Vaikutukset Ahdistuneisuus jokapäiväiseen Lives

Termi ahdistus on yleensä käytetään kuvaamaan henkilöä &'; n reaktio stressaavan tapahtuman. On normaalia tuntea aalto hermostuneisuus ennen suuria elämän muuttavaa tapahtuma, mutta jatkuva huolestuttava johtaa krooniseen ahdistuneisuushäiriö (kun ahdistus saavuttaa äärimmäinen korkea).

Ihmiset kärsivät kroonisesta ahdistuneisuushäiriö ovat jännittyneisyys ja joutuvat jatkuvasti murehtia asioita, enemmän kuin se on muutoin tarpeen.

Näin ollen ollessa jatkuva akuutin ahdistuksen on useita haitallisia vaikutuksia meidän elin. Joskus, fyysiset oireet näy lievä muodoissa, kuten hikoilu ja huimaus, mutta ajoittain, vaikutukset voivat olla vaikeampia.

Miten ahdistus vaikuttaa fyysinen olento?

Ahdistus on periaatteessa taistele tai pakene tila, joka laukaisee kehon &'; s hormonaalinen epätasapaino ja aiheuttaa muutoksia elimistössä. Jotkut yhteisen oireita ovat:
• Pahoinvointi ja huimaus
• Väsymys
• Päänsärky
• Kiihtyvyys sykkeen
• Hyperventilaatio tai lyhentäminen hengitys
• Jännitteitä lihas johtaa pysyviä lihaskivut
• Liiallinen hikoilu
• Shivering, erityisesti käsien ja jalkojen
• Hermoston rasti
• voimattomuutta ja ärtyneisyys
• kuivaus suun ja jatkuvasti tunne jano

Näiden lisäksi ja vaarattomia oireita, ahdistuneisuus voi johtaa erilaisiin uhkaavista.

Ensinnäkin, ahdistus voi heikentää immuunijärjestelmää, joka on body &'; s puolustusmekanismi vastaan ​​sairauksia. Ahdistuneisuus vapauttaa aalto adrenaliinia, joka väliaikaisesti nostaa määrä valkosolujen elimistössä. Näiden verisolujen sellaisena kuin se tunnetaan, auttaa taistelemaan tautia johtavat bakteereita ja bakteerien elimistöön. Vaikka ahdistus tekee nostaa valkosolujen, ollessa jatkuvassa
ahdistus voi alentaa määrä valkosolujen ajan kuluessa, mikä heikensi body &'; immuunijärjestelmään.

vapauttaa adrenaliinia heikentää ruoansulatuskanavan samoin. Suoraan, ruokahaluttomuus ja närästys voivat häiritä normaalia syöminen ja ruoansulatus menettely, mutta ahdistus voi myös aiheuttaa tulehduksen limakalvon ruoansulatuskanavan. Tämä voi johtaa mahahaavan ja ruoansulatuskanavan nimitystä ärtyvän suolen oireyhtymä.

Jos etsit parantaa oman elämän, yksi asia, että sinun aina on maltti ja hyvä muisti. Koska stressaantunut ja hermostunut voi heikentää kykyäsi keskittyä ja voi johtaa lyhyen aikavälin muistin menetys. Tämä on erittäin yleistä keskuudessa opiskelijoille valmistautuu tentit. He unohtavat puolet opetussuunnitelmien vuoksi on stressaantunut kanssa ajatuskin tenttiä.

Ylivoimaisesti pahin vaikutus ahdistus on sydän ja stressin aiheuttamia sydänvaivojen saavat yhteisen mukaan päivä. Yhdistelmä närästys, heikentyminen immuunijärjestelmää ja ahdistunut levoton mieli, voi olla kielteinen vaikutus sydämeen, pohjustaa sydänkohtauksen.

Vaikka siellä isn &'; t olennainen seikka todistaa tämän käsitteitä , mutta ahdistus voi johtaa syövän sekä. Tutkimukset ovat edelleen suoritetaan, mutta teorian mukaan stressi johtaa vähenemiseen valkosolujen, mikä voi johtaa muodostumista syöpäsoluja elimistössä.

ei ole myönteisiä vaikutuksia kroonisen ahdistuksen, ja sinun pitäisi yrittää kovemmin voittaa tämä häiriö avulla lääke, käyttäytymisen hoito ja tahdonvoimaa.
.