Vinkkejä tunnistaminen ja hallinta Ahdistuneisuus Attack

Onko sinulla usein tuntemuksia pelon jotka näyttävät lähtöisin tyhjästä ja sinulla ei ole mahdollisuutta valvoa niitä? Mahdollisuudet ovat sinulla on ahdistunut ja ellet ymmärrä määritelmän yksi sitten on vähän mahdollisuuksia voit oppia hallitsemaan niitä.

Monet ihmiset kokevat oireita ahdistunut; jotkut saattavat vain koskaan kokea ne kerran, monet on niitä uudestaan ​​ja uudestaan, ja jos olet yksi jälkimmäisen, sitten todella täytyy nähdä lääkärin ja puhua hänelle siitä. Miksi? Krooninen oireet voivat peittää taustalla sairaus. Testit tehdään tämän määrittämiseen kuitenkin, jos ei ole mitään odottamattomia läsnä, niin seuraava askel on käsitellä ahdistusta koet ja löytää keinoja hallita sitä.

Mikä aiheuttaa Ahdistuneisuus Attack Oire

Ahdistus voi johtua tahansa monia asioita kuten stressi ja fobia. Esimerkiksi, läheinen ystäväni aina pelättävissä, että kotiin hyökkäsi nukkuessaan ja hän usein raportoitu herää yhtäkkiä, sydän kilpa ja tunne voimakasta pelkoa. Hän selitti tunne jäädytettyjen pelkoa, kykenemättä liikkumaan ja kaikki vähän melua hän kuuli olisi vain tehostaa ahdistunut. Lopulta hän puhui ammatillinen siitä ja löytäneet keinoja ensin työn kautta hänen tilanne ja sitten oppinut hallitsemaan sitä.

Surfing Ahdistuneisuus

Toisessa esimerkissä, tuttava joka on innokas surffaaja usein raportoitu jaksot voimakas ahdistuneisuus vain istuu hänen aluksella odottamassa seuraavaa aalto ratsastaa. Hänellä oli pelko haiden joka on luultavasti viimeinen asia mitä tarvitset kun selaat säännöllisesti. Hän kertoi ahdistus olisi asetettu, jos hänen täytyi istua pitkiä aikoja hänen aluksella. Hänen mielensä alkaisi keskittyä hiljaisuuden hänen ympärillään ja hän yhtäkkiä olla tietoinen hänen jalat roikkuvat yli puolelle lautaa.

elementti yllätys hain hyökkäys olisi sitten alkaa kuluttaa ajatuksiaan ja hänen sydämensä kilpa miilion lyöntiä sekunnissa sitten raivokkaasti meloa takaisin rantaan. Se ei lopu tähän. Kun maalla, hän vain istua rannalla, sydän vielä kilpa, hengästyneenä ja tunne selvä huimausta. Olen iloinen voidessani kertoa, hän pyrki myös ammattiapua ja nyt surffaa säännöllisesti ilman ahdistunut on merkittävä tekijä.

Ahdistuneisuus Heart Attack

ahdistunut voi erottaa merkityksettömänä näiden tietämätön tarpeeksi ei ymmärtää pelon ne voivat tuoda niille, jotka kärsivät ne. Ahdistunut on todellinen. Raportti äskettäin jaettiin useita vuosia sitten, jossa tarkasteltiin ilmaantuvuus sydänkohtaus potilaiden joka esitteli itsensä hätätilanteessa siivet Yhdysvaltain sairaaloissa.

Oli useita tapauksia, joissa ihmiset kokenut kaikki oireet sydänkohtauksen mutta tarkastelun jälkeen ja lyhytaikaista oleskelua, vasemmalle lähes vahingoittumattomana. Ahdistunut annettiin todennäköinen syy on sydänkohtaus huolenaiheita. Tämä ei tarkoita sitä sinun ei pitäisi hakeutua hoitoon, jos koet samat oireet. Sydänkohtaus tappaa joten älä tee omaa ennustetta. Hae apua heti!

Muista, jos sinulla säännöllisesti kokea paniikkikohtaus oireita, tee itsellesi palvelus ja näet lääkäri. Tekemällä tämän annat itsellesi parhaat mahdollisuudet valvoa sen läsnäolo elämässäsi.
.