Shaking säätiön - ymmärtäminen Change

Pidän itseäni melko onnekas on valtava takapiha, jossa on vanhoja puita, huoltovapaa patio, ja jopa suikale yksityisyyttä. Tämä piha on kypsä mahdollisten, mutta suoraan sanottuna, se &todellisten tuloste; s vain vähän tylsä.

Jo pitkään pohdin tapoja tehdä siitä kiinnostavamman ja visuaalisesti miellyttävä. Uima-allas olisi upea, mutta se olisi valtava investointi lihaksen ja rahaa.

Kun helleaalto kulunut ja jäähdytin pää palasi, päätin monivuotinen sänky raja patio antaisi tarvittavan "ooh la la "sekä talon ja pihan. Ja se vaatisi paljon vähemmän vettä. Mutta ensin minun piti vakuuttaa mieheni, kun hän antaisi lihas. "Pool tai pionit?" Kysyin.

Pionit eivät olleet kova myydä.

kiusaus oli välittömästi kiinni jotkut kasvit maahan, mutta olimme jo puolivälissä kesän. Tietäen välitöntä tyydytystä harvoin tuottaa tuloksen täyttää ja kestäviä tuloksia, päätin keväällä istutus olisi parempi. Tämä tarkoitti minun hanke toteutetaan talven yli. Joten, olen viettänyt loppukesän juonittelevan ja unet ja valvonnasta kaivamista. (Valvontatehtäviä on erittäin kovaa työtä, mutta saimme &'; er tehty.)

Nyt säätiön ja visio lujasti paikallaan, sänky oli valmiina keväällä.

Kaikki talven Odotin jännittyneenä . Ja kun kevät saapui se oli vain kysymys istutus kukkia antanut minulle ystävä. Työ tehty? Ei aivan. Nyt minun täytyy houkutella kasvit alkunsa ja yleensä niiden jokaisen tarpeeseen. Matka ei lopu koskaan.

Puutarha on prosessi, ei tapahtuma. Aivan kuten muuttaa itse. Kun ihmiset tulevat luokseni valmennus, se &todellisten tuloste; s yleensä koska ne &'; uudelleen valmis tekemään jonkinlainen muutos. Se &'; s harvoin impulsiivinen teko. Asiakkaani on yleensä inkuboimalla suunnitelma jonkin aikaa. Ja nyt he haluavat auttaa saada tuloksia.

Jos Käytät uudelleen harkitsee käyttäytymisen muutos, tai keskellä muutoksen, sinun kannattaa katsoa Prochaska &'; s transteoreettista for Change. Mallin mukaan yksilöt liikkuvat läpi useita vaiheita hyväksymisestä terveitä elintapoja tai poistamista epäterveellistä niistä. Näet, juonittelevan ja haaveilee eivät ole vain tärkeitä maisemointi.

Tässä on malli. Pre-miettiminen (Mikä ongelma? ... Olen kunnossa) Ihmisiä tässä vaiheessa ei ole edes ajatellut muuttumassa. He näkevät negatiivit sijaan positiivisia ja eivät ole valmiina toimintaan.

Mietiskely (Ei aivan valmis) Ihmiset ovat alkaneet miettiä muuttamatta, mutta he käsittelevät kaksijakoista. "Tiedän täytyy, mutta ..."

valmistus (olen pian) Ihmiset kuvitella itseään eri käyttäytyminen - ohuempi elin tai savuton yksi. Alkaa aktiivisesti etsiä tietoa; he tehdä suunnitelmia.

Action (Real käyttäytymisen muutos) Tämä on vilkkain ja vaativimpiin aikaa, koska ihmiset tekevät asioita eri tavalla ja taistelevat itseluottamuksen. Tukea ja itsensä johtaminen ovat tarpeen tässä vaiheessa.

Huolto (roikkuu muutoksiin) Ongelma ratkaistu. Jos henkilö on omaksuttava uusia asenteita, tietoa ja uskomuksia menestyä mahdollistaa uuden toiminnan tulla elinikäinen käytäntö.

irtisanominen, perimmäisenä tavoitteena on, jos yksilöt ovat nyt täysin motivoitunut. He tietävät voi liukastua, mutta voi käsitellä mitä tulee pitkin. Heillä ei ole mitään halua mennä takaisin vanhaan tapaan.

Tässä &'; s jos se saa mielenkiintoista. Nämä vaiheet eivät seuraa yksinkertaista lineaarista reittiä, vaan ne ovat dynaamisia. Useimmat ihmiset joutuvat pyöräily vaiheissa useita kertoja ennen muutoksen todella sijoittautunut. Tavoitteena on siirtää eteenpäin, versus tekeminen lakaistaan ​​elintapojen muutoksia. Ihmiset oppia tehdyistä virheistä ajan mittaan, ja käyttää näitä parannuksia eteenpäin. Itse asiassa jokainen epäonnistuminen siirtää ne lähempänä onnistumista. Ja tietenkin, kaikki etenee omalla korko, mutta meidän on siirryttävä toimiin, jos haluamme tuloksia.

Valitettavasti monet uusia käyttäytymismalleja eivät selviä pitkällä aikavälillä, erityisesti laihtuminen. Ihmiset kierrättää läpi vaiheiden mutta Don &'; t saavat usein päättymiseen. Mielestäni &'; s koska he Haven &'; t rakennettu "uusi" säätiö, he &'; ve yksinkertaisesti ryhtynyt toimenpiteisiin perustuu vanhaan, usein hutera perusta. Kuitenkin menestystarinat ovat kaikkialla ympärillämme. Kun muutos on niin tärkeä ja on todella halusi, menestys tapahtuu. Ihmisillä on valtava muutoskyky.

turhautunut asiakas sanoi minulle kerran, "I &'; m ottamalla kaksi askelta eteenpäin ja yksi askel taaksepäin." Olen onnitteli häntä hänen edistystä. Liike oli enimmäkseen eteenpäin.

Tuki, jotta eteenpäin, on erittäin tärkeää. En uskaltaisi &'; t nauttivan nämä kukat tänään, jos ei lainattu kuorma ja minun lihas mies. Vapaa kasveja, jossa on heidän tarinansa, olivat mukavia.

Minun pieni laastari kukkia ole Butchart Garden. Kuitenkin nämä kukat antaa minulle typerää määrän iloa. Nyt I &'; m ajattelu &'; Haluaisitko lisätä minun saantoa tuoreita vihanneksia. Tietenkin tiedät mitä ajattelen vihanneksia. Neliön jalka puutarha olisi vain asia.

"Kulta, mitä luulet, vihanneksia tai karppilammikosta?"
.