Torjunta Masennus Rakentamalla Self-Confidence

Yksi tärkeimmistä syistä masennus on puute itseluottamusta. Kun emme enää usko itseemme, alamme kuoppaan lankeavat masennuksen ja ahdistuksen. Tämä on pastori &'; s ottamaan itseluottamusta.

Toisaalta, olemme kaikki täynnä jonkin verran epävarmuutta. Useimmille peiliin ei herätä luottamusta, mutta on harjoitus itsepetosta, kun yritämme olla välittämättä tai selittääkseen omia epävarmuutta. Kun se tulee lahjakkuutta, taitoja tai kykyä, luottamuksen puute näillä alueilla usein tuomme riittämättömyyden tunne, joka voi johtaa masennukseen.

Luottamus &'; s itse ei ole aina helpoin asia maailmassa saavuttaa. Rakentaa oma minäkuva voi olla harjoituksen itsekkyys ja itsekkyys. Loppujen lopuksi emme edistää nöyryyden – tahallinen suuntaamaan huomiota joku muu. Ellet ole täysin vailla ylpeys, jopa nöyryys voi tehdä sinusta tuntuu riittämätön kuin muut eivät huomaa oman maksuja. Tämä puute ilmoitus voi jopa johtaa edelleen epävarmuus ja sitten taas masennukseen.

Mutta luottamus ei ole rakennettu perustuvat omiin taitoja, kykyjä, ja kykyjä. Itse asiassa, ihmiset erittäin laaja valikoima kykyjä tulla riippuvaiseksi niitä kykyjä siinä määrin, että ne hajoaa ja rypeä itsesäälissä jos nämä lahjakkuudet koskaan pettänyt heitä – johon he, varsinkin kun saamme vanhempi. Ei, itseluottamus ei ole rakennettu on parempi kuin muut, tai että omavaraisia, tai edes monenlaisia ​​kykyjä tai taitoja.

jossa TOSI luottamus tulee

Luottamus on jotain saada läpi voimakas tuntemus missä tuki on peräisin kun kohtaat elämän haasteet. Se on mitä tiedät voi turvautua, kun kaikki muu epäonnistuu teitä. Se on tietää kuka siellä takaisin sinut kun edessä raskaita taakkoja tai vaikeaa tutkimuksissa.

Esimerkiksi, en ole rakastaja amerikkalaisen jalkapallon. Jos näit minut, te samaa mieltä, että minun fyysinen fysiikka ei sovellu paljon menee hyvin jalkapallo. Olen liian laiha. Getting lyödä päättyy enää missään muodossa osallistua omasta puolestani! Silti haluaisin luottavaisena riitauttaa ihmisryhmän jos Green Bay Packers päättivät he halusivat pelata minun joukkue. Tietäen joka on varmuuskopioida minua antaa minulle valtava luottamusta. Oma osaaminen voi olla riittämätön, mutta luottamus doesnt &'; t tullut, koska olen hyvä tai huono jalkapallo. Se tulee, koska minulla on ammattitaitoinen varmuuskopioida minut ylös! Tuo niitä!

Psalms 23: 4
- Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa kuoleman varjon, en pelkäisi mitään pahaa, sillä sinä olet minun kanssani; sauvasi ja sauvasi minua lohduttavat.

Tämä on suuri Raamatun jae ja joka on tunnettu. Psalmin, David, kirjoittaa, että hänen luottamuksensa päin laaksoon kuoleman ei ole omasta voimastaan. Se sijaitsee ei hänen taistelutaidot, tai hänen kykynsä on harppu. Ei, hänen luottamuksensa pelätä mitään pahaa tulee tietää, että Jumala on hänen kanssaan.

Psalms 118: 6
- Herra on minun puolellani; En minä pelkää: mitä ihminen minulle tehdä?

Lapset saada luottamusta, ei koska he ovat väistämättä enemmän ammattitaitoisia tai lahjakas kuin muut lapset, mutta koska heillä on valtava tukirakenteen kotona, kirkossa, ja heidän ikäisensä.

Olen selvästi Muistan lapsena kun kapteenit valitsisi keskuudestaan ​​luokkatoverinsa varten joukkue tai pallon peliin. Jos esimerkiksi paras pelaaja valitsi minut, vaikka olen ollu &'; t lähellä hänen taitotason, se aina antoi minulle sysäyksen luottamusta. Se ei ollut mitään tekemistä minun oma taito; se oli tekemistä tulla hyväksytyksi, rakastettu, ja tietäen minulla on ihana tukeva valettu. Mutta poimitaan viime usein tehdä täytät riittämätön.

Emme todellakaan voi &'; t lopettaa edellä esimerkki tapahtumasta – joku on poimittu viimeiseksi. Mutta voimme antaa jokaiselle lapselle tukeva rooli kotona. Vanhempani olivat parhaita ystäviäni kasvaa. Olen tehnyt &'; t on olla paras. Tarvitsin vain tietää, että äiti ja isä olivat takanani. Otin kristitty seistä erittäin suuri julkinen lukio. Useat opettajat siellä kertoi minulle, että en voinut &'; t tuoda Raamatun kouluun enää. Huolissaan ja tunne hieman masentunut, sanoin isä. Isä sanoi, “ ota Raamattua. Jos heillä on ongelma, I &'; ll hoitaa sen. &Rdquo; No nyt, joka muuttaa asioita. Menin kouluun vain toivoen joku olisi ongelma! Ottaa isä takanani, tietäen hän oli minun puolellani, antoi minulle valtavasti luottamusta.

kaksi asiaa TEHDÄ

Ensinnäkin on tärkeää, että surround itseäsi ihmisiä, jotka rakastavat ja välittävät sinulle. Ilman tukeva valettu elämässä, löydät itsesi puuttuu yhä enemmän luottamusta kohtaat ongelmia elämän. Jos sinusta tuntuu, että kukaan ei tykkää sinua tai rakastaa sinua, ymmärtää, että kukaan ei ole täysin rakastettava. Saatat joutua muuttamaan lähestymistapaa. Eikä odottaa, että ihmiset tulevat sinulle, menet heitä.

Sananlaskut 18:24
- mies, jonka kanssa on osoitan itse ystävällinen: ja siellä on ystävä, joka sticketh lähempänä kuin veli.

Lakkaa odottamasta ihmiset huomaa. Ihmiset, jotka rakastavat on aina rakastanut.

Toiseksi oppia tuntemaan Jumala kuten et ole koskaan tunne häntä ennen. Elämä on rankkaa. En &'; t tarvitse kertoa. Hengellisesti, joiden suhde Jumalaan on välttämätöntä luottamuksen elämässäsi, varsinkin kun kohtaatte vaikeuksia elämän.

Kysyin joitakin nuoria, miten he tietävät, että Jumala on olemassa. Kukaan heistä voisi antaa minulle hyvän vastauksen, koska mikään niistä koskaan todella oli otettava todellinen uskon askel. Tiedän, että Jumala on olemassa. I &'; ve laittaa Hänet ja Hänen Sanansa koetukselle monta kertaa ja Hän pitää aina lupauksensa. Minulla on ihmeen toisensa jälkeen todistaa sen.

Tietäen sinulla on vahva suhde teidän Vapahtajamme, Jeesuksen, Isän, ja Hänen Pyhä Henki tuo valtava luottamus edessä mitään vastoinkäymisiä ja vaikeuksia.

Anna sille yrittää, Käytät ll pidät siitä.
.