Sisällä Erilaisia ​​ahdistuskohtauksia ja miten Panic Away voi Help

ahdistunut voi tapahtua kenelle tahansa. Se on yleensä äkillinen ja joskus hyvin voimakas esiintyminen pelkoa, ahdistusta ja paniikkia. Ne voivat olla mitään todellista laukaisee ja näyttävät melko satunnaisesti, mutta ne ovat itse asiassa seurausta paljon tekijöitä. Toistuva korostaa voi olla ongelma tai jotain traumaattinen ovat vain muutamia asioita, jotka voivat aiheuttaa hyökkäyksiä. Hoitamattomana se johtaa lopulta tuhottu henkilö, joka pelkää kaikkea ja joka jättää jalansijaa masennuksen asettaa sisään. Tiedätkö kuinka monia erilaisia ​​ahdistus on? Seuraavat ovat yleisimpiä. Tiesitkö, että voit kokea enemmän kuin yksi heistä samanaikaisesti?

1. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (liiallinen huoli ajaksi yli 6 kuukautta)
2. Sosiaalisten tilanteiden pelko (ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa aiheuttaa huomattavaa kärsimystä)
3. Paniikkihäiriö (iskut, jotka tapahtuvat yllättäen ja toistuvasti jättäen sinut pelko kun seuraava isku tapahtuu. Useimmat ihmiset kokevat ensimmäisen hyökkäyksen välillä 15 ja 19yrs vanha)
4. Fobioita (liioiteltu ja epärealistinen pelko ei-uhkaava tilanne)
5. Agorafobia (kun henkilö kokee voimakkaasti huolissaan loukkuun tietyissä tilanteissa, joista he eivät voi helposti paeta)
6. Pakko-oireinen häiriö (pakko ajatuksia ja rituaalinen käyttäytyminen) B

On arvioitu, että ahdistus vaikuttaa noin 1 10 ihmistä ja on kaksi kertaa yleisempää naisilla kuin miehillä. Se voi alkaa missä iässä tahansa, jopa lapsuudessa mutta keski-ikä puhkeamista on 31 vuotta vanha.
Joten mitä ahdistus tuntuu?

• Sense pelon tai paniikin
• Sydän Racing
• Hengitysvaikeudet
• Sydämentykytyksiä
• Hikoilu
• Pale
• Body vapisee
• Kylmyyden tunne tai jäähdytetty
• Sense irrallisuus tai asioita ei näy todellista.
&Bull; Unihäiriöt
• Feeling pahoinvoiva
• Puutuminen tai pistely
• Rintakipuja
• Huimaus
• Pelko kuolla

Kun kokee ahdistusta tai paniikkia se &todellisten tuloste; s kuten väkivaltainen hyökkäys meidän elin. Keskeinen tekijä voittaa taistelu ahdistusta on oppia rentoutumaan. Kokeile meditaatio nauhat, Barry Joe McDonagh &'; s Panic Away ohjelma, rukoilla, kuuntele rauhoittavaa musiikkia tai löytää tukiryhmä. Tärkeintä tehdä, on kokeilla jotain erilaista, niin että voit saada erilaisen tuloksen. Mikään ei muutu, jos pitää tehdä sama asia tai ei mitään!

Olen ehdottomasti löytänyt Barry Joe McDonagh &'; s Panic Away ohjelman tehokkain, ja se oli erittäin hyödyllistä sisällyttää muita asioita edellä mainittujen auttaa minua voittamaan ahdistusta! Hänen tekniikat ovat yksinkertaisia ​​lisätä osaksi päivittäistä rutiinia ja hän tarjoaa paljon erittäin arvokasta tietoa, kuten hänen surullisen yksi siirto-tekniikka, joka on auttanut tuhansia. Koska pitkään ahdistus kärsijä itse, hän sai minut tuntemaan erittäin mukava ja vakuutti, että hän tiesi, mitä hän puhui ja voisi todella liittyvät siihen, mitä me kaikki läpi.

Don &'; t on käytävä läpi yksin, ottaa ensimmäinen askel, hyväksy apua ja oppia elämään ahdistusta vapaata elämää!
.