Ahdistuneisuus - Miten Neuvonta ja psykoterapia voi auttaa sinua?

Ahdistus voi olla terve, luonnollinen vastaus tilanteisiin, jotka voivat pitää meidät hengissä ja motivoida meitä. Samoin kuin on osa luovaa prosessia suorittavat tai tehdä asioita me rakastamme tehdä ennen kuin muut tai omalla - se voi pitää meitä "terävä."

Normaali ahdistus on osa jokapäiväistä elämää. Ja koska se on hyödyllistä, se ei olisi therapuetic tavoitteena päästä eroon rakentavan ahdistusta. Mutta liiallinen ahdistus voi tulla lamauttava ja aiheuttaa oireita jossa voimme tuntea erottaa meidän todellisen itsensä. Trauma, meidän amygada voidaan asettaa liian korkealla tasolla, ja tämä lento tai taistella vastaus voi liittyä tilanteita, ihmisiä, sanoja, ideoita, paikkoja, toimia, jotka voivat tehdä tavalliset päivittäiset tehtävät tuntuvat vaikeita tai jopa pelottava.

Ahdistus voi myös aiheuttaa fyysisiä ongelmia, kuten iho-ongelmat, punastuminen, puute confience, alhainen libido, sosiaaliset fobiat, hämmennystä, ja heikko itsetunto, ja voi ruokkia tapoja, kuten yli-syöminen ja tupakointi,

Neuvonta voi auttaa vähentämään liikaa ahdistusta ja auttaa henkilöä muodostavat uuden näkökulman ja tapa olla joka muuttuu Ahdistuksesta energinen, luova voima, pikemmin kuin tuhovoima, ja heidän ajattelu- ja kokea itse ja maailma voi muuttua sopusoinnussa niiden todellisen itsensä ymmärtää niiden mahdolliset

Tämä voi antaa henkilölle kokonaan uusi elämä ja myönteisiä ja dramaattisia vaikutuksia, miten he tuntevat ja ajattelevat itsestään, kun niiden suhteet, sosiaalinen vuorovaikutus, ja ura.

Voit ottaa yhteyttä John 07854455286 tutkimaan tapoja ja tekniikoita hallita ja auttaa ahdistusta erityistilanteissa, käyttämällä sinun keskittyä ja energiat rento envirgorating tavalla, joka parantaa elämäsi, lyhyet aikavälin neuvontaa, tai voit työskennellä läpi syvemmälle kysymyksiä, Psykoterapia, joka voi kestää kauemmin, ja missä Symtoms ratkaistaan ​​ja uusia taitoja ja tekniikoita opitaan sisällä kontakti yleinen syvemmälle henkilökohtaisen muutoksen tahdissa, joka on täysin oikea sinulle joka muuttaa miten koet itsesi, toiset, ja maailma.
.