*** Selviytyminen Koska Caregiver

Harvat ihmiset ovat valmiita vastuut ja tehtävät liittyvät huolta rakkaansa, jotka ovat sairaita, vanhuksia tai vammaisia. Menestys suhde sinun ja rakkaasi riippuu monista tekijöistä. Yksi tärkeimmistä on, kuinka hyvin huolta itsestäsi, valtuuttamisesta itse olla siellä henkilö hoidat. Katsotaanpa ensin, mitä aiheuttaa stressiä sellaisessa parisuhteessa, ja sitten me tutkia joitakin tapoja hoitaa itse, kun huolta toinen.

stressin lähteitä

Huolehtiminen joku, joka on sairaiden tai vammaisten aiheuttaa valtavaa stressiä. Tämä stressi on peräisin useasta suunnasta ja jokaisella on erilainen vaikutus hoitaja. Seuraavat ovat tärkeimmät tällaisten stressi:

1. Being kaukana: Useimmissa perheet, ihmiset ovat hajallaan ympäri maata ja eivät ole aina käytettävissä auttaa huolehtia sairaasta tai vanhus. Tämä asettaa ylimääräistä stressiä henkilö lähellä, joka usein on edistettävä eniten aikaa ja rahaa kohti potilaan hoitoa. Out-of-towners eivät voi ymmärtää, kuinka paljon aikaa ja rahaa henkilö käden on antautumalla huolta perheenjäsen.

2. Taloudellinen stressi on väistämätöntä, kun joku vaatii liikaa hoitoa. Esimerkiksi:

. Monet omaishoitajat käyttää omaa rahaa kattamaan kulut, joita ei katettu vakuutuksilla tai Medicare.

b. Perheenjäsenet, jotka ovat vähemmän mukana voi ymmärtää kuinka kallista tiettyjä kohteita ovat ja saattavat jopa vastustaa auttaa maksaa niistä.

c. Ensisijainen hoitaja voi joutua työaika on lyhyempi tai löytää vähemmän raskasta työtä (joka voi maksaa vähemmän rahaa). Monet omaishoitajat joutuvat lopettamaan toimintansa kokonaan, jotta hoitaa potilaalle.

3. Kulttuuristen odotusten: Joissakin kulttuureissa, tyttäriä odotetaan hoitaa vanhemmille, ja toisissa ei ole hyväksyttävää sijoittaa sukulaisten hoitokodeissa.

4. Suhde stressi: lisäksi taloudelliseen stressiin, kaikki nämä tekijät luovat valtavia stressiä suhteita perheenjäsenten kesken. Tämä voi johtaa lisäkerros ongelmia, jos sitä ei ole avoimesti käsitelty ja ratkaistu.

5. Fyysinen stressi: Huolehtiminen vaikeuksissa henkilö voi olla fyysinen haaste. Toimintaa, kuten ruoanlaitto, siivous, pyykinpesu, ja ostoksia voi olla uuvuttavaa, varsinkin kun ne lisätään vastuuta oman elämänsä.

6. Koti muutokset: Jos potilas edelleen asuvat kotona, voit joutua tekemään muutoksia, kuten rakennus ramppeja tai kaiteita. Jokainen koti on sopeuduttava.

7. Sosiaaliset stressi: tarjoaminen henkilökohtaisen hygienian 24 tuntia päivässä voi katkaista ensisijainen hoitaja perheen ja ystävien. Saatat olla liian väsynyt olla illalla pois, tai sinulla ei ehkä ole kukaan muu vallata. Tämä voi johtaa oman tunne vihainen ja katkera kohti henkilö hoidat.

8. Henkistä stressiä: seurauksena nämä jännitykset, se ei ole epätavallista tuntea erilaisia ​​tunteita, kuten vihaa, katkeruutta, ahdistusta, turhautuminen, surua, ja syyllisyys. Nämä negatiiviset tunteet voivat olla ristiriidassa rakkaus tuntuu oman perheen jäsen ja tyytyväisyyttä tunnet osallistumasta laatua hänen elämänsä.

Kun kaikki tällaisia ​​stressi, se ei ole yllättävää, että monet omaishoitajien sortua ja alkaa tuntea palanut.

