Tukihoito ihmisille, jotka kärsivät ADHD

tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö (ADHD) voi olla heikentävä, itsetietoinen häiriö, joka voi haitata elämääsi. Jos sinulla on diagnosoitu ADHD aikuisiässä, sitten enemmän kuin todennäköistä sinulla on ollut ADHD koko elämäsi. Joko olet selviytynyt oireesi koko lapsuuden tai olit diagnosoidaan väärin tai merkitty teidän vanhemmat ja opettajat. Joko niin, aikuisena, se on lähes mahdotonta käsitellä oireita ADHD itse. Kun diagnosoitu omatoimisuus tekniikat voivat hallita ja jäsentää sinulle elämän minimoida oireita, jotka koet. Jos omatoimisuus doesnt &'; t työtä, tai sinulla on edelleen ongelmia ihmissuhteissa, työ, taloudellinen, fyysistä tai henkistä terveyttä sitten sen aika hakea lisätukea. Useimmat useimmiten ihmiset, jotka kärsivät ADHD käyttää yhtä, jotkut tai kaikenlaisen ulkopuolista tukea ja auttaa hallitsemaan elämäänsä ja oireita he kokevat. Hakemalla tukea käyttäytymiseen neuvontaa, yksittäiset terapeutit, tukiryhmiä, koulutustukea tai jopa läpi lääkitys voit selviytymään päivittäistä stressiä ja ylläpitää hallita elämääsi.
Kaikki eivät ADHD hyötyvät samanmuotoinen tukea ja hoitoa. Kehittää järjestelmä, joka toimii parhaiten kunkin on paras prosessi. Hoidot tulisi sisältää ammattilaisia, perheenjäseniä, ja kumppanit /puolisot. Sisällyttämällä apua ammattilaisten hoidon voit hallita impulsiivinen käyttäytyminen, hallita aikaa ja rahaa, saada järjestetty, lisätä tuottavuutta, hallita stressiä, ja ilmoittaa selkeämmin. Osa hoidon tyyppejä ovat puhua terapiassa, avioliiton tai perheterapia, kognitiivinen käyttäytymisterapia, tukiryhmiä, käyttäytymiseen valmennus, ja ammatillinen järjestäjät.
Talk hoito olisi toteutettava, laillistettu psykologi tai terapeutti. Talk hoito voi olla avuksi emotionaalisia kysymyksiä sekä käytännön day-to-day kysymyksiä. Potilas voi puhua asioista, jotka johtuvat lapsuudesta koko aikuisiän. Ihmisille, jotka kärsivät ADHD tunteita alisuoriutumista, vika, vaikeus ja konfliktien ovat normaaleja keskustelunaiheista. Tämä on paikka käsitellä emotionaalista matkatavaroiden kuten tunteita hämmennystä, alhainen itsetunto, häpeä, katkeruutta, ja kritiikkiä. Tänä aikana voit oppia tapoja käsitellä näitä tunteita ja kehittää tekniikoita rakentaa itsetuntoa.
Perhe ja avioliitto hoito on ihan puhua hoitoon, mutta sen avulla perheenjäsenten ja puolisoiden olla läsnä. Tänä aikana voit puuttua ongelmiin, ADHD luo suhteita. Voit tutkia tunteita perheen ja ystävien ja miten he ovat tehneet sinusta tuntuu. Voit keskittyä tapoja käsitellä näitä ongelmia ja miten kommunikoida perheen ulkopuolella terapeutti &'; s toimisto. Se ei vain kouluttaa perheen ja ystäviä, mutta myös paljastaa tietoja, että perhe voi olla koskaan tiedossa toisin. Se huomattavasti parantaa suhteita.
Useimmille ihmisille, jotka elävät ADHD, sinun elämänkatsomus vuoksi oireesi on negatiivinen. He ovat joutuneet kasvaa tunteita hämmennystä, häpeää, katkeruutta ja huono itsetunto. Kognitiivinen käyttäytymisterapia ottaa nämä negatiiviset ajatukset, hiekka tunteita ja muuntaa ne toiveikkaampi, realistinen näkökulmasta. Tunnistamalla negatiivisia uskomuksia ja käyttäytymismalleja voit ratkaista ongelmia tavoitteellista, järjestelmällistä menetelmää.
Löytäminen tukiryhmä omalla alueella on yksi parhaista tavoista löytää rohkaisua kanssa häiriö. Sinun ei enää tunne eristettiin oireesi tietäen, että toiset kuten sinäkin käsitellä täsmälleen sama asia päivittäin. Voit ilmaista tunteita ja tunteita tietäen, että hyväksytään ja ymmärretään. Tämä on myös paikka, jossa voit löytää rohkaisua, tukea ja strategioita, jotka ovat onnistuneita.
Behavioral valmentajat ja ammatillinen järjestäjien vaikka avulias pitäisi korvata lisensoitu terapeutti. Molemmat voivat olla arvokkaita lisiä hoito ja lääkitys, mutta pitäisi olla juuri sitä täydentää. Behavioral valmentajat voivat keskittyä käytännön ratkaisuja arkipäivän elämän ongelmiin. He voivat opettaa strategioita järjestää koti, työ, raha ja päivittäinen aikataulu. Ne voivat auttaa priorisoinnissa, motivaatio, ajankäyttöä ja viivyttely. Professional järjestäjät auttaa järjestämään elämäsi läpi ajan ja sinun omaisuuttasi. Tämä vähentää stressiä, ja järjestää elämäsi. He voivat auttaa opettaa, miten pysyä järjestyksessä luomalla aikataulu. Järjestelmä voi auttaa pitämään paperityöt jätetty ja laskut maksettu. Tämä pitää työtä virtaviivaistetaan pitää sinut tehtävään ja aikataulussa.
.