Top 6 Suurin Mielenterveys Myytit You on Know

Mikä on meidän kaunis maailmaa tulevat, yhteiskunta on yhä masentunut ja stressaantunut, ja vaihtoehtoja hoitoon ovat yhä enemmän ja kalliimpia vähän tai ei lainkaan lupausta parantamisen meidän henkinen terveys. On myös useita myyttejä, jotka meidän täytyy selvittää, jotta emme juosta ajatella asioita, jotka eivät ole välttämättä totta, kun se tulee meidän mielenterveys, että on sanottu mennään!

Myytti # 1: Ihmiset Kuka Taistelu Mielenterveyden kysymyksiä tyhmä

Poika oli vaikea minua pitämään keskittyä jotain ja muistaa jotain aikana minun päivän ahdistuneisuushäiriöt, olen taistellut ajatuksen, että olin tyhmä ja tyhmä päivä jälkeen päivä ja olen iloinen, että tein, koska se ei koskaan totta. Pinnalta se näyttää kuin olisimme jotka taistelevat mielenterveysongelmien ovat melko kognitiivisesti riitautettu, mutta kokemukseni monet ovat uskomattoman luova ja nerokas, ja mielikuvitustamme että ohjaa pelko on vertaansa vailla.

Myytti # 2: välttäminen Sosiaalinen vuorovaikutus, olet "Anti-sosiaalinen"

Monet ihmiset sosiaalisten tilanteiden pelko on hyvin syviä tunteita muita ihmisiä, mutta koska reluctancy heidän täytyy saada mukana joissakin sosiaalisessa vuorovaikutuksessa ovat nopeasti merkitty "epäsosiaalinen." Mikään ei voisi olla kauempana kuin totuutta aikana minun vuotta sosiaalisten tilanteiden pelko, niinä päivinä I taisteli masennus ja ujous arjen ja minun sosiaalinen ahdistuneisuus oli välähdyksiä toivoa missä olisin astua ulos Comfort Zone, ja "ottaa riski" yrittää yhteyden muiden ihmisen, vaikka pelko hylkäämisestä ja ahdistuksen oireita jaksottaisen läpi koko kehoni. Tämä on yleensä seuraa jonkinlainen pettymys omalta pitää keskustelua virtaa, mutta sisimmässäni tiesin halusin enemmän, enemmän läheiset suhteet ja ystäväpiirin voisin kääntyä, ja tietää monet muut tuntevat samoin tein .

Myytti # 3: Et koskaan saada parempia Jos mielenterveys on ongelma sinulle

Et usko määrää sähköposteja saan ihmiset kertovat minulle tämä, lähinnä niiden välittömässä ystävien tai perheenjäsenten jotka ovat pelkkää sekava ja turhautuneita ja vain tiedä miten edetä heidän rakkaansa ahdistuneisuushäiriö, masennus, agorafobia jne, ja tukiryhmä terveydenhuollon ammattilaisten että push selviytymisen tekniikoita ja lääkitys alas niiden kurkku kuukausia vähän tai ei lainkaan menestystä. Älkää ymmärtäkö minua väärin, nykypäivän lääkehoitojen ovat parempia niin he ikinä ollut, Tiedän vain, että se ei saisi olla ensimmäinen rivi hoitoja käsiteltäessä mielenterveyden se tavallisesti on, tai top 5 kyseisen asia. Kun ongelman ytimeen on puututtava, uusia uskomuksia ilmastoidaan oikealla tavalla, ja kärsivällisyys on rakennettu läpi vauhtia olet saamassa, sitten elpyminen on aivan nurkan takana.

Myytti # 4: Jos olet tekemisissä mielenterveysongelmista Olet epävakaa ja olisi Locked Up.

