Survival Vinkkejä Office Heroes

Tämä yksi sammuu kaikille teille hallinnon ammattilaiset siellä. Että &'; s oikeassa. SINÄ. Ei teidän pomo. Ei kaveri alas sali, joka vaatii kaikille &'; huomion. Ei Tämä on sinun juttusi.

töitä, ja kaikki energia menee tekemään asiat sujuvat ja autat työnantaja näyttää hyvältä kaikin tavoin. Käytät ve sai luettelot ja jopa luettelot luettelot. Tiedätkö, missä kaikki on, kun kaikki johtuu, joka &'; s takana, mitä &'; s eteenpäin, ja miten korjata faksilaitteeseen. Olet toimisto jumala /jumalatar, ja ansaitsette raikuvat suosionosoitukset!

Mutta on päiviä – myöntää sitä nyt – kun tuntuu että olet tuskin pitämällä sitä yhdessä. Voi, yrität olla näyttämättä sitä. Voit laittaa että tiukka pikku hymy ja sanoa, “ Ei hätää &"; tai “ Mieti sitä tehnyt! &"; Miten pirteä teistä.

Tunnustuksena palveluksessanne ja sielu, täällä on joitakin tieteeseen perustuvia vinkkejä, joiden avulla huolehtia itsestäsi samalla unohdettuja sankari /sankaritar.

Viisi Real World tapoja käsitellä turhautumista Office:

1) Hengitä. Kyllä, kyllä, Käytät kuullut tämän ennenkin. Temppu on muistaa tehdä se. Täällä &'; s ajatus: Pidä ilmapallo (ei liian) mukaan puhelimen. Joka kerta kun puhelun, räjäyttää että ilmapallo. Lisämaksusta hauskaa, anna mennä ja katsoa sen ampua ympäri toimistoon. Parempi vielä, on keskinäinen ilmapallo hetki työtoverisi. Laughing = Hengitys, niin pitää se terapeuttinen.

2) Mela. Kun Käytät uudelleen korosti, kehosi pumppaa adrenaliinia ja veren ryntää teidän raajoihin, jättäen huomattavasti vähemmän aivoille. Käytä kädet ja jalat! Paras valinta? Kävely, hölkkä, uinti tai treenata. Tosielämän: Laita kuulokkeet ja kuunnella suosikki innostava musiikkia. Nyt, tartu lyijykynä ja suorittaa orkesteri, punta piano avaimet tai pelata Thrashin &'; air guitar. Arm keinut ovat hyviä! Hanki paddleball ja leikkiä sen kanssa. Nakata oranssi ilmaan muutaman kerran. Kopitella kanssa työtoveri. Pallotella. Onko joitakin hullu jalka liikkuu pöydän alle. Onko joitakin sormen taipumista todella nopeasti. Ravistele kädet. Snap sormet. Onko joitakin vasikka korotusten yksinkertaisesti seisoo varpaillaan toistuvasti. Etsiä jotain aktiivinen sinun täytyy tehdä joka tapauksessa – toimittaa viestin, järjestellä kirjoja, siirtää joitakin laatikoita.

3) vievät mukanaan. Jos kuuntelet yksi taajuus vasempaan korvaan ja toinen oikealla, oikealle ja vasemmalle pallonpuoliskolla aivoihin tulee synkronoitu. Aivot aallot asettua taajuus, jonka avulla voit tulla rennompaa ja luova. Voit tehdä tämän, voit mennä ulos ja kävellä luonnossa. Voit kuunnella sekoittuminen CD kuulokkeet. Tai voit keksiä oman järjestelmän. Esimerkiksi, jos sinulla on pieni suihkulähde omassa toimistossa, ja joku vieressäsi on yhtä hyvin, Käytät ll molemmat hyötyvät eri taajuuksilla. Tai pelata luonnon ääniä CD kahdella stereot eri puolilla toimisto. Luoda erilaisia ​​ääniä – pienet kellopeli, avoin ikkuna kadun melu, mitä voit tehdä on eri taajuuksilla ympärilläsi.

4) Juo. Aivot tarvitsee vettä. Päivä on menossa vetää jos saat kuivattu, ja voititte &'; t ymmärtää, kuinka kauan se &todellisten tuloste; s ollut vuodesta sinulla oli mitään juotavaa. Se &'; helppo saada kiinni mitä Käytät tekemässä ja unohda tätä, joten rakentaa joitakin laukaisee omaan rutiinia. Pidä vesipullo pöydällä ja saada tapana ottaa drinkin kun täydellinen ja lähettää sähköpostia. Ottaa drinkin kun kirjaudut nimesi. Ottaa drinkin kun Sulje puhelin, mutta ennen kuin räjäyttää että ilmapallo!

5) Tauko. Don &'; t teeskennellä sinulla ei' tiedä, miten tämä tehdään. Kaikki se kestää on 30 sekuntia vaivaa tehdä … mitään. Sulje silmäsi, katse näytönsäästäjä, tai tuijottaa ulos ikkunasta – mitä toimii sinulle. Tarkoituksellisesti huomaa ajatuksia, että pop päähäsi, ja jokainen, kuin olisit seisoo takaisin ja tilalla leikepöydälle, yksinkertaisesti sanoa “ ensi &"; ja siirtyä eteenpäin. &Ldquo; Onko se lounas? &Rdquo; Seuraava. &Ldquo; I &'; ll koskaan loppuun. &Rdquo; Seuraava. &Ldquo; unohdin että asialistalla. &Rdquo; Seuraava. Don &'; t asua. Huomautan vain.

Tärkeintä on luoda muistutuksia olla tietoinen jännitystä tasolla. Kiinnitä huomiota ja ryhtyä toimenpiteisiin vähentää turhautumista pieni mutta tehokkaita tapoja.

Tässä &'; s suosikkini temppu. Pidä kulho M & Ms pöydällä. Joka kerta syöt yhden, muista olla tietoinen ja Magnificent.

se toimii kuin Magic.
.