Miten lopettaa ahdistusta Tietoja Future

Elämme ahdistunut maailman ajaa liian paljon vaatimuksia ja odotuksia. Meidän pelko hylkäämisestä tai nöyryytyksen (usein tukahdutettu) on merkittävä lähde ahdistusta. Ahdistus on mielentila, joka vaikuttaa kehon ja Yritimme välttää ahdistuneisuus on seurausta monista hallitsemattomia riippuvuutta vastauksia. Ahdistus täyttää mielesi kun olet tukahdutettu tunteita pitkäksi aikaa. Se on yleensä aiheutunutta tukahdutettu pelkoja tulevaa ja miten suhtaudut tulevaisuuteen.

Pelko on yksi suurimmista esteistä, että strangulates sydämet ja mielet ihmiskunnan. Pelko pelko on juurtunut tuntemattoman pelko ja jatkuvasti uhkaa meille mitä tuntuu loputon kriisi, kaaos ja itseluottamuksen puute. Ratkaisematon pelkoja tulevaa luo levottomuus, koukuttava vastauksia, hidas aineenvaihdunta ja jopa unettomuutta.

Tämä artikkeli auttaa sinua voittamaan ahdistusta ymmärtämään miten tulevaisuuden pelko aiheuttaa sinulle turhautumista ja tuskaa tänään. Aion kertoa voimakas askel-askeleelta menetelmällä muuttaa oman tulevaisuuden pelko osaksi henkilökohtaista valtaa. Aito paraneminen alkaa, kun otat vastuun pelko ja tulla tietoisemmiksi suhteesi emotionaalinen luonteeltaan.

Useimmat ihmiset sivuuttaa heidän pelkoa tai teeskennellä heillä ei ole mitään pelkoa. Jotkut ovat jopa tukahdutettu pelko niin täysin, että he rehellisesti eivät tunne mitään mutta apatiaa tai välinpitämättömyys. Kun pelko on tukahdutettu pitkäksi aikaa se lopulta lumivyöry osaksi negatiivinen kriisi elämässäsi. Usein tuntuu siltä, ​​“ Kaikki Hell &'; s Breaking Loose &" ;.

Meidän maailma on nyt enemmän huolissaan kuin koskaan ja käsittelee kriisi ratkaisematta pelkoa ja toivoa kohti tulevaisuutta. Tulevaisuuden pelko on epidemian tasoilla meidän maailmassamme ja muuttamalla oman henkilökohtaisen pelkoja, on vähemmän pelko maailmassa. Jotta onnistuneesti muuntaa pelko sinun täytyy oppia nämä viisi salaisuuksia henkilökohtaista vapautta.

5 Secrets muuttaa pelkoa henkilökohtaista valtaa.

salaisuus # 1:
Pelko on aina vaikutus mieltäsi, vaikka ohitat sen. Pelko viihtyy tietämättömyydestä. Tämä tietoisuus muutti elämäni, kun ymmärsin, että vaikka en tietoisesti "tuntuu" pelkoa, se on edelleen värähtelee omassa mielessäni ja on negatiivinen vaikutus elämääni, onko minusta tai sivuuttaa sitä. Jokaisella on pelko jonkin verran ja ensimmäinen salaisuus olla vapaa on omistaa oman tulevaisuuden pelko.

tietoisena. Tulossa tietoisia valintoja sinulla on ja päätökset teet on tärkeä askel kohti itsensä voimaantumista. Olemme oppineet lapsuudesta turruttaa itseämme emotionaalisesti. Meistä tulee riippuvaiseksi melkein mitä tahansa (ruoka, alkoholi, tupakka tai jopa huumeet) yrittää välttää tunne meidän todellinen tunteita, varsinkin pelko. On aika kohdata pelkosi ja ottaa takaisin voima, joka on piilotettu sen sisälle. Olet valmis herätä ja kokea syvempi parantavaa omassa emotionaalinen luonteeltaan sellainen, että voi muuttaa aikana tulevaisuuden.

salaisuus # 2
Pelko voi olla positiivinen tunne elämässäsi. Se &'; tärkeää muuttaa tapaa, jolla luulet ja tuntuu pelkosi, jotta voit parantua suhdetta siihen. Useimmat ihmiset olettavat pelko tai viha on “ negatiivisen tunteen &" ;. Se ei ole. Suhteesi pelätä ehkä negatiivinen, mutta ei pelko itse. Pelko on rajoittavaa tunnetta ja tuntuu epämukavalta, mutta se &todellisten tuloste; s tarkoituksena on tarjota sinulle opastusta ja palautetta. Pelko voi tulla henkilökohtainen opettaja, suojelija ja motivoija elämässäsi, kun olet tietoinen teidän suhdetta sen ja kuunnella sen viestin. Kun kiellät, sivuuttaa ja kääntää itse pelosta seuraukset toiminnan aina tuottaa negatiivisuutta elämääsi. Päädyt kriisissä, hämmennystä ja itseluottamuksen puute. Kieltäminen pelkosi (tai mitään tunteita) on negatiivinen toiminta ja pitää sinut tunne voimaton ja laukaisee riippuvuutta vastauksia.

