How To Stop Ahdistuneisuus Vaihe 3

Becoming Osaava - On erittäin tärkeää, että kun olet hyväksynyt sen, että mitä sinulla liittyy paniikkiin ja ahdistuneisuushäiriö, aloitat kouluttaa itse siitä, miten paniikkikohtaukset tapahtuu ja mitä yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on. Tieto on tehokas työkalu, joka antaa sinulle syvempää ymmärrystä, ja myös antaa sinulle monia vastauksia, jotka rakentaa itseluottamusta noin kuntoa. Koska pelko on suurin syyllinen niin monia ihmisiä ahdistus, niin paljon pelkoa, että meidän pitää kiinni häviää enemmän tietoa saadaan, ja sitten soveltaa. Katsotaanpa esimerkiksi omassa elämässä tässä: Ajattele kun yrittänyt saada jotakin aikaan tai osallistua jotain uutta, esimerkiksi uutta työpaikkaa tai uran, uusi kuntosali rutiini, tai jopa uuden ruokavalion. Olet aloittanut tämän uuden matka tuntemattomaan maailmaan jännitystä tietäen, että tämä muutos vaikuttaa elämääsi hienosti kohti tulevaa, ensimmäinen päivä sujuu koska pelkkä positiivinen tunne olet rakentanut taakse jännitystä osallistuvien jotain uutta vie sinut läpi päivän. Mutta muutaman päivän tai viikon huomaat, että tarvitset enemmän työkaluja, uusia työkaluja muodossa enemmän tietoa, sillä uusia skenaarioita pitää popping ja huomaat, että et vain voi käsitellä näitä uusia esteitä työkalupakki vanhojen työkaluja se. Tässä on tulossa asiantunteva tulee pelata, monet ihmiset, jotka yrittävät voittaa niiden yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, jotka johtavat paniikkikohtauksia esimerkiksi on ehkä yksi tai kaksi työkaluja ja tekniikoita käsitellä niiden ongelma. Tämä voi olla ongelmallista ja jos nämä lähestymistavat eivät toimi niin siellä on oltava varasuunnitelma tai jopa C kääntyä, pää ahdistus ohjelma esimerkiksi opettaa tätä juuri ja aseiden sinulle työkalut, joilla voit desensitize ne herkistyneet hermot .

Ole Miksi Guy ... Tai Girl

Olen juuri menossa tulla ulos ja sanoa se, lopeta pelaaminen uhrin kaikki yhdessä. Becoming asiantunteva ja oppiminen innostavia menestystarinoita mitä muut ovat tehneet hoitoon ahdistusta luonnollisesti, auttoi minua suuresti voittamaan oman yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Ole miksi kaveri /tyttö, selvittää, mitä laukaisee paniikkikohtauksia, selvittää, miten yleistynyt ahdistuneisuushäiriö manifestit, lakkaa etsimästä lisää hengitys tekniikoita aikana paniikkikohtaus ja alkaa työstää uutta lähestymistapaa ajatuksiasi ja todellisia toimia otat fyysisesti, joten voit lopettaa sykli pelon, joka johtaa paniikkikohtauksia.

Tavallinen ja yksinkertaisesti tulla asiantuntija about your ahdistunut kunnossa ilman kerroit ihmiset kertoa mikä on vialla ja mihin suuntaan sinun on otettava. Rakennukset tieto rakentaa takaisin kauan kadoksissa merkki, itseluottamusta, ja muistisi. Tämä vie sinut ulos vain reagoida fyysiseen maailmaan ja osaksi luomisprosessia joka johtaa ottaa elämäsi takaisin!
.