Tapoja käsitellä Social Anxiety

Ei ole harvinaista löytää ihmisiä ympäri maailmaa kaikilla elämänaloilla kanssa sosiaalisten tilanteiden pelko ongelmia. Useimmat näistä ihmisistä eivät tiedä, he ovat ongelma ja koskaan hakea sosiaalinen ahdistuneisuus hoitoja, ja niiden on peittivät koettelemus. Monet heistä ovat jopa luopuneet yrittää helpottaa ahdistusta. Sosiaalinen ahdistus voi purkaa suunnattomia kipua ja kärsimystä ihmisen elämän alentamalla niiden luottamusta ja eristää ne muilta.

ihmisten sosiaalinen huolia on erilainen henkilöltä toiselle. Jotkut saattavat vain olla hitusen hiljainen ja pitää itseään enemmän kuin toiset, kun taas toiset voivat tuntea karkuun huutaen ajatus puhetta tai tärkeä esitys. Useimmat näistä ongelmista ovat peräisin yksittäisten tunne kuin jos niitä arvostellaan, kritisoi tai että jotain heiltä odotetaan.

Kun paniikkikohtaus se voi nopeasti riistäytyä hallinnasta ja henkilö voi tuntea terrified- -tai vaikka että he saattavat olla kuolemassa. Yleensä ihmiset sosiaalisten tilanteiden pelko kokea kohonnut sydämen syke, raskas hengitys, tunne eksyksissä, runsas hikoilu. Tämä yleensä laukaisee paniikkikohtauksen, mikä on seurausta henkilön taistele tai pakene reaktio laukeamista ja Amok-juoksu.

On paljon sosiaalisia ahdistus hoitojen yleisesti käytetään ihmisiä ja auttaa heitä alieviate ahdistusta. Jotkut käyttävät lääkkeitä helpottaa ahdistusta, kun taas toiset ehkä aloittaa ajaa niiden mukavuus vyöhyke voittaa ahdistusta. Muut ovat käyttäneet yksityisen hoidon tai counciling auttaa saamaan takaisin luottamuksen sosiaalisissa tilanteissa.

Aloita takaisin elämänlaatua käyttämällä hoitomuoto joka miellyttää sinua tai löytää ihmisiä omalla alueella, jotka voivat auttaa ja tukea sinua. Mutta ennen kaikkea yrittää erottaa mitä teet toisten "tuomiot sinua.
.