On olemassa yhteys Ahdistuneisuus ja Huimaus? Totuus voi yllättää You

vallalla ahdistusta oire on huimausta ja tunne pyörryttää. Tutkimalla yhteys ahdistusta ja huimaus, me lähtee etsimään vastauksia.

Kumpi oli ensin, ahdistusta tai huimausta?

Ahdistuneisuus, ja huimaus; ei yksi johtaa muiden? Sairaudet sisäkorvan ovat usein laukaista huimausta, ja epätasapaino. Tunteet huimaus voi aiheuttaa ahdistusta, ja huoli, ja oman yleistä terveyttä. Tällaisissa tapauksissa, ahdistus on osoittautunut syynä huimausta.

Päinvastoin, on hetkiä, jolloin ahdistus johtaa huimaus. Raskas hengitys liittyy ahdistunut, indusoi tunne pyörrytystä, joka voi luoda tunne huimausta.

Mikä tahansa epäilykset koskien huimaus, käänny lääkärin puoleen.

Syö tiesi elämää ilman ahdistusta ja huimausta

Oikea ravinto on tärkeää välttää tunteita huimausta alhaisen verensokerin. Tämän saavuttamiseksi, syödä useita pieniä aterioita päivässä. Lost in shuffle päivä, monet ihmiset kokevat, että heillä ei ole tarpeeksi aikaa syödä aamiaista tai lounasta.

Syöminen kolme ateriaa päivässä voi auttaa sinua ylläpitää terveyttä. Koska vähän aikaa ei tekosyy, jos aiot, ja valmistaa ruokaa viikon sunnuntaina iltapäivällä. Voit napata valmis lounas matkalla töihin aamuisin.

Kun se hidas, ja oppia voittamaan ahdistusta ja huimausta

Ne, ahdistuneisuus ja huimaus voi olla pelko kotoa. Tämä pelko on järkeistettävä se, että heidän kotimaansa on turvallinen paikka, ja että bout huimausta voi aiheuttaa niiden romahtaa vieraassa ympäristössä. Älä tunne rajoitettu, koska on olemassa asioita, voit tehdä taistelemaan huimausta.

Hyperventilaatio on keskeinen osoitus siitä, että sinulla on bout ahdistusta, tai paniikkikohtaus. Keskellä tätä kasvanutta tilaa, kehon happipitoisuus on pois tasapainosta, joka voi aiheuttaa kasvua ahdistusta, huimausta.

Hidas, rytmikäs, hengitys voi auttaa sinua rauhoitu, ja kääntää oireita paniikkikohtaus. Käyttämällä näitä syvä hengitys käytäntöjä, olet avustavat kehon alentaa tasoa ahdistusta, ja oireet pyörrytystä; ja myöhemmin huimaus.

Muutamassa minuutissa, tunnet rennommin.

Ylivoimaisesti, nämä hengitys tekniikoita ovat paras tapa torjua ahdistusta puhkeamista huimaus. Opi tuntemaan hengitys malleja, jotta tiedät milloin torjumaan ahdistunut.

Kyllä, ahdistus ja huimaus eivät jakaa linkin. Muista, että voit torjua vaikutuksia ahdistusta, ja että ahdistus itsessään on syy teidän huimausta.
.