salaisuus # 3
sinulla ei' t on pelätä pelkosi. Pelko hidastaa sinua alas. Pelko sanoo, Käytät d parempi olla varovainen, Käytät menossa liian nopeasti. Hidasta ja harkita muita mahdollisuuksia. Rakkaus on kiihdytin (liikkuva sinua eteenpäin) ja pelko on jarrut. Haluaisit ajaa autoa (tai elää elämääsi) vain kiihdytin? Uskaltaisi &'; t se olla viisaampaa on kyky hidastaa, pysäyttää ja jopa joskus voi lopettaa? Aloita Arvostamme pelkoa hyödyllinen opas elämässäsi. Et &'; t on pelätä pelkosi kun omistat sen arvo ja suhde rakastaa.

Salaisuus # 4
tulevaisuuden pelko on olemassa vain mielessäsi. Ainoa tapa pitää yhteyttä teidän tulevaisuus on kautta mielikuvitus. Mikään vallitsee fyysinen maailma ensin olemassa mielikuvitusta. Vain mielikuvitus on kohtu koko luomakunnan, kaiken olemassaolevan fyysisesti alkaa jonkun mielikuvitusta. Ajattele sitä. Vaatteet Käytät uudelleen päällään, tietokone eteesi, kaikki oli olemassa mielikuvitus ennen kuin se voisi olla olemassa fyysisessä maailmassa. Sama pätee tulevaisuuden – se alkaa aina mielessäsi, erityisesti mielikuvitus. Kieltäytyminen kuvitella tai uneksia myönteinen tulevaisuus voi luoda tarpeettomia tunteita voimattomuuden, ahdistusta ja stressiä. Monille on helpompi kuvitella mikä voisi mennä pieleen (negatiivinen) tulevaisuudessa verrattuna mikä voisi mennä oikealle (positiivinen).

Älä odota nähdä mitä tulevaisuus tuo, luo se nyt. Useimmat ihmiset kestävät ajatella ja suunnitella futuurit. Tämä hitaus johtuu voimattomuuden tunne ja usko siihen, että tulevaisuus on pois meidän hallinnassamme. Valtuudet yksilöt Don &'; t odottaa, mitä tulevaisuus tuo tullessaan, he keskittävät mielensä näkemys tulevaisuudesta ja kuvitella sitä. Ne keskittyvät “ mikä voisi mennä oikealle &"; vs. murehtimatta "mikä voisi mennä pieleen". He eivät sivuuttaa "mikä voisi mennä pieleen" ne käsittelevät kautta nämä tunteet ja ottavat vallan takaisin tahansa negatiivinen potentiaali. Monin tavoin, ne ote raaka energiaa negatiivinen rakentaa enemmän positiivisia odotuksia niiden tulevan ja se näkyy heidän asenteet, toiminta ja mitä he kokevat elämässään.

Mikä visio tulevaisuudesta sinä pitää mielessäsi? Ilman visio, ahdistus voi rakentaa ja ruoki pelkoja, pitää nuo pelot elossa ja houkuttelevat enemmän kielteisiä kokemuksia elämääsi. On tärkeää aloittaa ajattelu, kuvitellen ja tunne lupaus tulevaisuuden joka on positiivinen. Suhteesi tulevaisuutesi on Were mielenrauhaa alkaa. Miten suhtaudut tulevaisuuden, vaikuttaa nykyinen todellisuus – juuri nyt – heti. Pelko tulee ulos tuntematon, tuntematon mahdollisuuksia tulevaisuudessa.

Tuntematon (tulevaisuus) aina on sekä myönteisiä että kielteisiä mahdollisuuksia. Se on jopa voit olla tietoinen kielteisistä mahdollisuuksia, joten voit purkaa ne negatiivinen futuurit ja alkaa ruokkia ja tarmoa positiivisia. Mitä maksat huomiota myös laajenee. Voit vahvistaa myönteistä futuurit tietoisesti visualisointiin ja haaveillut mitä haluat tapahtua mieluummin kuin mitä pelkää tapahtuu

salaisuus # 5
On helpompi kuvitella negatiivinen verrattuna myönteistä tulevaisuutta.
Olemme niin pommitetaan negatiivisia viestejä elämästä, tiedotusvälineet, muut ihmiset, että siitä tulee polku vähiten vastustusta vietellä pelko ja negatiivisuus tulevaisuudesta. Esimerkiksi, Jos minun pitäisi kysyä teiltä, ​​"Mikä voisi mennä pieleen maanantaiaamuna?" Voisit ehkä luetella monia mahdollisia kielteisiä olosuhteissa muutamassa minuutissa, mutta jos olisin kysyä "Mikä voisi mennä oikealle maanantaiaamuna" sinulla olisi vähemmän vastauksia ja ehkä kestää kauemmin ajatella niitä.

