Kuusi Syitä You Have Ahdistuneisuus Attacks

Nyt, mikä aiheuttaa ahdistuskohtauksia erityisesti? Ei ole yksinkertaista selitystä. Jokainen on yksi-of-a-kind ja eri. Joku voisi laukaista julkinen puhuminen. Joku muu voi työntää reunan yli puhumalla asiakkaille puhelimitse. Mikä aiheuttaa ahdistuskohtauksia voi muuttua tiettyyn henkilöön seuraavaan.

Mutta alla on muutamia kohtia, jotka saatat nähdä uudestaan ​​ja uudestaan:

* Pelot – Jos joku on traumoja jollakin tavalla, ne voivat kestää paniikkikohtaus, kun ne on sijoitettu vastaava asennossa. &Ldquo; Trauma &"; on hyvin väljä käsite tässä. Yleensä lapsena, voimme havaita hyvin run-of-the-mill asioita tavalla, joka merkittävästi pelottaa meitä ja voi aiheuttaa meille hankkia pelkoa ympäri tämä seikka. Traumat ei tarvitse liittyä satunnaisia, karmeita tilanteita.

* Hyperventilaatio – Hengittämästä ja uloshengitys nopeasti ja matalahko voi monta kertaa olla mikä aiheuttaa ahdistuskohtauksia. Tämä on koska tällainen hengitys on usein mitä kohtaamme alussa paniikkikohtaus. Joten, kun alkaa hyperventilate, se voi tuottaa täysimittainen hyökkäys ketjureaktioita.

* Lääkehoito – Lääkehoito on paljon tahattomia vaikutuksia. Jos et ole varma, mitä ne voisivat olla tai miten lääkkeet voivat vuorovaikutuksessa yhdessä, saatat olla vahingossa aiheuttaa itse saada ahdistusta ja paniikkia jaksot. Keskustele lääkäri ja selvittää!

* Genetic meikki – Joskus me vain saada käsitelty surkea käsi geenipoolin. Ehkä on perheen maine paniikki ja ahdistus? Tämä voi olla mikä aiheuttaa ahdistuskohtauksia jos joka ainoa mahdollinen tekijä näyttää ole järkeä sinulle ja tilanne.

* Vaikea Lifestyle – Kun jotain äärimmäistä tapahtuu elämässämme voimme löytää että saamme pakko yli linjan nopeammin. Tämä tunnustetaan tapahtuu niille, jotka ovat viime aikoina menettäneet läheisen ystävän tai perheenjäsenen. Minulle, löysin olin ollut alttiimpi ahdistuskohtauksia kun olin muokkaamisella loppuun minun diplomityön tutkijakoulu. Don &'; t ottaa liikaa limsa tai muista kofeiinia juomat kun löydät itsesi emotionaalisesti vaativa paikka elämässä. Se voi lähti paniikkikohtauksen.

* Ympäristö – Ympäristömme on valtava vaikutus meidän mielenterveyttä. Monet ihmiset eivät yksinkertaisesti voi sietää ollessa vakava ympäristössä kuten uunin kaltainen lämpöä Phoenix, Az, raskas ilma New Orleans, tai jopa masentavaa talvet Seattlessa. Toiset huomaavat ollessa pakattu suurkaupunkialueilla kuten San Francisco, Berliini, tai Madrid voi aiheuttaa stressiä ja ahdistusta heille.

Tämän pitäisi antaa sinulle Hanko, mikä aiheuttaa ahdistuskohtauksia sinulle. Se on aina parasta puhua luotettava neuvonantaja tai psykologi, joka paikantaa mikä aiheuttaa paniikkikohtauksia. He voivat myös auttaa sinua keksimään vankka strategia ongelman ratkaisu ja saada se järjestyksessä.
.