Ahdistuneisuus Attack Oire - Kohtele Ahdistuneisuus Attack ennen kuin se kukistaa You

Jos ahdistunut oireet ovat aina näy ja vaikutti kielteisesti oman elämäntavan, sinun täytyy ryhtyä välittömiin toimiin parantaa ahdistusta. Joten Käytät uudelleen pelkää johtamiseen että tärkeän esityksen, Käytät uudelleen huolissasi lapsesi menee ulos ystäviensä kanssa, tai sinusta tuntuu levoton ja ahdistunut jostain syystä et voi tunnistaa tällä hetkellä. Mistä tiedät, jos se &todellisten tuloste; s aivan normaalia, tai jotain vakavampaa kuin ahdistunut oireet?

ahdistunut oireet

Yleisin ahdistunut oire on äärimmäinen pelko. Tämä pelko, joka on yleensä irrationaalinen, voidaan liittää yksi tai useampi seuraavista:

• Liiallinen hikoilu ja /tai vapina.
&Bull; Kuuma tai kylmä vilkkuu
• Sydämentykytyksiä ja nopeammin sydämenlyöntien
• Vatsavaivoja – huonovointisuus omaan mahaan, ripuli ja joskus jopa oksentelu
• Huimausta tai pahoinvointia
• Hengitysvaikeudet
• Rintakipu
• Pistely lihaskipu
• Ottaa tunne lähestyvästä doom. Saatat tuntea, että jotain pahaa tapahtuu sinulle tai läheisillesi.

ahdistunut yleensä kestää 30 minuuttia tai vähemmän. Se voi olla kertaluonteinen tapahtuma tai toistuva yksi. Jos ahdistunut oireet ovat usein ja säännöllisesti, saatat olla jo kärsivät ahdistuneisuushäiriö. Joskus, ahdistuskohtauksia käynnistyvät pelko ottaa toisen ahdistunut.

ahdistuneisuushäiriö

Tämä häiriö on ominaista krooninen huolestuttava ja Toistuvat ahdistusta tai paniikkikohtauksia.

lisäksi oireita ahdistuskohtauksia, joilla ahdistuneisuushäiriö yleensä kokea keskittymisvaikeudet, muutos ruokahalu, usein tarve käyttää kylpyhuone, unettomuus, levottomuus, uneliaisuus, ärtyneisyys, kiinnostuksen menetys elämässä, lihasjännitystä, väsymys ja muut.

Yleisin ahdistuneisuushäiriö on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD). Tämä liittyy yleensä vääriä tai irrationaalinen pelko, että jotain pahaa tapahtuu tulevaisuudessa. Tämä voisi tarkoittaa on niin huolissaan siitä aiheuttaa ahdistusta niin paljon, että et voi keskittyä muihin asioihin, kuten työtä. Joskus ei ole tarkkaa syytä ahdistusta, vaikka tunteet pelon hukuttaa henkilö päivittäin tai säännöllisesti.

ahdistus hoitojen ja lääkkeiden

lievää ahdistusta voidaan yleensä hoitaa ohjaaja. Ohjaaja voi antaa hengitysharjoitusten ja rentoutumisen avulla käsittelemään ahdistuskohtauksia kun ne tapahtuvat. Se auttaa myös tehdä säännöllisesti meditaation itse.

Jotkut yrtit kuten kamomilla, joka on rauhoittava vaikutus, voi myös auttaa. Suosittelu todisteet osoittavat, että Valerian ja intohimo kukka, kun yhdistetään, tehokkaasti vähentää ahdistusta. Muita yrttejä, joita voidaan käyttää hoitoon ovat kava humala, kalotti, motherwort, Pennyroyal, mäkikuisma, ja lehmus.

vakavissa tapauksissa, rentoutumista harjoitukset ja rohdosvalmisteet voivat ainoastaan ​​täydennettävä ahdistus lääkitys. Suositeltava lääkitys erityisesti GAD on Alpratsolaami, joka on tehokkain ahdistus kanssa biologinen perusta. Oikea annos alpratsolaamin kuitenkin eroaa potilaskohtaisesti. Löytää parhaat annoksen voi viedä aikaa, mutta konsultointi hyvä lääkäri voi olla helpompaa.

Tietäen ahdistunut oireet ja varoitusmerkit voi vain auttaa sinua, mutta myös muut, jotka tietämättään kärsivät niistä. Kanssa oikean hoidon, joku kärsii ahdistuskohtauksia voi vähitellen elää rento, huolettoman elämän.
.