Yksinkertaisesti sanottuna pelko on vanginnut huomiomme ja mielikuvitusta, joten se haastavampaa visualisoida myönteistä tulevaisuutta. Se vie tietoisuutta ja vaivaa aluksi, mutta kun muutat suhde pelättävää, positiivinen tulevaisuus on helpompi kuvitella. Sinulla on siirtynyt ja nostetaan keskittyä negatiivisesta positiiviseen ja elämäsi alkaa kohota.

Tiedä, että sivuuttamalla tai kieltämällä pelkosi annat sen huomiota, osa mieltäsi on aina tukahduttaa pelko jotta voit sivuuttaa ja kääntää itse siitä. Kieltäminen ruokkii se energiaa alitajunnan tasolla. Välttäminen koskaan korjaa henkilökohtaisia ​​negatiivisuus. Meidän ego haluaa välttää negatiivisuus ja pyrkii “ yksinkertaista vastausta &"; ja kestää ja piiloutua mitään negatiivista tai epämiellyttävä, virheellisesti ajattelu se "on positiivinen." Välttäminen on aina syntynyt pelosta. Rakkaus pyrkii ymmärtämään pelkosi, joten voit muuttaa niitä.

Yksi yleisimmistä syistä ihmiset välttävät ajatella tulevaisuuttaan on pelko pettymys. Useimmat ihmiset pelkäävät pettymys. He eivät &'; halua saada "toivoo ylös". Kukaan ei halua tuntea pettynyt. "Mitä jos visualisoida myönteistä tulevaisuutta ja se ei tapahdu, olen pettynyt!" Se on riski sinun on otettava, ei ole tae, mutta syöttämällä huomiota "mitä et halua" ja energiaa, että mielesi voi kallistaa vaaka myönteiseen suuntaan. Kieltää toivoa, koska saatat olla pettynyt, vain pitää sinut juuttunut negatiivinen potentiaali tulevaisuuteen.

Monet ihmiset virheellisesti uskovat, että miten ne liittyvät (ajatella ja tuntea) tulevaisuudestaan ​​ei ole vaikutusta niihin juuri nyt. Se, se tarjoaa toivoa, keskittyä, suunta ja muutokset, miten sinusta tuntuu itsestäsi nykyhetkessä. Ahdistus on usein aiheuttanut määrittelemätön suhde tulevaisuuden.

Pohdi nämä viisi salaisuuksia ja anna itsesi lehden ja mietiskellä niitä. Kun olet valmis, voit tehdä seuraavat tekniikka auttaa muuttaa aikana tulevaisuuden voittamalla oman tulevaisuuden pelko ja muuttaa pelko osaksi suurempaa vapautta ja henkilökohtaista voimaantumista.
Pelon voittamisesta: Miten muutos kurssi Your Future:

1. Kirjoita positiivinen (toiveikas-valo) tulevaisuudessa.
Mikä on henkilökohtainen unelma? Mikä on myönteinen tulevaisuus voit kuvitella itse? Laajenna iloinen mahdollisuuksia sydämen ja mielen, tuntea sen sielusi. Miten suurempaa rakkautta ilmaista itseään elämässäsi? Ajattele ottaa enemmän iloa, rauhaa ja menestystä elämässä. Millaisia ​​suhteita teillä tulee olemaan? Ura? Taloudellinen turvallisuus? Hengellinen täyttymystä? Avaa mielesi ja sydämesi unelma mahdollisuuksia! Älä pidä itseäsi takaisin, unelma iso! Sitten kun olet valmis siirtyä vaiheeseen 2.

2. Kirjoita negatiivinen (tumma) tulevaisuudessa.
Ajattele, tuntea ja kohdata suurimmat pelot. Mitkä ovat henkilökohtaiset pelkoja tulevaisuudesta? Mitä kielteisiä tapahtumia voisi tapahtua sinulle: Sairaus, kipu, asunnottomuus, syöpä, hylkääminen hylkääminen, nöyryytys? Kohdata ja tutkia pelkopohjaisen futuurit ego on kätkeminen. Tämä tärkeä askel on tuoda pelkoa tietoisuuteenne joten voit ottaa voimasi takaisin! Kun kirjoitat sen paperille alatte prosessi vapauttaa pelko mieltäsi. Se voi tuntua epämukavalta, mutta se on tärkeä ja parantava askel.

