Kymmenen yleisimpiä syitä kurjuus ja tervettä järkeä Cures

“ Herra! Onneton on mies, jota ihminen voi tehdä onneton. &Rdquo; ~ Ralph Waldo Emerson.

Olen käsitellyt paljon onnettomia ihmisiä aikana minun 45-vuotisen uran ja olen ollut onneton tarpeeksi itseni aikana oman vuoristorataa elämässä ovat kokeneet alkuun kymmenen syistä aiheuttavat onnettomuutta ja heidän paras järkeä parannuskeinoja juoksuhautoja. Tässä menee:

• Onnettomuus Syy # 1: Wrong, tyhmä tai typerä uskomuksia, että et voi koskaan todistaa joka tapauksessa. Joitakin esimerkkejä ovat: uskovat, että voit tehdä muita ihmisiä onnellisia, kun totuus on, voit vain tehdä niistä onneton; toinen on, jos voin vain ratkaista tämän ongelman asiat saavat helpommin. Jälleen totuus tästä on asiat luultavasti vain saada kovemmin onko sinulla onnistua tai ei, vain testata sinulle vaikeampi taso, mitä olet oppinut. Hieman surullista mutta kieltämättä totta.

• Järkeä Cure: Get real ja ymmärtää uskomukset ovat uskomuksia ja ei totuutta tai tosiasiat voit ottaa pankkiin. Voit kohtuuttomia onnettomuutta aiheuttama väärä uskomuksia, vain tulossa aistejasi. Kokeile, löydät se on helpompaa tehty kuin sanottu. Vain olla rehellinen itsellesi siitä mahdollisuudesta, että kaikki mitä luulet tietäväsi ehkä ole välttämättä niin.

• Onnettomuus Syy # 2: Irrational pelkää, että huoli sinua lähellä kuolemaa tai antaa teidät de-habilitating, hikinen ahdistus.

• Järkeä Cure: Pelko on vastakohta tunteita rakkauden. Useimmat ihmisen pelot perustuvat perusoikeuksia epäluottamus elämää ei vie sinut minne haluat ja täytyy olla – onnellinen, rakastettu ja asuu runsaasti. Ainoa tapa käsitellä pelkoja on nähdä läpi niiden järjettömyyden ja sitten tehdä mitä voit muuttaa objektin oman pelko pieniä mutta positiivisella tavalla ja nauttia edistymistä, yksi vauva askel kerrallaan.

• Onnettomuus Syy # 3: Voit katsoa peiliin ja Don &'; t kuin mitä näet.

• Järkeä Cure: Nopeasti mennä ulos ja vaihtaa hiusten tyyliä tai ostaa uusia vaatteita. Jos tämä doesnt &'; t työtä, tarkastelemaan lähemmin, mitä näet peilistä ja uskaltavat kiinnittää huomiota vihjeitä siitä, miksi et voi olla etsimässä niin kuin haluaisit, kuten unen puute, ei käytä silmä op è minut , ei käyttäessään tarpeeksi, huono hoito, syö liikaa roskaruokaa, jolloin itse saada liian ahdistunut, ottaa epärealistisia odotuksia ikääntyminen jne helpommin sanottu kuin tehty.

• Onnettomuus Syy # 4: Sinä väsynyt, unenergetic, kuluneet, äreä tai yleensä masentunut suuri tumma pilvi vaanivista pään.

• Järkeä Cure: Kestää jonkin vitamiinilisän ja nopeasti mennä ulos ja liikunta, tehdä joitakin fyysinen kävely, calisthenics, juoksu, uinti, kuntosali rutiini tai mitään saada mielesi selkeä tumma ajatuksia pitää onneton tunteita panttivangiksi, kääre kehon liian tiukasti . Liikunta on helpoin ja halvin lääke masennuksen hoitoon, vieressä saada joitakin hellyyttä.

• Onnettomuus Syy # 5: et saa yhdessä puolison tai kumppanin, väittäen paljon, joilla on erilaiset arvot tai etuihin, kasvavat erilleen tai saa tarvita emotionaalista tukea aikana vakavaan kriisiin.

• Järkeä Cure: jotain vakavaa on tekeillä, jotka ovat voineet panimo kauemmin kuin sinä kuvitella ja voit joutua ammatillinen välittäjänä erottaa kysymyksiä tunteita ja avata ei-puolustava viestintä. Jos on ristiriitaa siinä, miten te molemmat lähestyä tämän konfliktin, se on pahempi ja sinun täytyy tunnustaa, että. Ja jos olet kaveri, yritä kuunnella lähemmäksi ja ymmärtää ongelman sijaan, että teidän pakkoa hallita ja korjata asioita.

