Kun Your Mind Kehittää mieli sen Own

Olemme kaikki olleet siellä … Minuutti sinun kuuntelemisesta kuin anoppinsa kertoo kymmenennen kerran ihmisistä hän tapasi hänen viime loma … tai pomo, koska hän antaa esityksen nostaa tuottavuutta (haukotus!) Minuutti kuuntelet … seuraava aiot ... Olemme kaikki olleet siellä … Minuutti sinun kuuntelemisesta kuin anoppinsa kertoo kymmenennen kerran ihmisistä hän tapasi hänen viime loma … tai pomo, koska hän antaa esityksen nostaa tuottavuutta (haukotus!) Minuutti kuuntelet … seuraava aiot värimaailman uusi keittiö tai mitä aiot syödä päivälliselle tänä iltana! Pohjimmiltaan, mielesi on kulkenut! Sitä kutsutaan "tajunnan virtaa" ja se tapahtuu meille kaikille! Mielemme on suunniteltu toimimaan niin, virtaa yksi ajatus seuraavaan. Se on perusta älykkäiden inhimillisen ajattelun … luovuuden … jopa selviytymisen. Aivomme on reagoitava nopeasti muuttuviin ärsykkeisiin ja ne on ajatella monilla eri tasoilla kerralla. Tietenkään tämä ei tarkoita, että meidän pitäisi yrittää kiinnittää huomiota ja kiinni aiheesta käsin! Meidän pitäisi ohjata ajatusmallit riittävästi, jotta voimme oppia, jotta voimme elää. Meidän pitäisi pystyä soveltamaan tätä valvontaa, tässä lajissa, yli meidän vaeltelu mielissä. Mutta entä ihmiset, jotka kokevat sellaista huolestuttavaa ajatusmallit, jossa he näkevät itsensä satuttaa itseään? Tai vahingoittamatta rakkaansa? Tai toimii täysin pois luonnetta, esimerkiksi seksuaalinen tavalla? Tai käyttäytyy sopimattomasti väkivaltaisesti tai aggressiivisesti? Nämä ihmiset eivät voi valvoa ajatuksiaan. He eivät voi auttaa, mitä he kuva heidän mielessään. Tutulta ollenkaan? Nämä ihmiset kärsivät ahdistusta. He eivät ehkä tiedä sitä, mutta ahdistus on syy näiden häiritseviä ajatuksia. Nämä asiakkaat aina luulevat tullut ahdistunut seurauksena ottaa häiritseviä ajatuksia. Se ei ole koskaan tapahtunut. Ahdistus aiheuttaa heille. Ahdistunut mieli jatkuvasti harkitsee "entä jos" skenaarioita ja yhdessä vilkas mielikuvitus, tämä on mitä polttoaineiden nämä häiritseviä ajatuksia. Olen puhunut paljon ihmisiä, jotka ovat nämä ajatukset. Itse kokenut niitä aikana minun ahdistuneisuus joten tiedän mitä puhun! Ihmiset, jotka kokevat huolestuttavia ajatuksia tulla sekava, peloissaan ja eristetty. He pelkäävät, että he vaikuttavat nämä ajatukset. Joten rajoittamalla niiden elämänkokemuksen, he uskovat he jotenkin valvoa näitä ajatuksia ja lopettaa heidät kokonaan. Ei, se ei tule tapahtumaan. Ainoa tapa lopettaa nämä ajatukset on pysäyttää Syy heistä – Ahdistusta. Niin monet ihmiset kokevat huolestuttavia ajatuksia. He ajattelevat hyppää korkealta … vahingoittamatta heidän rakkaansa … vahingoittaa itseään. He ohjaa pelko, koska ajatukset voivat olla niin voimakkaita. Toiset kokevat vähemmän ahdistavia ajatuksia. He voivat löytää mielensä tarkkailet musiikkia. Ne voivat toistaa sanoja yhä … tai laskea … tai näyttää irrationaalinen käyttäytymismalleja. Heiltä puuttuu valvoa heidän mielensä. Mutta kuitenkin se ilmenee, nämä ajatukset ovat yksinkertaisesti toinen oire ahdistusta. Jos sinulla on sellainen ajatukset, jotka jättää sinut ahdistunut, tärkeintä on muistaa, että et aio toimia niitä! Et ole paha ihminen! Heillä ei ole valvoa sinua! Kun olet poistanut syy niitä - ahdistuneisuus - he vain mennä pois. Se on todellakin niin yksinkertaista! Toivoisin vain, että se oli niin yksinkertaista pitää mieleni vaeltava kun kuuntelen äitini-in-law!

Charles Linden
[email protected]
www.thelindenmethod.com
www.thelindenmethod.co.uk
.