Ah kyllä ​​stereotyyppistä kuvaa näiden väkivaltaisten ja hullu "henkisesti sairas" ihmisiä. Suurin osa ihmisistä taistelevat heidän mielenterveyden kysymykset ovat todella väkivallattoman, ja rikokset väkivaltaisten luonteeltaan harvoin syyllistyvät ihmiset yrittävät toipuminen mielenterveyttä. Läpi sarjan luonnollinen todistettu hoitosuunnitelmia joku, joka on päättäväisyyttä ja kärsivällisyyttä voittamaan koskevat kysymykset mielenterveys, voidaan itse asiassa saada elpymään nopeasti ja taas elää valtavasti tyydytystä elämäänsä, ottaa itseäni esimerkkinä tämän tyyppisen käänne .

Myytti # 5: Osana tukiryhmän joku mielenterveyden ongelma, olen hyödytön ja voi antaa minkäänlaista apua.

ystäväni mukaan nimeä Michael teki yksi älykkäin asioita kukaan voisi tehdä hänen taistelua luulotauti ja yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Turhautunut jatkuva epäonnistuminen hänen lähin perheenjäsentensä ymmärtää hänen asioita, hän otti kävellä lähimpään kirjakaupassa ja osti koko perheen kirjan luulotauti, sekä miten yleistynyt ahdistuneisuushäiriö kehittyy ja jatkuu. Jos ostat ohjelman verkossa esimerkiksi voittamiseksi liittyviä kysymyksiä mielenterveyteen, uskon todella, että hyvä tukiryhmän on oltava läsnä ja asiantunteva tiellä elpymistä, ainakin ensimmäisen vähän aikaa. Mitä ajanut Michael saada perheensä koulutettu noin hänen ahdistuneisuushäiriö johtui siitä, että hän kyllästyi jatkuvaan lohduttava yksi vaipat kuten "saat sen yli" tai "oppia imeä sitä." Paljon sekaannusta siitä, mitä uhri menee läpi myös hereillä ystäville ja perheille, ja jos he todella välitä ... he ottavat aikaa tulla asiantunteva mikä johtaa sitten parempaan tietämykseen, kuten sekä uskomattoman arvokas väline tiellä elpymistä.

Myytti # 6: "taistele tai pakene" vastaus on rakennettu meille ja ei voi kytkeä pois päältä.

Tämä on elimet luonnollinen reaktio uhkaava tai stressaavan tapahtuman, ja vain kuten monet muut pelot voidaan kytkeä pois päältä, niin voi sinun taistele tai pakene reaktio kun sisäisiä auton murtohälytin "sammuu, kun tarpeeton. Tutkimukset osoittavat, että äkillinen vapautuminen stressi hormonit ovat pääasiallinen syy kehon tuntemuksia, että ihmiset paniikkihäiriö kokemusta lähes päivittäin. Oppilaiden laajeta mikä parantaa näköpiirissä, lihakset tulee vahvempi taistella takaisin tai ajaa nopeammin, jos tarvitaan. Klo korkeus minun paniikkihäiriö Minulle kerrottiin joutua selviytyä näinä paniikkikohtaus kauhua, ja se oli paras voisin tehdä, koska ei ollut pois kytkintä. Myöhemmin tajusin, että siedätyshoito meidän pelot, jotka aiheuttavat paniikkikohtauksia on mahdollista, ja meidän yleistynyt ahdistuneisuushäiriö vähentyessä niin teemme pelkoja ja lopulta meidän paniikkihäiriö kaikki yhdessä.

Toivon, että nämä ajatukset mielenterveyttä myyttejä auttaa meitä rakentamaan korkeampaa ymmärrystä, sekä luottamusta jos itse olet parhaillaan yrittää voittaa oman mielenterveyden kysymyksiä. Kun tieto levitetään se tuo vauhtia, vauhtia, että ajaa sinua kohti oikea todellisuus, ja se on, että ei ole väliä kuinka huono asia voi näyttää juuri nyt, monet aivan kuten minä tuntenut samanlaista kipua mitä saattaa ilmetä, ja on tullut ulos toisella puolella kiitollinen ja iloinen jälleen, ja niin tekin.
.