Miksi ihmiset Kanssa heikko itsetunto kärsivät pelkoa ja ahdistusta?

henkilö, joilla on alhainen itsetunto on tyypillisesti kokenut henkinen väkivalta muodossa ilkeä kiusanteko, sarkasmia, epäoikeudenmukainen tuomioiden ja kritiikkiä aikana hänen kasvuvuoden aikana.

Koska jatkuvasti tuntemaan häpeää, syyllisyyttä ja arvottomuuden käyttäytyy eri tavalla kuin mitä muut haluavat, hän on tullut odottaa samanlaisia ​​hoitoja edes aikuisena. Tämä asettaa hänet jatkuvassa hyper-valppautta, miten ihmiset reagoivat häntä, joka edelleen pahentaa hänen pelon ja ahdistuksen nauretaan ja häpeäpaaluun.

Sitten on ahdistus ei tiedä mitä hän tarvitsee tehdä sopivaksi väkijoukkoon. Mutta tämä puute tietäen ei motivoi henkilö alhainen itsetunto kerätä tarvittavat tiedot hänen käydä mukavasti muiden kanssa. Hän ei näe, että hänellä on mahdollisuus ottaa luokkien tai lukemalla joitakin materiaaleja hankkia tarvittavat taidot.

Sen sijaan, hän näkee tämän tiedon puute kuin jotain ainutlaatuista itselleen ja merkki suurin heikkous hänen persoonallisuutensa. Hän ei ymmärrä, että ne, joilla on terve itsetunto ovat myös tietämättömiä monissa oppiaineissa, mutta eivät ole ujo myöntämään tiedon puute ja pyytää apua säännöllisesti.

Näin ollen henkilö, joilla on alhainen itsetunto kieltää itsensä käyttämästä tarvittavia tietoja pelosta esiintyy epänormaalia. Selviytymään hänen ahdistusta, hän voi olla tai keksiä tekosyitä välttää epämiellyttäviä tilanteita, jotka ovat usein paljon.

Esimerkiksi aikana jälleennäkeminen kerääminen, John &'; entinen lukion kaverit oli ottaa vilkasta keskustelua rahoitusmarkkinoiden osakemarkkinoilla. John tuntui hämmentynyt, koska hän ei ollut aavistustakaan siitä, mitä he sanoivat. Sen sijaan myöntää, että aihe oli tunne häntä ja käyttää tätä tilaisuutta lisätä hänen tietoisuutta, hän nopeasti anteeksi itsensä pelossa &'; selville &' ;.

henkilö, joilla on alhainen itsetunto on ymmärrettävä tämä: -
• Jokaisella on noloa tai nöyryyttävä hetkiä
• Jokainen ihminen on kokenut lukemattomia hylkäämisestä elämässään eri aloilla, kuten aikana college pääsykokeisiin, työhaastatteluun tai työsuhteiden.
&Bull; Jokainen tekee virheitä. Kukaan ei ole täydellinen.

terve itsetunto on syntymäoikeutenne. Kukaan on alhainen itsetunto syntymästä. Se oli oppinut käsissä toiset.

Parasta, mitä voit tehdä voittaa huono itsetunto on pysyvästi poistaa vaikutuksen menneisyyden ilmastointi. Nykyajan psykologisia tekniikoita kuten hypnoterapia ja Emotional Freedom Technique voi tehdä paljon auttaa vapauttamaan häpeän, syyllisyyden ja arvottomuuden liitetty negatiivinen lapsuuden muistoja. Heti kun nämä tunteet vapautetaan, terveen itsetunnon palautuu ja pelko ja ahdistus tulee menneisyyteen.
.