Mitä pitäisi oikeastaan ​​tapahtuu, jos vihaat Job

Jo pitkään olen käytettiin tämän pienen Startup-yritys. Se oli noin 10 työntekijää, joista suurin osa oli Ph.Ds. He palkkasi minut tekemään murisija työtä, joka aluksi kuulosti aika jännittävää. Minun tehtävänä oli syöttää tietoja, sähköposti potentiaalisille asiakkaille, tehdä ytimekäs vitsejä, katso komea, ehkä tilata tarvikkeita silloin tällöin.

Kaiken kaikkiaan se ei ollut huono keikka. Palkka oli riittävä ja yhtiö otti pois. Vuoden sisällä heillä oli yhteensä 22 henkilöä, että he houkuteltu (lue: "varasti") kilpailijoistaan, joista suurin osa ei hajua, kuten juustoa, ja niiden tulot kolminkertaistui siihen pisteeseen, jossa he olivat niin "in black" he pystyivät imeä ympäröivän asia.
Joten tietenkin se oli oikeassa Näihin aikoihin aloin vihata työtäni. Miksi? Koska sekä niiden tohtorin he kumpikin saivat maisterin tutkinto elitismi. Koko henkilökunta oli johdonmukaisesti virheitä omassa työssään, ja vakuuttunut itse ryhmänä että – koska heillä oli tohtorin – he eivät tee virheitä, joten virheitä on pitänyt minun tekemä (tai, vähemmässä määrin, toinen nuori työtoveri että itki paljon).

Huomatkaa, on paljon kertaa elämässä, kun meistä tuntuu emme tee virhettä ja on rationalisointi, jonka avulla voimme syyttää muita, vaikka todellisuudessa emme tee virhettä.

Tämä ei ollut yksi niistä hetkistä, kuten "virheitä tein" mukana näkökohtia yritys, etten edes mahdollisuus tutustua, saati hankkeita, jotka olen työskennellyt. Heillä oli kirjanpito virhe, esimerkiksi, että he väittivät johtui minun virhe. Se olisi minulle vaikeaa tehdä, koska he todella ulkoisti kirjanpidon Intiaan.
Joka päivä sai sähköposteja tai muistioita noin virheitä tein ja joka päivä jouduin kertomaan miten voisin olla mahdollisesti tehnyt virheen . Olen aina ollut todisteita, joten ne sopivat se ei ollut minun virhe lopussa, ja silti he jatkoivat lähettää minulle nämä syyttää täytetty sähköposteja. Minun neljännesvuosittain arviointi päädyin sai upean markkaa, lukuun ottamatta yhtä kritiikkiä, että ne kaikki jaetut – Olin liian puolustava.
Ajan se sai olla hyvin ritilä, ja vaikka en voi tehdä vitsejä siitä nyt, olin kamppailevat sisällä. Jokaisen sähköpostin, joka kokouksessa, joka keskustelu minä pelkäsin he aikovat syyttää minua jotain muuta en tehnyt. Aloin saada fyysisesti sairas ajatus edes menossa töihin, ja kun olin siellä koin merkittäviä jännitteitä – niin paljon niin voisin tuskin keskittyä työhöni.
tapa talous on tänään, epäilen paljon ihmiset kärsivät kuin olin. Se on tullut vaarallista jättää työsi, erityisesti niin vähän muita työpaikkoja. Mutta kun olet kohdellaan kaltoin tai löytää työsi stressaavaa, miten se vaikuttaa kehon fyysisesti ja henkisesti on suorastaan ​​valtava.

Mitä olen oppinut japani Psykologia
olin ollut kamppailevat ahdistusta kaikki elämäni, ja tiesin voinut jäädä tätä työtä paljon kauemmin ilman minun ahdistuneisuushäiriö tulossa takaisin.
Se oli oikeassa tällä kertaa, että muistin jotain opin lahko japanilainen Psychiatry nimeltään "Morita Therapy. " Yksi Morita n periaatteiden on ajatus, että pikemminkin kuin taistella ahdistusta, pitäisi omaksua sen kuin vanha ystävä.

Tajusin, että osa ongelmaa koin oli että olin peläten tunteita, jotka tiesin tuntuu, ja että ei selvästikään toimi. Sen sijaan, päätin pitäisi olettaa aion kokea huono tunteita, ja kohtelevat heitä kuin jotain Odotan mieluummin kuin jotain haluan välttää.

Tämä muutos saa minut nähdä työtä täysin eri tavalla. Sen sijaan pelkäätkö seuraavan sähköpostia, haluan tehdä arvauksia siitä, mitä osaston virhe he syyttävät minua. En edes keksi "Virhe Bingo" kartonkia tilaa keskellä, ja jos he väittivät olen tehnyt virheen, että osastolla Antaisin itselleni X ja nähdä kuinka kauan se kesti saada sähkökatkos.
Yhtäkkiä työ ollut niin järkyttävää enää. Vuonna paljon tapoja, työ tuli hauskaa. Mentaliteettia menossa töihin ja tervehdys stressiä ja ahdistusta kuin vanhan ystävän tarkoitti, että monin tavoin, työ tuli tässä pelissä, että pelasin.

aloin löytää uusia tapoja tehdä huonoja osia työn hauskaa. Joitakin esimerkkejä:

• Kukaan tätä työtä näytti pestä kätensä he käyttivät kylpyhuone. Joten aloin keksimään luovia merkkejä sijoittaa sisälle kylpyhuoneet edistää käsien pesu, mukaan lukien merkki nuoli osoittaa kohti kahva, joka sanoi "Oletko pestä kädet? Arvaa mitä, en myöskään. Aika brutto oikeus ? Hauskaa päivän jatkoa."

• Menin kotiin ja täytetty 100 humoristinen ja inspiroiva lainausmerkkejä pieniä paperia. Sitten meni ympäri toimistoa aikana pois tuntia ja piilottaa kunkin ostotarjouksen eri tiedostoja ja kansioita. Sitten seuraavan useita kuukausia, minä katselin, kun eri työtoverit piti törmää lainausmerkkejä ja sai erittäin sekava.

• Päätin kääntyä oman tehtävänsä peliin. Aloitin ajoitus itse ja luoda tavoitteita. Monin tavoin olen jopa tuli parempi työntekijä, koska nyt olin töissä erittäin vaikea olla auttaa yritystä – mutta nähdä, jos voisin ehkä minun "korkeat pisteet."
tyhjästä työni tuli jonnekin odotin. Omaksumalla stressiä ja ahdistusta ja hyväksyä se valitettava osa työpaikan, pystyin välttämään negatiivisia tunteita ja etsiä tapoja tehdä työni hauskaa minulle uudelleen. Ja se toimi.

En tiedä, jos se on mahdollista kaikille tehdä työnsä miellyttävämpää, ja en tiedä, jos se on ihmisille helpoksi tervehtiä heidän masennusta ja ahdistuneisuutta kuin vanhoja ystäviä. Mutta tiedän, että kun tajusin, että en voinut muuttaa negatiivinen puoli urani, pystyin löytää jotain työssäni en edes tiedä oli mahdollista.

löysin mahdollisuuden pitää hauskaa.

Ja voin sanoa, että löytö muutti paitsi minun kyky käsitellä tätä työtä, mutta myös kykyni selviytymään stressistä ja ahdistusta muita näkökohtia elämää.
.