Ahdistunut Symptoms

Opi parantua ahdistunut oireita määritellään

yli whelming kiire tai aalto ahdistunut tai negatiivisia tunteita

henkistä stressiä, joka voisi myöhemmin kehittyä masennukseen .

Tässäkin emotionaalista stressiä on hyvin samankaltainen tuskaisuusoireet

ja stressi on paljastaa tunteet tai tunne tietoisuutta

aalto tai kiire ahdistunut ja hermostunut tunteet että voi tuntua

yli whelming ajoittain.

Voimme myös todeta, että ahdistunut oireita kuten stressi voi

määritellä aalto negatiivinen, emotionaalinen draamaa, joka tuottaa

tunteita tai tietoisuutta ahdistusta.

Sekä ahdistusta ja stressiä liittyvät luonnon ja normaali

ihmisen tunteita pelosta.

Pelko voi liittyä menetys jotain tärkeää

meille. Menettämisen pelko työpaikan tai pelkäävät menettävänsä rakastettusi usein

luo ahdistusta tai stressiä oireita.

Pelko ottaa konflikti tai erimielisyyttä voi tuottaa stressiä ja

ahdistunut oireita.

Tietenkin jotkut stressiä tai ahdistusta ovat sekä normaali ja

luonnollinen yksinkertaisesti siksi, että meidän ihmisten tunteet pelko on yksi

meidän perus inhimillisiä tunteita.

Pelko on ehdottoman tärkeää ihmisille, jotta auttaa suojaamaan

meitä tekemästä typerää tai vaarallisia päätöksiä, jotka voitaisiin

vahingoittavat fyysistä hyvinvointia.

Pelko auttaa meitä välttämään kävely ulos keskelle kiireinen

maantieajossa tai hyppäämällä korkea rakennus.

ahdistunut Oireet:

Pelko myös suojelee meitä henkisesti ja emotionaalisesti.

Pelko opettaa meitä ei huutaa jonkun kasvot tai tehdä

uhkaa huomautuksia muille.

Pelko opettaa meitä olemaan pelkää kuolemaa. Ilman tunteet

pelkäävät eniten ihmiset olisi todennäköisesti kuollut kauan sitten.

ahdistuskohtauksia tai voimakasta stressiä pitkiä aikoja ovat

ei yleensä pidetä normaalia.

Liian sose stressi voi ja usein se luo ahdistunut

jotkut ihmiset.

ahdistuskohtauksia ovat varoitus, että tunteet pelko on

tulee liian korkea ja on saanut epätahdissa muuten

normaali stressiä tai normaalin pelko.

Ihmiset, jotka kokevat uusiutumista ahdistuskohtauksia ilman

selvää syytä ovat menettäneet valvoa niiden normaali ja

luonnollinen tunne pelkoa.

Toisissa sanoen, tämä hallinnan menetys pelko on myös todennäköisesti

liittyvät menetys valvoa niiden ajatuksia tai

ajattelu prosessi.

Jotta hallitsemaan tunteemme meidän on ehdottomasti myös valvoa

ajatuksemme, jotka liittyvät syy liikaa stressiä .

Jotta yli tulla liikaa ahdistusta ja stressiä meidän on otettava

varovainen ja syvä itse tutkia, kuinka ja miksi että käsittelemme

ajatuksemme, joka tuottaa tietoisuus ahdistus ja stressi.

Nämä havainnot johtavat meidät seuraaviin kysymyksiin.

Mitä minä ajatellut?

Miksi ajattelen sitä?
.