3 Great vakuutuksia avulla voit käsitellä stressiä ja Anxiety

Oletko kamppailee ahdistuneisuus liittyviä kysymyksiä? Vaikka on olemassa monia mahdollisia syitä, ahdistus on jotain, että me "luoda" mielissämme muuten me (sub tietoisesti) valvovat ja mielemme. Learning ottamaan takaisin hallintaansa ajatuksesi on yksi tehokkaimmista mitä voi tehdä. Ei vain voittaa ahdistusta vaan auttaa sinua saamaan että valvonnan taso elämässäsi missä tuntuu että olet vastuussa. Totta puhuen; tuntuu kuin et ole hallita elämääsi voi aiheuttaa voit älyttömästi.

Tapahtumat tulevat ja menevät ja siellä on paljon asioita sinun ei tarvitse valvoa. Kuitenkin yksi asia, että sinulla on aina valvoa on mielesi. Joka toinen päivittäin mielesi on mukana prosessissa, jossa arvioidaan, mitä tapahtuu ympärilläsi. Sen mitä osoittaa merkitys tapahtumiin ja olosuhteisiin. Oppiminen löytää valtuuttamisesta merkityksiä sijaan, että vanhat henkinen pattens kontrolloida sinua on kaikki tärkeä askel ryhtyä takaisin valtaa elämässäsi.

Joten, miten teet tämän? Hyvin, on olemassa useita tapoja. Monet henkisiä harjoituksia kuten meditaatio tai rukous voi auttaa sinua löytämään että rauhallisuus sisällä ja löytää tämä teho, jotka voivat auttaa sinua olla hallinnassa. On enemmän käytännön tasolla on yksinkertainen yer tehokas tekniikka, jota voit käyttää.

mielikuvat on jotain, joka on ollut voimassa vuodesta aikojen alusta ja mitä teemme vakuuttelu on vaikuttaa alitajuntaan mielessä. Voit aivan kirjaimellisesti "komento" mielesi vakuutuksia.

Täällä on 3 vakuutuksia, että voi auttaa poistamaan stressiä ja ahdistusta.

* Olen jumalallisesti opastettu, vartioitu ja suojattu. Kaikki on hyvin ja olen turvassa.
Vakuutus auttaa sinua tuntemaan turvallinen ja uskon, että olet suojattu ja että "joku" on huolehtinut sinulle - vaikka se ei tunnu sitä.

* Minun maailmassani mikään ei koskaan menee vikaan.
Jos luulet takaisin elämääsi, ei ollut joitakin pahempaakin suurimmat siunaukset? Jokaisessa näennäisesti huono tilanne sijaitsee siunaus. Maailmassanne mitään menee pieleen ja vaikka se tuntuu sen "väärä" nyt siunaus selviää pian.

* Olen rauhallinen, hallinnassa ja mestari omassa mielessäni.
Vakuutus auttaa sinua asettua ja ottaa takaisin ohjaus jos ajatuksesi alkavat näkyä pois kanssasi. Yksinkertaisesti sanoa itse "Olen rauhallinen" olet jo saada rauhallinen ja jos sanot se kannattaa tarkoittaa mielesi vastaa.
.