*** Avaa potentiaaliset itsestään Awareness

Merkkejä Tyytymättömyys

Sinun ei tarvitse tutkinnon psykologian tietää kun olet jäljessä, mutta joskus se hiipii jopa teitä. Se voi tuntua heräät yhden päivän ja ymmärtää, että asiat ovat väärin. Nämä ovat muutamia niistä merkeistä:

  • Et halua nousta sängystä.
  • Sinulla on vaikea motivoida itse tehdä rutiinitehtäviä.
    < li> Sinulla on epäilyksiä itsestäsi.
  • Voit tuntea lievästi masentunut päiviä kerrallaan.
  • Olet joskus syödä liikaa ja /tai käyttää alkoholin ja huumeiden tuntea paremmin tai paeta.
    < li> Sinulla tuntuu usein kroonisesti väsynyt, jännitteettömänä, ja välinpitämätön.
  • Olet huolissasi, miten voit pitää asioita yhdessä.
  • Tunnet tylsää ja levoton.
  • haluat, oli jossain muualla.
  • Sinulla on usein päänsärkyä, vatsavaivoja, ja muiden kehon kivut ja säryt.
  • Voit nukkua liian vähän tai liian paljon.
  • Sinulla on usein painajaisia tai painajaisia.
  • Voit nukkua liian pitkään.
  • Voit valittaa ja Nag.

    Feeling tyytymätön elämä ei ole miellyttävä kokemus, mutta se voi johtaa sinut positiiviseen suuntaan. Nämä tunteet voivat olla tärkeitä, koska ne kertovat sinulle, että toimet ovat poissa synkässä kanssa arvot, tavoitteet, tai kykyjä.

    Koe Mikä sinulle on tärkeää

    Kuvittele, että elämäsi on kädellä takaisin sinulle ja voit tehdä mitä haluat. Mikä on sinulle tärkeää? Mitä arvoja ohjaa sinut? Harkitse jokainen sana seuraavassa luettelossa erikseen. Ei ole tarpeen pakottaa-listalla niitä tai vertailla niitä keskenään. Määritä luokitus kutakin sanaa:

    1 = erittäin tärkeää minulle

    2 = tärkeä minulle

    3 = voin elää ilman sitä

    hyväksyminen Muiden
    suoritus
    Aktiviteetti
    Admiration
    arvostusta
    viranomainen
    Kauneus
    Being pidetty
    Being hyvin palkattuja
    Calm
    casualness
    Varmuus
    Challenge
    Choice
    Comfort
    yhteisön service
    Competition
    Creativity
    Enjoyment
    Ethics
    Excellence
    Excitement
    Fame
    Financial turvallisuus
    Fitness
    Joustavuus
    Fortune
    Vapaus
    täyttäminen minun mahdolliset
    Fun
    Kasvu
    Harmony
    Terveys
    Muiden auttaminen
    Rehellisyys
    Independence
    Epävirallisuus
    Vapaa
    Making ero
    Mastery
    Moraali
    Luonto
    Uutuus
    Omaperäisyys
    Rauha
    Personal development
    Pets
    Pleasure
    Popularity
    Power
    Prestige
    Privacy
    Prosperity
    Quality
    Recognition
    Relaxation
    Respect
    Risk
    Solitude
    Spirituality
    Stability
    Status
    Stimulation
    Surprise
    Time ystäville
    aika perheeni
    ainutlaatuisuus
    Variety
    Wealth
    Wisdom

    Nyt tehdä luettelo on yhteenveto tärkeimmät arvot. Jos luulet jotain, joka ei ole luettelossa, voit lisätä sen.

    viimeinen osa tätä prosessia (ja tämä on erittäin virtaviivainen versio siitä, mitä on mahdollista) on vertailla miten olet tällä hetkellä investointeihin aikaasi listaa tärkeimmistä arvoista. Kuinka hyvin ne vastaavat toisiaan? Mitä vihjeitä voit löytää joka auttaa sinua löytämään enemmän tyydytystä elämässäsi?

    Asiat, jotka eivät täsmää:

    Mitä voin tehdä asialle:
    .

    • levottomuus

    1. On olemassa yhteys Ahdistuneisuus ja Huimaus? Totuus voi yllättää You
    2. Sound Therapy Ahdistuneisuus Symptoms
    3. Kuusi Syitä You Have Ahdistuneisuus Attacks
    4. Kun Worry sattuessa!
    5. Mahtava voima Pelon ja Belief
    6. Survival Vinkkejä Holidays vahingollisen perheen Members
    7. Agorafobia ja kognitiiviset Therapy
    8. 5 Vinkkejä toimitusjohtaja Stressi ja Anxiety
    9. Mitä tapahtuu elimistössä ja onko se paniikkikohtaus oireet?
    10. Ahdistuneisuus Update