Kärsitkö Ahdistuneisuus?

Me kaikki stressiä ja ahdistusta elämässämme. Työ, perhe ja kaikki vaatimukset, jotka yhteiskunta paikkoja meille, me kaikki yleensä enemmän paineita siitä kuin välitämme käsitellä. Ahdistus on aivan normaalia. Meillä kaikilla on pelkoja ja epävarmuuksia asioista, jotka huolestuttavat meitä elämässä. Ongelmana on, kun nämä huolet ja korostaa menee tietyn rajan.

ahdistuneisuushäiriö on psyykkinen sairaus, joka voi olla hyvin haitallista sekä fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Monet ihmiset kärsivät ahdistusta ja koskaan edes hakea asianmukaista apua. Kun ahdistus saa pisteeseen, jossa se tulee ylivoimainen se johtaa usein täysin palanut paniikkikohtauksen.

Paniikkikohtaukset vaihtelevat vaikeudeltaan henkilöittäin. Yleisin oire on ylivoimainen mielessä, että se "katkeaa" kehosta ja tunteeksi menettää. Se usein kulkee käsi kädessä puristava tunne kaulassa ja rinnassa ja tunne kuin et voi hengittää.

Vaikka ahdistus on mielenterveyden häiriö se vaikuttaa sekä mielen ja kehon. Se alkaa mielessäsi ja oireita vaikuttaa kehon. Aikana paniikkikohtaus sinun taistele tai pakene refleksi potkuja ja vapauttaa spurtti adrenaliinia, joka tavallisesti aiheuttaa lisääntynyt sydämen syke ja hikoilua.

Kyllä, meillä kaikilla on pelkoja ja ahdistusta, mutta se sinun kuluttaa sinua? Kestääkö sinua kiinni ja halvaannuttaa sinua? Kun pelkosi tullut niin huono, että on aiheuttaa voit murtaa niin olet todennäköisesti ottaa ahdistusta. Sinun täytyy käsitellä sitä niin pian kuin mahdollista, koska nämä henkinen malleja voi nopeasti tulla syvälle mielessäsi.

Sosiaalisten tilanteiden pelko on yksi yleisimpiä muotoja ahdistusta ja, esimerkiksi, se voi aiheuttaa voit välttää hyvin sosiaalinen vuorovaikutus, mitä tarvitset oman onnen. Eläminen ahdistuneisuus ole mitään keinoa saada elämänlaatu. Irrottautua pelosta ja saada apua tarvitset tulla, että vahva ja luottavainen henkilö, että olet tarkoitus olla.

Lisätietoja ahdistuneisuushäiriö ja oppia minun ahdistuneisuus parannuskeinoa, vierailla blogissani jossa voi oppia lisää tästä taudista ja miten irrottautua.
.