juuri ennen heidän silmänsä. Selkeitä merkkejä ahdistunut heijastaa yleisesti tunnettu merkkejä sydänkohtaukseen, jossa erot ovat vain näennäinen, jos kukaan tiedä mitä etsiä. Valitettavasti tämä lähellä samankaltaisuus myös vaikeuttaa ihmisten tietävän, mitä tehdä siinä tapauksessa, että henkilö kokee yhden tai muita. Suurimmaksi osaksi, vain todellinen vastaus, että ihmiset ovat, kun joku on meneillään sydänkohtaus, ahdistunut tai jopa aivohalvaus, on yksinkertaisesti soittaa ambulanssi ja yritä paniikkia odotellessa sitä. Todellisuudessa kuitenkin, on olemassa joitakin perusasioita Ensiaputoimenpiteiden että henkilö voi ottaa tällä välin.

hengenvetoon!

Ensimmäinen asia on tasapainottamiseksi henkilön hengitys. Ahdistunut usein häiritsee verenkierto- ja hengityselimistön, aiheuttaen useita vaikutuksia niiden normaalia toimintaa. Hyökkäys voi johtaa joku, jolla on vähentynyt sydämen syke, verenpaineen lasku ja nousu kehon liikkeeseen. Mikä tahansa lihaskipua, että henkilö on tunne olisi myös väheni hyökkäyksen. Vaikka nämä merkit voi tehdä mitään pitkäaikaista tai huomattavaa vahinkoa omasta, he voivat järkyttää kehon luonnollinen kemia ja laukaista muita muutoksia, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa. Palauttaminen tavallista tasapainoa hengityksen ja verenkierron voi auttaa ehkäisemään vahingosta, joka voidaan tehdä, jos ahdistunut.

Miten ryhtiä?

Monin tavoin, tämä voi myös auttaa, jos sydänkohtaus. Enemmän varotoimenpide kuin ensiapu, pitää silmällä henkilön asento voi myös auttaa ihmisiä on paremmat kertoimet edessä ahdistunut. Huono ryhti on taipumus puristaa elintärkeitä elimiä mahassa ja vatsa, mikä tekee ne alttiimmiksi mahdollisten vahinkojen aikana hyökkäys. Huono ryhti voi myös johtaa ahdas tilaa keuhkot ja sydän, mikä puolestaan ​​voi tehdä hengitys vaikeaa normaalioloissa. Ongelma voidaan pahentunut, kun henkilö on ottaa hyökkäys, jossa keuhkot ja sydän eivät toimi kunnolla ja muita merkkejä epämukavuus, kuten hengenahdistusta ja alhainen verenpaine eivät ole täysin harvinaista.

Se on lintu! Se on Plane! Se on ... Ahdistuneisuus Gone.

Soitonsiirto taktiikat tiedetään myös auttaa jotakuta, jos he ovat kokeneet hyökkäys, vaikka tämä on yleensä parasta tehdä henkilö itse. On olemassa erilaisia ​​harhauttavat, joita voidaan käyttää, ja useimmat lääkärit samaa mieltä, että paras vaikutukset tulevat noin jos taktiikka tehdään samanaikaisesti. Yleensä mitään, mikä vie mielessään hyökkäys on hyvä ajatus, kunhan se ei lisää entisestään stressiä. Useimmat asiantuntijat ehdottavat laskemalla 100 suurella nopeudella, vaikka jotkut ovat huomanneet, että useimmat ihmiset näyttävät myös vastata tekemällä yksinkertaisia ​​matemaattisia yhtälöitä heidän päänsä positiivisesti. Oma suosikkini kulkeutumisen taktiikka aikana ahdistunut on joko laskea hitaasti 50 alaspäin 1 ohita joka kolmas numero, sitten takaisin ylös 50. tai soveltaa mitä haluan soittaa "Kohdennettu häiriötekijä" tekniikka, joka yhdistää liikettä haaste . Esimerkiksi kävely 80 prosenttia nopeudella ... liike, paikalliseen ruokakauppaan, joka on 5 korttelin päässä ja takaisin ... haaste. Kohdennettu häiriötekijä voi olla monia lajikkeita ja on parasta käyttää, kun nämä lajikkeet kirjoitettu, ja ottaa sinut kortti lompakossa ... vain jos ahdistunut tapahtuu.

Liota It Up

Kylmä vesi on myös ollut tiedossa auttaa, koska se laukaisee refleksi aivoissa, joka pitää se tarkentamasta hyökkäys itse. Koska ihmisen aivot eivät kytketty monitaitoisuutta, pitää se miehitetty voi usein tarpeeksi elimistön kyky koordinoida asioita kääntää yksi hyökkäys, vaikka puhuu puhelimessa mitään paitsi ahdistus voi auttaa.

Täydellinen ensiapulaukku vastaan ​​ahdistus hyökkäys on valmis, nyt kaikki sinun tarvitsee vain käyttää niitä! Saatat itse saada olevasta pisteestä päivä, jossa voit toivottaa ahdistunut, vaan sitten alkaa yhdestä takia joitakin tekniikoita, jotka tulevat muistutuksen mitä terveiden elämäntapojen olisi osallistuttava! Lopuksi, älä vain tallentaa muistiin ENSIAPUOHJEET ahdistus KIT. Kirjoita se ulos, ja kuljettaa niitä mukanasi pienelle kortille. Näin voit kääntyä ensiapulaukku aikoina epätoivo, vaan sitten kääntyä ensiapuun kuten tein vuosia.
.