*** New Look at uudenvuoden Resolutions

Vau, se &todellisten tuloste; s 2010! Onko kukaan minun lisäkseni ihmettelevät, mitä tapahtui 2009? Älä kukaan meistä muistaa päätöslauselmat teimme alussa viime vuonna? Jos Käytät uudelleen kuten useimmat ihmiset, mukaan 1 tammikuu sinulla oli luettelo päätöslauselmia, jotka kiersi laihtuminen ja liikuntatottumukset. Ja … jos Käytät uudelleen kuten useimmat meistä, loppuun mennessä kuukauden, luultavasti luopui niistä. (Käsi ylös, jos olet yksi meistä.) Joten sen sijaan tuhlata aikaa ja energiaa asioita me &'; uudelleen aio tehdä muutenkin, ajattelin &'; d tarjoavat uuden ilmeen New Year &'; s päätöslauselmat. Entä mikä sitoutunut vain yksi – päivittäin, yhden päivän ajan. Tässä se on: aina tehdä parhaansa. (Take hengitys). Tiedän, se kuulostaa iso juttu, mutta lukea.

hänen ylimääräisessä kirja “ Neljä sopimukset: käytännön opas henkilökohtaiseen vapauteen &" ;, Don Miguel Ruiz kertoo meille, että paras muuttuu hetkestä hetkeltä. Se on erilainen, kun olet terve eikä sairas, kun olet levännyt eikä väsynyt. Missään olosuhteissa, hän kirjoittaa, yksinkertaisesti tee parhaasi ja vältät itse tuomion Itsesaastutuksen, ja pahoillani. (Oletko hengitys vielä?)

“ Aina Do Your Best &"; on neljäs sopimus ja mukaan Ruiz, joka mahdollistaa kolme muuta (Ole moitteeton kanssa sanasi. Don &'; t ottaa mitään henkilökohtaisesti. Don &'; t tehdä oletuksia.) tulla syvälle tottumuksia. I &'; ve lukenut tämän kirjan useita kertoja, ehdottaa sen asiakkaita, ja elää sopimusten itseäni (parhaan kykyni). Miten tämä neljäs sopimus koskee yhteytemme paino, syöminen, ja kehon kuva?

Kuten olen läpi minun päivä, minä tankkaus ruumiini ravitsevia elintarvikkeita, jotka antavat minulle energiaa? Olenko kunnioittaa ruumiini tietoinen valintoja? Olenko syö ruokani hitaasti, huolellisesti märehtiä kunkin purra niin että minä parantaa ruoansulatukseen? Olenko pystyä tunnistamaan, milloin minun vatsa on saanut tarpeekseen? Olenko siirtymässä ruumiini koko päivä ja kiittää sitä kaikille, että se tekee minulle? Jos voin &'; t päästä kuntosalille, olen portaiden kiipeäminen, tanssia keittiössä, lenkkeily paikallaan, voima käveleminen minun työpaikalla? (Just niin tiedät, uusin tutkimus toteaa, että käyttäessään kymmenen minuutin murtuu, kolme kertaa päivässä, on yhtä tehokas kuin täysi, kolmekymmentä minuutin harjoitus!) Kuten olen läpi minun päivä, minä teen parhaani, tietäen hyvin että en ole hallinnassa, missä opintomatka bussipysäkit lounaalle. I &'; en ole hallinnassa sää, tai jos lapsi sairastuu, tai mitä kollegani sanovat tai minusta, tai jos parini muistaa syntymäpäiväni. Olen kuitenkin hallita valintojen teen ja miten vastata. Olen hallita tekemään parhaani – tulla terveempiä, kinder, viisaampi ja parempi ihminen.

Aina tee parasta ei tarkoita aina täydellinen! Että &'; s asettaa perustettu jättämisestä. (Tiedämme keitä me olemme, meille, jotka mennä lenkille kanssa kuume, joka työntää itseämme liiaksi kipua ja väsymystä, jotka tuntevat me &'; uudelleen käsistä jos syömme evästeen.) Aina tee parasta, ei tarkoita aina Anna itsesi pälkähästä myöskään. Jos kuluu viikko ja me Haven &'; liikkunut kehomme ollenkaan ja me &'; uudelleen terveenä, hyvin vain ehkä me didn &todellisten tuloste; t tehdä parhaamme. Jos me haukkui kehomme kaikki me viikolla, koska meillä don &'; t näyttävät Heidi Klum, me &'; uudelleen luultavasti ole teemme parhaamme puhua kehomme rakastavasti. (Fess ylös, tiedät kuka olet.) Kun me aina teemme parhaamme, opimme. Opimme vahvuutemme, meidän rajoitukset, opimme virheistämme, ja opimme itsestämme. Pysähdymme piilossa meidän ihmisyys.

Joten tänä vuonna, olen päättää aina tehdä parhaani. Oletko kanssani?
.