Voittaa sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö For Quality Life

Ihmiset, jotka kärsivät sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö pyrkivät välttämään menossa minkäänlaista sosiaalista liittyvissä tilanteissa. Se johtuu siitä, että ihmiset tuntevat hyvin epämukavaa noin muita ihmisiä, erityisesti muukalainen. Älkää ymmärtäkö väärin näistä ihmisistä. He haluavat seurustella ihmisten kanssa, mutta he voivat &'; t. Tässä artikkelissa opit noin sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ja sen oireet, ja miten voittaa se.

Kun sosiaalinen ahdistuneisuus sairastuneille kohdistuu suuria vaivoja alla sosiaalisia tilanteita, niiden levottomuutta tunne ja huolet ilmenevät osaksi fyysinen muoto, ja alkaa vaikuttaa teoistaan ​​ja ajatuksia. Tunne haluavat paeta tilanne on niin ylivoimainen siihen pisteeseen, ne alkavat vannoa liikaa, ja vapisevat. Saat ääritapaus, he kokevat stomachache ja päänsärky. Koska nämä intensiivistä tunteita, se on hyvin yleinen näille sairastuneille on vaikeuksia virtsata julkisella vessassa muiden ihmisten kanssa.

nopea sydämen syke, kun sinua ympäröivät ihmiset, tai puhutteli ihmisiä on toinen osoitus siitä, että olet sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö uhri. Lisäksi on syytä huomata, että tämä häiriö vaikuttaa myös hengitys. Et ehkä huomaa sitä itse, mutta se on erityisen yleistä uhrien pysty suorittaa rangaistuksensa loppuun aikana keskustelun muiden kanssa, koska ne ovat ajaa hengästynyt, ja täytyy ottaa hengenvetoon … usein. Se johtuu siitä, että uhrit ovat liian hermostunut aikana keskusteluja.

Toinen syy, miksi ihmiset kehitetty sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on, koska ne ovat erittäin itsetietoinen heidän esiintymisiä ja mainetta. Kun he ovat sosiaalisissa tilanteissa, ne ovat jatkuvasti murehtia heidän nykyisestä aiheuttaa, asento kädet, tapa niiden pukeutuminen tai kampauksen. Miksi ne ovat niin miehitetty tämä on, koska he eivät voi käsitellä kritiikkiä muilta. Ne pelkäävät, että joku voi lähestyä niitä ja huomauttaa “ väärässä &"; asioita.

normaalista näkökulmasta, pakenee sosiaalisia tilanteita näyttää hyvältä liikkua sosiaalista ahdistusta sairastuneille, mutta totuus on, se ei ole. Se on vain tehdä häiriö pahenee kuin tavallisesti. Jos välttää liian monia sosiaalisia tilanteita, sinun tulee kiinni-in. Varma, että vältetään kaikkea ja kaikkia ovat helpoin asia tehdä, mutta tämä ei tietenkään ole terve lähestymistapa. Ei ole väliä kuinka vakava on psyykkinen sairaus, tarvitset vähintään vuorovaikutusta muiden elää. On niin monia ihania asioita, että elämä voi tarjota, ja sulkemalla itse pois jättää sinut ulos niin monia mahdollisuuksia. On tärkeää, että sosiaalinen ahdistus uhreja pysyäkseen vahvoina ja saa sortua itsesääliin.

Mitä hoito tähän häiriö, ei ole yleistä parannuskeinoa kaikille. Kaikki sairastuneille on omat oireita ja aiheuttajia. Siksi sosiaalinen ahdistus on hakea apua ammattilaisia. Ammattilaiset analysoi ja selvittää uhrin häiriö, ja tulevat ulos sopivalla hoitoon uhri.

käynnistin, sinun pitäisi lakata huolehtimasta mitä muut ihmiset ajattelevat. Se johtuu siitä, että on mahdotonta tyydyttää kaikkia. Siellä on pakko olla joku haluaa arvostella sinua, vaikka olet tekemässä mitään väärää. Myös, sinun pitäisi lopettaa tarkkailun tai huolestuttavia käytöstäsi, sävy ja ele. Kukaan aikoo katsoo sinua. Useimmat niistä ovat kiireisiä katsot itse, samoin. Ei ole mitään syytä, voit ajatella, että olet erityinen ja houkuttelevat ihmisiä ja todellisten tuloste; s huomaavainen. Tietenkin, näitä neuvoja ei auta sinua voittamaan häiriö kokonaan, mutta se auttaa vähentämään hermostuneisuus kohti sosiaalisia tilanteita. Yhdistä apua ammattilainen, ja voit voittaa oman sosiaalisen häiriö ei ole aikaa. Vain don &'; t anna periksi ja jakaa itsesääli kuten monet sairastuneille teki.
.