Vaihtaminen Pessimistinen "Kertoja 'With Optimistinen One For sosiaalisia Ahdistuneisuus Disorder

Oletetaan paikantaa joitakin irrationaalinen ajatuksia, että rajat jonkun mielen joka kokee sosiaalisen ahdistuneisuushäiriö:

- Miksi olen niin erilainen kuin kaikki muutkin
- Miten minä saada kansojen hyväksynnän
- Miksi ihmiset tuomitse minua kielteisesti koko ajan
- Miksi kaikki muu näyttää niin varma

Sosiaalisten tilanteiden sairastuneille läpi elämän tällä vääristyneen kuvan todellisuus kunkin ja jokapäiväistä, mutta miten ihmeessä nämä ahdistunut mielissä eivät käsittele todellisuutta oikein? Syvällä kaikki me todella haluamme tehdä, on sanoa ruuvi mitä ihmiset ajattelevat olen vain olemaan henkilö olen syvällä. Kysymys, joka meidän on alettava kysyä itseltämme on, jos ei juuri kaikki tämä pelko tuli? Mistä tämä kohonnut tunne itsetietoisuuden tulevat? No, olen vakuuttunut siitä, että jokainen ja jokainen meistä on jossain määrin itsetietoisuuden rakennettu meille, että alkaa näy meidän teini, koska rajallinen elämänkokemusta meillä oli, että ruokitaan meidän epävarmuutta.

outgrowing ohi vie syvää itseluottamusta ja hyväksyt meidän puutteita sekä meidän positiivisia. Tässä on kohteliaisuuksia kuvaan, kohteliaisuuksia ei muilta vaan itseämme päivittäin. Tämä tulee muodossa audiona kuuntelemme, lähetetty muistiinpanoja meidän kylpyhuoneen seinät, ja mitään muuta tapaa säännöllisesti kosketuksissa ideoita, jotka edistävät pysäyttää sykli epävarmuus joka johtaa sosiaaliseen ahdistuneisuushäiriö. Yhdistämällä tämä lähestymistapa tietoisesti poiminta negatiivinen ajatus kuin se näkyy, ja sen korvaamista uudella uskovansa, että on ohjelmoitu alitajuntaan oli tieni ulos sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Tämä lähestymistapa suodattamaan tiettyjä ajatuksia lopulta helpottaa eristää irrationaalinen ajatuksia, ja poista oletuksena sykli irrationaalinen ajatuksia, joka aiheuttaa voit kokea sosiaalisten tilanteiden pelko.

Oma talteenottoon sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö alkoi sen jälkeen tein päätöksen lopettaa etsivät jalostettujen kemikaalien laittaa kehoni, ja käyttää enemmän luonnollista ja maallinen tapoja mukautua tämän uuden lähestymistavan jouduin saada juureen minun ongelmani. Mutta monta vuotta Pidän monia muita, jotka kärsivät sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö pitänyt itseäni tyhmä kun pelko ohitti elämääni, vaikka syvällä minun toiveeni olivat täysin päinvastoin kuin mitä minulla oli tunne. Tunsin enemmän kuin ulkomaalainen pikemminkin kuin ihminen, pelokkaasti kelluva läpi elämän päivä toisensa jälkeen, kun prosessi Depersonalisaatio pelataan sen rooli, tekemään parhaani etsiä "normaalia" muille. Mutta tällainen päivittäin työtä sai minut ymmärtämään, että olin rajauksella minun ainutlaatuisuus tähän maailmaan monin tavoin. Tämä maailma todella tarvitsee sinua, koska on vain yksi teistä, ja onko joku muu ajattelee jotain sanottavaa on "normaali" tai ei, sinun täytyy sanoa se ja ryhtyä toimiin kohti mitä todella haluat tehdä tässä elämässä ja uskovat.

On aika lopettaa elää elämää täynnä pelkoa muiden kansojen varjot, alkaa antaa itsellesi hyvin ansaittu palaute todella ansaitsevat ja lopettaa sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö lopullisesti alkaa tänään.
.