Voiko masennus aiheuttaa ahdistusta?

Tietoja artikkeli
Tässä lyhyessä artikkelissa haluan puhua masennuksesta ja rooli saattaa olla ahdistusta. Ehkä alkaa kertyä liikaa ahdistusta ja voi &', T varsin laittaa ja mitä olisi voinut aiheuttaa sen.

Mitä aion kattaa tässä artikkelissa on ensin katsoa masennus. Sitten minä tutkia, onko ahdistus johtuu masennus, miten voit tunnistaa masennusta, se &todellisten tuloste; s oireita ja jotkut parhaista tavoista ehkäistä masennusta

kehotan lukemaan koko artikkelin, mutta jos siellä ovat erityisen bittiä, jotka kiinnostavat sinua enemmän kuin toiset voit löytää ne helposti eri otsikoiden alle

Katso masennus
Masennus on parhaiten kuvata surullinen, onneton tai vain alas n kaatopaikat. Ei mitään suurta siellä. Lähes jokainen tuntee näin jossain vaiheessa tai toisella lyhyitä aikoja.

kuitenkin totta kliinisesti diagnosoitu masennus on mielialahäiriö, jossa tunteet olen edellä kuvatut ovat kokeneita, mutta paljon voimakkaampi. Häiritsee arkea päiviä, viikkoja ja joskus pidempään

Jotkut tärkeimmistä osasyy masennus voi olla:
• Unihäiriöt
• Tietyt lääkkeet, esim. Steroidit
• Alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö
• Sairauksia, esim. Syöpä
• Stressaavaa elämää tapahtumia, esim. Avioero, työpaikan menetys, lapsuuden väärinkäytöstä tai romutettavaksi kanssa poikaystävä tai tyttöystävä

Voiko masennus liittyä ahdistusta

Ehdottomasti. Vaikka kukaan ei tiedä tarkalleen, miksi masennus ja ahdistus liittyvät, tuoreessa tutkimuksessa kävi 85% niistä, joilla masennuksen myös diagnosoitu yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja 35%: lla oli oireita paniikkihäiriö. Ahdistus ja masennus tunnetaan veljellisen kaksoset mielialahäiriöiden, koska ne niin usein käsi kädessä.

Kuten näette, kun taas ahdistus ja masennus ovat kaksi erillistä häiriöt, ne liittyvät uskomattoman tarkasti. Se &'; s tapauksessa syyn ja seurauksen. Tällöin masennus on syy ja ahdistus on vaikutusta. Kaksi erillistä &'; asiat &'; (Häiriöt) mutta toinen toimii ponnahduslautana seuraavaan.

Ajattele sitä hyvin palkattuja työpaikkoja ja taloudellista vapautta. Nämä ovat kaksi erillistä ja '; asiat &'; mutta voit &'; t on vaikutus (taloudellinen vapaus) ilman syytä (hyvin maksaa työtä). Niille, jotka haluavat analogioiden!

Kuinka tunnistaa /oireet
Lähes jokaisella on käsitys siitä, mitä masennus on. Lyhyesti sanottuna, me kaikki tiedämme sen &'; s kun joku tuntuu alas tai surullinen. Mutta olemmeko tietoisia siitä, että ihmiset, jotka ovat masennus yleensä nähdä kaiken enemmän kielteinen asenne kuin muut ja voi kuvitella, että mitään ongelmaa tai tilanne voidaan ratkaista myönteisellä tavalla? Mitä tarkalleen ovat tärkeimmät oireet kliininen masennus?

Alla olen luetellut joitakin tärkeimpiä oireita:
• Syrjäänvetäytymistä tai eristetty
• Löytäminen on hyvin vaikea keskittyä
• Ajatus kuolemasta tai itsemurha
• Univaikeudet tai liiallinen nukkuminen
• Dramaattinen muutos ruokahalu, usein painonnousu tai tappio
• Tunteet arvottomuuden, itse vihaa ja syyllisyyttä
• Levottomuus ja ärtyneisyys
• Äkillinen kiinnostus toimintaan, joka oli kerran oli

HUOMAUTUS: Masennus voi usein esiintyä vihaa ja masennusta, pikemminkin kuin tunteita surun, kuin voisi odottaa

Paras keinoja estää masennus
Masennus on yksi hyvin hoidettavissa terveysongelmia, joiden on. Joitakin muotoja masennus voi olla estettävissä, koska se on laukaista kemiallisen toimintahäiriö aivoissa. Kuitenkin tutkimus vahvistaa, että masennus voidaan lievittää, tai joskus estynyt, terveenä tapoja. Kuten sanonta kuuluu, ja '; ennaltaehkäisy on parempi katsoa kuin katua &' ;.

Kyllä, olet luultavasti kuullut tämän uudestaan ​​ja uudestaan ​​ennen, mutta parhaiten estää masentunut mieliala oikea ruokavalio ja usein liikunta ovat välttämättömiä. Se &'; s myös tärkeää ottaa aikaa pois työstä ja arjen rentoutua ja pitää hauskaa, tehdä mitä todella nauttia! Nyt saatat sanoa: &'; I &'; kuullut kaiken tämän ennenkin &' ;. No, oletko kokeillut sitä, oletko juuttunut sen kanssa ?! Se, että luet tätä osoittaa minulle, että et ole &'; t.

Mitä juuri lukenut, jos ne toteutetaan oikein, riittää estämään masennusta ja myöhemmin ahdistusta useimmissa tapauksissa. Mutta jos olet kokeillut mitä ehdotin, tarkoitan todella yrittänyt, ja löydät sen ei &'; t tehdä mitään sinulle kuin, Don &'; t huoli, ehkä tarvitset hieman ylimääräistä apua ammattilainen.

< i> Aloita nyt tutkimalla amygdala, ja miten tämä pieni elin voi olla syy ja ratkaisu kaikkiin huonoja kokemuksia
.