Lopeta elävät jatkuvassa pelossa - eroon ahdistus Disorder

Pelko on ihmisen perustarve tunteita se toimii varoituksena meille olla varovainen ja olla valppaana edessä vaara. Pelko motivoi meitä valmis hengissä vaaroista tai pelokas tilanteet ja se ei saisi lamaannuttaa meitä. Jos pelko on lamauttaa sinua ja tehdä elämästäsi kurjaa, se ei ole normaalia. Jos kärsit irrationaalisia pelkoja ja et pysty toimimaan normaalisti jokapäiväisessä elämässä, saatat olla kärsivät ahdistuneisuushäiriö. Sinun pitäisi löytää parhaat keinot lopettaa elävät jatkuvassa pelossa parantaa elämäsi.

Me kaikki saada pelottaa aika ajoin, mutta se on erilainen tilanne, jos hallitsee irrationaalisia pelkoja. Irrationaalisia pelkoja kutsutaan myös fobioita ja he tulevat eri muodoissa. Jotkut yhteisen pelot ovat pelko korkeudet, pelko suljetuissa paikoissa, pelko verta, sosiaalinen fobia, pelko yksin, pelko markkinapaikkojen, pelko eläimiä, jne. Nämä erityiset fobiat, jos ei valvota voi halvaannuttaa ja orjuuttaa sinua, koska heidän fyysiset ja psyykkiset oireet voivat lamauttaa sinua ja estää sinua tekemästä asioita, joita sinun pitäisi tehdä jokapäiväisessä elämässä. Kuvittele kokea äkillinen kohtuuton kauhun kun ostoksia ja pelkosi liittyy vapina, hikoilu, sydämentykytys ja se tuntuu olet menossa hullu ja kontrollin menettämisestä. Elää näin voi olla hyvin masentavaa.

Jos elämä hallitsee pelkoja, on olemassa asioita, joita voit tehdä vapaa itsesi jatkuvasti pelkoja. On apua saatavilla voit lopettaa elävät jatkuvassa pelossa.

Tietenkin on tärkeää saada oikean diagnoosin ja ota mielenterveyden ammattilainen, jos sinulla on irrationaalinen pelkoja ja ahdistuneisuushäiriö. On helpompi lopettaa elävät pelossa, jos tiedät mitä olet tekemisissä ja lääkärisi voi antaa sinulle tosiasiat ja oikea diagnoosi. Lääkäri voi suositella käyttöä ahdistuneisuutta ja mielialalääkkeitä lääkitys. Huumeriippuvuuden voi tulla ongelma siksi lääkkeitä yleensä määrätty vain päiviä tai viikkoja. Vaikeissa tapauksissa sairastuneille joutua ottamaan lääkkeitä pitkään aikaan, mutta on tärkeää aina ottaa lääkkeitä valvonnassa mielenterveyden lääkäri minimoimiseksi sivuvaikutuksia.

On hoitoja ja lääkkeitä saatavilla auttaa sinua käsittelemään teidän häiriö mutta lopettaa elävät jatkuvassa pelossa, sinun päättäväisyyttä voittaa pelkosi on tärkeintä. On tärkeää huomata, että sinulla on valta voittaa pelkosi. Olet vastuussa elämästäsi ja voit valita. Kukaan ei voi pelastaa sinut pelkoja mutta itsesi ja päättäväisyyttä voittaa pelkosi.

Kun pieniä askelia kohtaamaan sinun pelosta ja lopulta saamaan luottamusta voittamaan pelkosi on tärkeää. Kuten itseluottamusta rakentaa, käytät toimiin täysin vapaa itsesi pelkosi. On harjoituksia ja hoitoja auttaa sinua sinua häiriö ja oman mielenterveyden lääkäri voi auttaa sinua tässä. Psykoterapia kuten CBT tai kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa muuttaa tapaa, jolla luulet ja käyttäytyvät pelkäsi tilanteisiin. On suunniteltu harjoituksia, joiden avulla voit vaihtaa irrationaalinen ajatuksia, järkevä ja positiivisia ajatuksia. Vakiintuneen käytännön ja liikunta valvonnassa mielenterveys lääkäri, te lopulta oppia kohtaamaan pelkosi ja lopettaa elävät jatkuvassa pelossa.

Ensimmäinen askel ehkä kova, mutta se ei ole mahdotonta valloittaa pelkosi ja lopettaa elävät jatkuvassa pelossa. Voit takaisin elämääsi. Sinun täytyy vain ottaa ensimmäinen askel pysäyttämään irrationaalinen pelko ohjaamasta elämääsi. Et ole yksin, koska miljoonat ihmiset kärsivät erilaisista ahdistus. Haluatko oppia muiden sairastuneille valloitti pelkonsa ja ahdistusta ongelmia? Vierailu paniikkihäiriö Freedom

Copyright © 2011 Thesie Cortez Kaikki oikeudet pidätetään.
.