5 Vinkkejä toimitusjohtaja Childhood Anxiety

Aiemmin oli sitkeä uskomus, että lapsuuden ja aikuisuuden ovat kaksi täysin eri elämänvaiheissa. Uskomus oli muutamia persoonallisuuden piirteet sinulla lapsena siirtää kuin aikuinen, ja että vaikka on tärkeää käsitellä lapsen onnellisuus ja terveys, sinun ei välttämättä tarvitse olla huolissaan pienempiä persoonallisuuden piirteet, koska ne lopulta haalistu pois.

Me tiedämme nyt tämä ei ole enää totta. Miten lapsi toimii tai tuntee nuoruudessaan hyvin paljon liittyy keitä he ovat kuin aikuinen. Yksi tärkeä esimerkki tästä on lapsuuden ahdistusta. Peräti 50% tai enemmän kaikista lapsista, jotka kärsivät lapsuuden ahdistus kärsivät aikuisten ahdistusta samoin, ja lukemattomia enemmän jää pois taitoja ja elämänkokemusta, jotka voivat auttaa heitä sopeutumaan aikuisuuteen vanhetessaan.

Lapsuus ahdistus ei ole enää ongelma, että vanhempien pitäisi toivoa heidän lapset kasvaa ulos. Pikemminkin se on asia, joka on käsiteltävä aikaisin ja usein, ja toivoo, että lapsi ikääntyessä että lisätukea auttaa kääntää ne psykologisesti terveillä aikuisilla.

Childhood Ahdistuneisuus Vinkkejä vanhemmille

Voit ja pitäisi aina harkita lapsen nähdä neuvonantaja, jos sinulla on siihen varaa. Mikään ei korvaa ammattiapua, ja samalla suuri vanhemmuuden menee pitkälle, lapsi, joka on todella kärsii voi aina hyötyä ulkopuolista tukea. Silti täällä on useita temppuja voit yrittää leikata alas lapsesi ahdistusta kuin ammattiapua.

• Omistanut yksin aikaa

Tämä on erityisen tärkeää, jos lapsi on sisarus. Monet vanhemmat eivät nykyään viettää tarpeeksi aikaa istua alas ja puhua lapsilleen. Se ei ole vain puhu ongelmista tai miksi lapsesi on ahdistunut. Sinun tulisi myös vahvistaa heidän itsetuntoaan, muistuttaen heitä kuinka paljon rakastat heitä ja pyytää heitä, jos he haluavat puhua mitään, ja niin edelleen. Vähintään 10 omistettu minuuttia joka päivä voi olla melko suuri vaikutus lapsen kasvatuksesta.

• Kulttuurisesti asiaan liittyviä toimia

Toinen mielenkiintoinen strategia on auttaa lasta harjoittaa kulttuurisesti asiaan liittyviä toimia, kuin katselisi urheilu /Super Bowl, menossa suosittuja elokuvia, jne. Tällä niin nuorena, lapsen ahdistus on usein vahvistettu niiden kyky sitoutua heidän ikäisensä. Jos ne eivät ole tietoisia jotain kulttuurisesti asiaa, ne saattavat epäonnistua, kun yrittää osallistua keskusteluun ja heidän ahdistusta tuntuu perusteltua. Toisaalta, jos he ovat tietoisia kulttuurisesti asiaan liittyvistä aiheista, niillä pitäisi olla helpompaa aikaa liimaus muiden kanssa.

• Liikunta

Sitä ei tarvitse selittää, mutta liikunta on erittäin tärkeä – erityisesti lapsille. Jotkut ahdistus on yksinkertaisesti aiheuttama väärä energiaa, koska liikunnan puute useimmat lapset elävät näinä päivinä. Kun lapsesi pois liikuntaan tai tilaamalla niitä urheilu on erittäin tärkeä, ja toiminta itse on useita etuja vähentää lapsesi ahdistusta oireita.

• Vältä ahdistusta tuottavat Tapahtumat

Kun puhumme pikku asioita voit tehdä vähentää lapsesi ahdistusta, me puhumme Littlest pienistä asioista. Esimerkiksi lapset, jotka kärsivät vakavista ahdistusta pitäisi luultavasti välttää ja kaikki kauhuelokuvista, sillä nämä voivat lisätä lapsen tunteita ahdistus aikana arkeen. Kaikki pikku tapahtumia, jotka ovat vaarattomia kuin tehokkaan selviytymisstrategioita voi kerääntyä ahdistus ja masennus lapsilla, jotka jo kärsivät oireista.

• Luo selviytymismekanismit

Lopuksi yksi kysymyksistä lapsuuden ahdistus on, että niin suuri osa siitä on itseään toteuttava. Esimerkiksi olisi kun ahdistunut lapsi yrittää tavoittaa ja seurustella vain löytää ne eivät ole vahvoja sosiaalisia taitoja ja kokemusta vakavaa ahdistusta, ja kun he lopulta kamppailemaan heidän keskustelunsa ahdistus tuntuu perusteltua, mikä tekee niistä todennäköisemmin kokea uudelleen tulevaisuudessa. Löytää luovia selviytymiskeinoja kuin positiivisuus lehtiä, rentoutumista tekniikoita (syvä hengitys, jne.), Ja taiteen katso onko pistorasiaan, joka tekee näihin tapahtumiin vähemmän stressaavaa.

Vanhempana, on tärkeää työskentelet torjumiseksi lapsesi ahdistusta ennen kuin se johtaa jotain pahempaa kuin aikuinen. Mutta se ei ole vain iso asioita, joita voit tehdä, kuten lähettämällä lapsesi asiantuntija. Usein se on pieniä asioita, jotka tekevät suuri ero lapsesi kyky voittaa se.
.