• Onnettomuus Syy # 6: Et &'; t tuntuu kuulut tai ovat osa in-ryhmän työssä ja ovat tyytymättömiä tunteita vieraantumista, hylkääminen ja ei hyväksytä.

• Järkeä Cure: Suuntana joku sinusta tuntuu voit luottaa ja keskustella tästä tilanteesta avoimesti selvittää, jos tämä “ hylkääminen &"; on todellinen vai ei, ja mitä voidaan tehdä, jotta se tai pahentaa sitä. Joka vie avoimuutta ja rohkeutta hyväksyä totuuksia, jotka voivat vahingoittaa, mutta sinun tulee olla voittaja pitkällä aikavälillä, taattu.

• Onnettomuus Syy # 7: Olet työtön tai taloudellinen sotku.

• Järkeä Cure: Vaikeinta tästä parannuskeino on, että sinun täytyy ensin oma ongelma. Ei ole väliä kuka työnsi sinut alas reikä olet, kukaan muu on menossa nostaa sinut ulos. Kaksi ensimmäistä säännöt ovat () lopettaa odottaa ihmettä, ja (b) lopettaa kaivaminen syvemmälle. Sitten katso itseäsi peilistä ja myöntää rehellisesti miksi olet tässä asennossa. Lopuksi tehdä suunnitelma ei lopeta sitä, mitä on välttämätöntä päästä pinnalle niin voit alkaa kiivetä vuorelle uudelleen, eli quit käyttää niin paljon, alkaa säästää, verkko aggressiivisemmin, olla joustava, mitä sinun tulee tehdä työtä, parantaa positiivinen asenne ei väliä kuinka vaikeaa se voi olla, tarkistaa ansioluettelosi radikaalisti, jne

• Onnettomuus Syy # 8: Sinulla on laillinen ongelma ja lähde todellinen onnettomuutta, mitä se voi olla, että kukaan muu ei näytä ymmärtävän.

• Järkeä Cure: Kun tämä tapahtuu, ymmärtää,: (a) tämä ongelma on sinun ratkaista (b) Se ei voi olla ratkaistavissa, vain hallittavissa (c) voi kestää loppuelämäsi hallita (d) Se on niin iso että sinun täytyy rikkoa se alas pienempiin osiin, työskennellä yksitellen. Kärsivällisyyttä, kärsivällisyyttä ja enemmän kärsivällisyyttä.

• Onnettomuus Syy # 9: äkillinen ja odottamaton menetys rakkaansa. Tämä voi olla näennäisesti mahdoton haaste voittaa, varsinkin kun siihen liittyy lapsi tai perämies 50 + vuotta. Tämä on tuo kyyneleet silmiini.

• Järkeä Cure: ainoa parannuskeino tästä erittäin oikeutettu lähde onnettomuutta on Jumalan rakkaus ja myötätunto muiden perheen ja ystävien kanssa. Toiseksi parasta tähän kaivattua helpotusta on pitää liian kiireinen ajatella sitä – työ, harrastukset, kirkko toiminta vapaaehtoispalvelujen. Toivottavasti tarpeeksi meistä ajattelevat myötätunto ulos taivaalle, jossa sitä tarvitseville voi saada sitä.

• Onnettomuus Syy # 10: Olet uhrin suhde tai perheen joissa on osallisena kolme Big &'; s: Addiction, Aviorikos tai väärinkäyttö ja tunne hyvin toivoton mahdollisuudesta tahansa onnellinen loppu.

• Järkeä Cure: Tämä on liian lähellä kotia olla täysin objektiivinen, mutta tunnen tämän voi helposti kääntää realistinen toivottomassa tilanteessa, ilman onnellinen loppu mahdollista. Tämä on, jos olet kohtaavat mahdoton haaste ymmärtämään ja hyväksymään ole ymmärrettävää tai hyväksyttävää. Miten ihmeessä teet sen? Minuutti minuutilta ja kunnioittavia rukouksen jumalallista väliintuloa ja ratkaista arvoihin pidät rakkain, on minun ainoa johtolanka. Tukiryhmät ovat käytännön parannuskeinoa, joka näyttää auttavan. Hyväksyminen väistämätön on todellinen osa tätä, mutta se on yleensä hieman ulottumattomissa terveellisin meille jostain kumman syystä.
.