Ahdistus ja paniikkikohtaukset tarvitaan Your Survival

Ahdistuneisuus ja paniikkikohtaukset ovat välttämätön yksityiskohta ihmisenä olemisen. He ovat antaneet meille mahdollisuuden edelleen ja kasvaa lajina. Nämä ovat mekanismeja, jotka ovat pitäneet meidät tajuissaan ja ehjä miljoonia vuosia.

On runsaasti hankittavien avun kattaa ahdistusta ja paniikkikohtauksia. Suurin osa siitä on noin taktiikka joko raaputtamalla toimeen tai saada irti niistä.

Yhtä kaikki, ei ole paljon ohje niiden saatavilla, jotka kattavat miksi paniikkireaktioiksi ovat tärkeitä selviytymisen
tai miksi ne ovat olennainen osa ihmisenä olemista.

Paniikkikohtaukset ja ahdistus ovat spontaaneja juttuja, että on pitänyt meidät terävä ja vahingoittumattomina miljoonia vuosia. Selviytymisen, syntyminen ja menestys lajina kutsutaan laajasti aptitude.

Man peli

mies on pitkään määritelty kyytipoika. Suurelta osin tämä vaikutelma on pelottavan väärä, kun ajatellaan sen evoluution spin.

eivät säilyneet miljoonia vuosia sitten olemalla äänekäs, välinpitämätön, röyhkeä eläimiä. Olemme kokeneet tarkkailemalla miten aliarvioimisen ja hyvin tarkkaavainen sisään epäystävällinen ympäristöissä.

Kun esi-isämme olivat maailmassa, jossa paljon massiivinen eläinten koettu meitä välipala, oikea tapa olla olemassa oli jäädä näkymätön .

Näet, ilman ahdistusta ja paniikkikohtauksia meillä ei olisi valppaasti analysoida alue ympärillämme uhkia ja voi mahdollisesti ovat kuolleet pois lajina.

Miten paniikki apua meitä?

Kyse nykyiset. Kun meillä on tullut tietoinen, että tietty ongelma on vaarallinen, Paniikkihäiriöinen tekee mieli muistaa tapahtuman.

Tämä ei ole tavanomaisella tavalla muistaa, muistuttaa ajattelua osoitteen tai puhelinnumeron.

Se tyyppi, joka tekee sinusta tuntuu iloinen, kun kuulet suosikkikappaleesi tai tuntea onnellinen, kun etsit perhealbumiin.

Tällainen takaisinvetomenettelyllä on merkitty tajuton kaavoja koska se manipuloidaan takaisin segmentti aivoihin. Vuonna tiedostamaton mieli.

Näin voit ymmärtää lopullisesti tavalla, kun aivosi huomasi tietty hämmennys tai "laukaista".

Joten seuraavan kerran törmäämme samanlainen tilanne, meidän aivot voisi antaa meille tarvittavan ahdistus tai paniikki kouluttaa meille joko häipyä tai jatkaa ja taistella.

Ja sikäli kuin elävä menee, se on yleensä parempi err varovaisuuteen. Joten jos koet paniikkikohtauksen autossa, saatat hyvinkin tuntea hieman jännittynyt seuraavan kerran olet lentokoneessa, bussilla tai junalla, koska ahdinko on suhteellisen sama.

Paniikkikohtaukset ovat hyviä teitä!

kohonnut ahdistus on usein tunnettu paniikkikohtaus tai "taistele tai pakene" vastausta. Tämä on hämmästyttävä hätätilanteiden mekanismi.

Kaikki ne tuntemukset, kohonnut veren virtausta, adrenaliini ja niin edelleen, on tarkoitus antaa sinulle parhaat mahdollisuudet kestää.

Se todella tuo teidän elin paras valmiudesta joko lähestyy hyökkääjä tai tyhjentämistä. Ja se on miksi paniikkireaktioiksi ovat tärkeitä selviytymisen.

Tämä lahja on jättänyt meille kyky olla peloissaan, kartoittaa ympäristömme ongelmia ja paniikki.

Yhtä kaikki, se on kaikki-tärkeää nähdä, että tämä kyky voi hyvin mahdollisesti tulla tapa ja sopimatonta.

Ahdistus on pysyvä kapasiteetti, joka voi joskus saada vähän käsistä, etenkin nykypäivän haastavassa ilmasto.

Joten miten tämä kaikki antaa meille auttavan kätensä valita mitkä hoidot ovat asianmukainen meidän ahdistusta ja paniikkikohtauksia?

Se kertoo, että:

1. Nämä ovat luonnollisia vastauksia, jotka voivat muuttua vakinainen niistä.

2. Meidän on analysoida tajuton yksityiskohtia kun näitä asioita.

3. Tämä voi usein näyttää olevan ongelma kehon kemia, mutta paljon tapauksia, tämä ei ole totta.

4. Uusia taitoja ja älykkyyttä voi opastaa meitä koostuu asioissa, jotka aiemmin herättänyt ahdistus ja paniikki tapahtumia.
.