Masennus ilmaisuun: kovasta Fluid elinten ja suljetusta avoimeksi Voices

kroonisesti masentunut?
I &'; m tietyt Käytät Ve kokeillut kaikkea mitä löytää ja mikään ei tunnu toimivan. I &'; Haluaisitko tarjota sinulle yksinkertaisia, edullisia, myrkyttömiä lähestymistapa, joka on toiminut hyvin minun opiskelijoille ja mielestäni se voi jopa toimia myös teille.

Kuten Lotus kasvaa mudassa, I käyttänyt emotionaalinen toimintahäiriö katalysaattorina ja kasvava reunat henkilökohtainen löytäminen liikkua masentunut valtioiden mielen ja ruumiin, ahdistusta, ja estämällä itsensä asettamia esteitä, osaksi uusia tehokkaita ja tapoja olla. Minun tarina, ei toisin kuin monet sinun, esimerkki kuinka meillä kaikilla on mahdollisuus siirtyä jäykkä muotit koneellisen ilmastointi että tukahduttaa aitoa henkeä meidän olemusta.

Yksi tehtävien Ilmeikäs Arts terapeutti on peilaus satoja ihmisiä ja todellisten tuloste; s tavanomainen liikkuvuus Styles – miten he hengitti, istui, seisoi, käveli ja puhui ymmärtää, mitä he kokivat. Mitä löysin minun tutkimus oli, että kroonisesti masentunut yksittäisten oli oppinut hautaamaan elintärkeitä ilmaus tunnetta luonteen syvällä sisällä.

Tämän seurauksena lihaksikas järjestelmä tuli panssaroitu vartija, joka muovasi heidän ruumiinsa staattinen asennot, monotoninen puhe tottumukset, ja ennakoitavan kuvioita estää pelätty vihollinen nähtäväksi, huopa tai kuullut. Se on tapana &'; yksitoikkoisuus &'; että masentaa ja iät meitä nopeammin kuin mikään muu tiedän.

Useimmat meistä eivät asu kehossamme. Elämme päämme. Huomattavia tutkimus paljastaa, että aikuiset miettiä 50000 ajatuksia päivässä - eli noin miljoona ajatuksia kolmen kuukauden välein. Vähintään puolet nämä ajatukset ovat negatiivisia! Menojen meidän arvokasta aikaa asuvat norsunluutornissa mielen, joka aliarvioi meidän tunne sydämen ja kehon tekisi joku masentunut!

Paljon puhetta ja enemmän pillereitä (Masennuslääke myynti vain osuma uusi ennätys) ovat valtavirtaa reseptiä käsitellä masennusta ja yrittää tukahduttaa tai keskustella masennus isn &'; t välttämättä kaikkein tehokkain keino ongelman ratkaisemiseksi. Mitä &'; s salaisuus vapauttaa heikentävistä vaikutuksista tämän alati kasvava sairaus?

Tämän päälle, on niin vähän myyntipisteistä vapauttaa kertyminen tukahdutettu tunteita. Useimmat terapeuttinen interventio on usein pitkä ja kallis. Screaming urheilutapahtumissa, katsella väkivaltaisia ​​elokuvia, huutaa ihmisiä me rakastamme, hakkaa tyynyt yli traumaattisia tapahtumia, Road Rage tai ottamalla riippuvuutta aiheuttavia aineita ovat turhia yrityksiä kuromiseksi alijäämä. Haasteena ei ole kieltää tai ylittää meidän tunne-elämä; se &'; s löytämistä miten ilmaista tämä perimmäistä voimaa terveillä, luovia tapoja.

Joten, mitä voi kääntää asiat ympäri? Muista, että aivot sisältää apteekkarin luonnon kemikaalien suunniteltu ylläpitää terveyttä ja elinvoimaa koko elämän. Ilman synergistinen virtaus tunnepitoinen kemian (Katso Bruce Lipton &'; s, Biology of Belief ja Candice Pert &'; n molekyylit Emotion), järjestelmämme yhä myrkyllisiä. Circulation vähenee, iho sags, luut haurastuvat ja tauti voi rakentaa hälyttävä intensiteetti. Krooninen tukahduttaminen tunteiden johtaa massiivinen häiriöitä psykosomaattisia verkon.

Mitä I &'; m Tietoja ehdottaa voi auttaa vapauttaa piilotettu elinvoimaa vangittuna elimistössä. Olen kehittänyt yksinkertaisen ja hauska, ei-huumeiden interventio, jossa määrätään nauttiminen valtavia määriä tunnepitoinen hengitys, ääni ja liikkumisen bobbling keskitettyyn palloon! Tiedän, että tämä kuulostaa täysin typerä sinun henkinen mieli. Mutta, roikkua siellä. Aktivointi korkea spektri happea ja humina tärinää streaming läpi kehon samalla hauskaa bobbling keskitettyyn palloon vapauttaa tuotantoa endorfiinien – kemikaali, joka vapauttaa puhdasta nautintoa ja iloa on henkiin jälleen kerran, että jotkut ihmiset yrittävät saada läpi syö suklaata tai huumeiden.

Yhteistyössä Luonto
kanssa erilaisia ​​terhakka toimia, kehon soluja ovat vastakkain maa &'; n vetovoima. Tämä tarkoittaa ylöspäin työntövoima pomppia kuusikymmentä triljoonaa solua ovat ilmastettiin enemmän happea. Vuonna laskupaineita pomppia, myrkyllinen jäte huuhdellaan pois teidän solut kautta imusuoniston ja liikkeeseen virtaa lisääntynyt tarmokkaasti. Bobbling on Ball tiedotteet opiaatteja, jotka voivat edistää ja ', luonnon korkea &'; ilman riippuvuutta aiheuttavien aineiden. Aistillinen ilo, että on lisääntynyt kautta bobbling voi eroticize hermo kuituja, lämmin lihaa, herättää teidän valtimoissa, ja pumppaa verta sydämesi jakamattoman intohimo!
.