3. Irrota negatiivinen tulevaisuuden ja aktivoida myönteinen.
Tämä kolmas vaihe on meditatiivinen tekniikka. Aseta aikomus irrota pelkosi ja antaa energiaa teidän myönteistä tulevaisuutta. Sulje silmäsi ja kuvittele kupla leijuu edessäsi. Se muistuttaa suurta kristallipallo ja sisällä on kaikki energia ja kuvat negatiivinen pelkopohjaisen tulevaisuudessa. Kuvittele pahin pelkonsa ilmentää ja kaikki menee pieleen elämässäsi. Anna itsesi tuntea ja kokea pelkoa ja paniikkia, surua ja tuskaa. Osallistu mielikuvitusta ja emotionaalisesti. Mitä voit tuntea voit parantua! Kun et kestä sitä enää, sanoa ääneen, "NO! Kieltäydyn luoda tämän tulevaisuudessa ... Olen nyt kun voimani takaisin tämä pelko! &Rdquo;

4. Visualisoi että ahdistunut pelko täytetty tulevaisuudessa kasvava heikompi ja hajoamassa.
alitajuntaan mielessä ymmärtää ja auttaa sinua, kun kuvitella tätä näkymää. Katso pelkoa täynnä tulevaisuuden kuvia hiipumassa, kasvaa heikompi ja pienempiä kuin otat energia pois tätä mahdollisuutta. Vaikka vielä meditaatio, kuvitella popping tumma kupla, joka sisältää pelkopohjaisen tulevaisuudessa. Tuhoa kupla, vapauta energia loukkuun, vankeina vanhan pelkoja. Nauti useita syvään henkeä ja kuvitella Olet selailemassa voimaa ja energiaa, joka loukussa sisällä pelko. Pelko tekee olosi voimaton koska se vangitsee joitakin teho. Sinulla on otettu takaisin virta ja tuntea tämän energian alkaa laajentua sisällänne.

5. Empower myönteistä tulevaisuutta.
Seuraavaksi luodaan toinen hohtava kupla valon ja toivon (myönteinen tulevaisuus). Astu tämä toivottaa kupla ja visualisoida kaunein, onnistunut, ja rakastava tulevaisuudessa voit. Muistaa, mitä kirjoitti myönteinen tulevaisuus haluat luoda itse. Kuvittele olet selvittänyt kaikki ongelmat ja ovat iloisesti elantonsa kohtalosi. Sinun ei tarvitse kuvitella yksityiskohtia niin paljon kuin haluat tuntea laajeneva energia tämän myönteistä tulevaisuutta. Tunne iloa, kiitollisuutta ja rakkautta tärisevä tämän tulevaisuudessa. Tarmoa itsesi tämän positiivista energiaa. Viettää mahdollisimman paljon aikaa sisällä tämä kupla, anna sen parantua mieltäsi pelkosi pettymys.

6. Yhteyden tulevaisuuden itse.
Sisällä tämä kupla, alkaa visualisoida ja yhteyden tulevaisuuden itse. Kuvittele kuinka haluaisit olla tulevaisuudessa: luottavainen, turvallinen, luottavainen, runsas, onnellinen, onnistunut, ja rauhassa. Sinun ei tarvitse tietää, mitä sinulla on "tekee" niin paljon kuin päättää, miten aiot olla ... teidän "on. &Rdquo; Haluan olla onnellinen, vapaa, elossa, turvallinen, terveellinen, ja elinvoimainen. Valitse olemisen ensimmäinen sitten sallimaan (tekemässä) ilmentää linjassa sinun kohtalosi.

7. Palaa.
Nauti syvään henkeä ja kun olet valmis, voit Avaa silmäsi ja palata meditaatio. Tiedä, että sinulla on siirtynyt aikana tulevaisuuden ja tapahtumia, jotka ilmeisen elämääsi.

voittaminen ahdistus ja pelko liittyy päättyy viivyttely odottaa nähdä mitä tulevaisuus omistaa, päättää luoda sen sijaan käyttämällä tätä tekniikkaa. Molemmat mahdollisuudet – positiivisen ja negatiivisen futuurit – ovat mahdollisia. Henkilökohtaiset voima tulee tietoinen valinta. Tietoisesti valita luoda oman unelma. valinta on aina käytettävissä. Voit muuttaa tapa suhtaudut pelättävää viimein lopettaminen rakenteessa unohdetaan se ja päättää muuttaa sitä ja tulevaa. Voit tehdä uusia tehokkaita valintoja ja lopulta olla vapaa pelkosi tulevaisuudesta. Kuin otat takaisin valta loukussa sisällä pelkosi, voit tietää, että olet tehokkaampia kuin pelkosi ja aloittaa elävät enemmän rikastettua ja valtuudet elämää.

© Copyright 2006 by Circle of Light Publishing ja Michaiel Patrick Bovenes
.