Miten Cure Overwhelm

"En vain voi tehdä tätä enää," Paavali sanoi. Se on ollut hektinen saada yrityksesi menossa, mutta viime kuussa on ollut aivan kauheaa. "

" Miten niin? ", Sanoin.

" Kerron teille, miten niin ", hän sanoi . Hänen äänensä oli reuna sille, että oli käytännössä fyysisesti läsnä työhuoneessani vaikka puhuimme puhelimitse. "Se on vain kaikki hajoamassa. Asiakkaat eivät maksa. Meillä on uusi joukko työpajoja alkaa ensi viikolla ja ilmoittautuminen on pois päältä.

"Yritän saada enemmän markkinointimateriaalia ulos saada lisää liiketoimintaa, mutta henkilö, joka teki se jätti perääntyä koska energia oli saada intensiivistä. Ja alkuun se pois, kaveri olin koulutusta ajaa toimintaa ja toteuttaa joitakin työpajoja lopettaa ja muutti Portland.

"Se ei tule toimimaan. Olen jumissa tekee kaiken, ja haluan vain ajaa pois. "

Miten niin todellakin.

Jos elää tässä maailmassa, olet ollut maku omassa elämässä mitä minun asiakas Paul (ei hänen oikea nimi) oli menossa läpi. Sitä kutsutaan hukuttaa. Se on epidemia pienten yritysten omistajat ja yrittäjät, mutta elämä tarjoaa runsaasti mahdollisuuksia hukuttaa vaikka asut Horse Ranch Montana.

Avain hallinnassa hukuttaa on astua ulos siitä ja takaisin näkökulmasta. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy juosta pois, mutta. Kaukana siitä. Sinun tarvitsee vain tunnistaa hukuttaa trance ja sitten tehdä se mikä on tarpeen maadoita itsesi uudestaan.

helppo minulle sanoa, eikö?

musertaa ei ole mitään muuta kuin transsitila kanne kun me osuma aistien ylikuormitus. Se on tarina teemme jopa selittää, että aistien ylikuormitus, liian, noin loukkuun olosuhteiden, joihin emme voi vaikuttaa.

Kehomme ovat hämmästyttävän monimutkaisia ​​tietoja reseptoreihin, joka skannaa ympäristöämme ja kulkee tietoa aivomme. Miljoonat informaatiota tulevat meille joka toinen.

Kun tiedot saa liian tiheä, arvaamaton, tai pelkkää meluisa, kehomme signaali meille tusinaa eri tavoin, että se on "saada vähän kuuma täällä. " Lisätä tiedot tiheys liikaa ja meidän hermoston käytännössä syttyä.

aivot sitten saa tulvii mikä tuntuu kymmenentuhatta sireenit menossa pois kerralla. Tuloksena ajatus? "Vie minut pahus pois täältä."

Bingo. Hukuttaa.

Mitä pitäisi tehdä kun osut hukuttaa? No, saat pahus pois sieltä! En ole tosissasi, vaikka "päästä pois sieltä" ei tarkoita, sinun täytyy karata Kalkutta. Tekemässä jotain niin yksinkertaista kuin ottaa 30 minuutin kävelymatkan auttaa. Mennä on jotain pientä syötävää rauhallinen, out-of-the-way paikalla. Laita kuulokkeet ja kuunnella rauhoittavaa musiikkia.

Tai poimia puhelimeen ja soittaa ystävälle tai luotettu neuvonantaja.

Nämä ehdotukset saattavat tuntua liian yksinkertainen, mutta ne toimivat joka kerta. Astu ulos hukuttaa trance ja antaa kehon tauon kaikesta, panos. Tällöin on noudatettava ajatuksia, jotka keksiä, katsomassa kaikki fiktiota luotu selittää ylikuormitus. Maadoita itsesi uudestaan, kytke jonkun saada todellisuuskokeeseen.

Totuus tahansa hukuttaa tilanne on tämä: Olet kokenut hukuttaa ennen. Et ole tehnyt näin pitkälle elämässä ilman mentyään läpi - ja selviytyi - monet kriisi. Kertoimet ovat siis erinomaisia ​​sinun selvitä tästä yksi, liian.

Aika paljon 100%, itse asiassa.

Se kaikki tulee takaisin tietoisuutta ja säännöllinen käytäntö omistettu ylläpitää korkeaa Henkilötietojen sietokykyä. Tottua tehostamalla pois Fray useita kertoja päivässä. Virkistäytyä. Pyydä apua ihmisiltä luotat.

Paavalin tapauksessa, keskustelu oli tarpeeksi saada maadoitettu uudelleen. Hän huomasi, että hän menee läpi sykliä hukuttaa tässä vaiheessa liiketoimintaa, ja että hän voi kohtalaista ne parempaa huolta itsestään päivittäin.

Yksinkertainen kamaa. Muuten, joskus se on täysin kunnossa karata päivän tai kaksi. Saattaa olla joitakin puhdistusta tehdä, kun palaat, mutta sinulla on energiaa ja keskittyä huolehtimaan siitä. Taattu.
.