Merkkejä siitä, että hoitajan tarvitsee apua

Mistä tiedät, jos stressi on tulossa sinulle liikaa? Seuraavassa on luettelo merkeistä, että tarvitset apua. Ota hetki käydä läpi näitä ja tunnistaa ne, jotka ovat nyt ongelmia sinulle tai voi olla mahdollisia ongelmia.

1. Et saa pois paljon enää.

2. Voit väittää vastaan ​​henkilö välität.

3. Sinulla on ristiriidassa muiden perheenjäsenten.

4. Voit väärin huumeita, alkoholia tai lääkkeitä.

5. Ruokahalua on muuttunut.

6. Voit eristää itsesi muilta.

7. Olet käyttäytyvät pakonomainen tavalla tai liiaksi pieniä yksityiskohtia.

8. Tunnet välinpitämätön; sinulla ei ole energiaa.

9. Tunnet enemmän vihainen, ahdistunut tai huolissaan kuin tavallisesti.

10. Sinulla on vaikeaa aikaa valvoa tunteita.

11. Sinulla on vaikea keskittyä.

12. Sinulla on fyysisiä oireita ahdistuneisuus, kuten vatsavaivoja, päänsärkyä tai sydämentykytystä.

13. Usein unohtaa asioita.

14. Olet kömpelö tai tapaturma-altis.

15. Sinulla on itsetuhoisia tai itsemurha-ajatuksia.

16. Voit nukkua enemmän tai vähemmän kuin tavallisesti.

17. Et koskaan näytä saada tarpeeksi lepoa.

18. Tunnet syyllisyyttä tilanteeseen.

hoitajan Survival Tips

1. Tutustu resursseja ennen kuin tarvitset niitä. Esimerkiksi, älä viivyttele tutkimiseen hoitokodit kunnes potilas on sijoittaa yhteen.

2. Hankkii kaikki tuki löytyy. Pitää silmällä ryhmille, yksilöille, ja organisaatioille, jotka tarjoavat emotionaalisia, sosiaalisia, fyysisiä, ja taloudellista tukea.

3. Kysy perheen ja ystävien apua. He voivat antaa sinulle aikaa, osaamista, tai rahaa.

4. Tutki aikuinen päivähoidon tilat. Ne tarjoavat terapeuttista, kuntouttava, ja tukipalvelut, kuten hoitotyön, sosiaalityön palvelut, ateriat, tai kuljetus.

5. Harkitse ateriat toimitetaan. Monet järjestöt tarjoavat ravitsemukselliset ohjelmia.

6. Harkita palkata kotisairaanhoidon avustaja. Aides voi tarjota henkilökohtaista hoitoa kotona kuten apua syöminen, pukeutuminen, suuhygienia, uiminen, hallinnoinnista lääkitys, ja valo kotitöitä.

7. Tutustu kotiäiti palveluja. Nämä palvelut voivat auttaa ostoksia, pesula, suursiivous, ruuanlaittoon, ja ottaen asiakkaiden lääkärin vastaanotolle.

8. Perehdy tarjonnasta sairaalan ja kirurgiset jakelupalvelut. Ne vuokrata tai myydä lääkintätarvikkeita ja laitteita, kuten sairaalapaikkojen, keppejä, kävelijät, kylpy tuolit, happea, ja muut laitteet.

9. Tutustu hengähdystauko hoivapalvelut. Ne tarjoavat helpotusta omaishoitajat.

10. Perehdy sosiaalinen päivähoito. Ne tarjoavat virkistystoimintaa, sosiaalipalvelut, lämpimiä aterioita, kuljetus, ja jotkut terveyspalvelut.

11. Tutustu kuljetuspalvelut. Ne tarjoavat kuljetuksen ja lääkärin vastaanotolle tai muita palveluja.

12. Tutustu ammattitaitoista hoivapalveluihin. Ne tarjoavat asiantuntija-apua erityisiä lääketieteellisiä ongelmia.

13. Ylläpitää etuja. Tasapainon säilyttäminen elämäsi.

14. Ole realistinen mitä voit saavuttaa. Tunnistaa, mitä voi ja ei voi tehdä.

15. Ylläpitämään tietoliikenneyhteyttä perheen ja ystävien. Kun jännitteitä ja väärinkäsityksiä kehittää (ja ne), käsitellä niitä nopeasti.

16. Huolehdi itsestäsi. Syö hyvin, liikunta, lepo, ja pitää vapaata.
.