Ravintolisät Antidepressants

lisäksi psykoterapia tai usein vierailu ammatillinen, hoitoon masennuksen on myös oikea lääkitys täysin parannuskeinoa häiriö tehokkaasti. Lisäravinteet nyt on suuri rooli kuivatuksen tällainen sairaus. Masennus voidaan hoitaa luonnollisesti oikeilla täydentää.

Alla on luotetuin ja tehokas luonnollinen täydentää masennuslääkkeitä. Katsotaan tarkistaa ne pois yksi kerrallaan.

S-Adenosinemethionine (sama)

Muutama tutkimusten mukaan ravintolisä Samaa voidaan yhtä tehokas kuin trisyklisiä masennuslääkkeitä kuivatuksen masennus, vähemmän sivuvaikutuksia kuitenkin. Sama tapahtuu nostaa serotoniinin määrää aivoissa. Toisaalta, lisätutkimuksia kemikaalin arvioinnissa prosessin toiminta, turvallisuus ja tehokkuus sama masennus on taattu.

folaatti (vitamiini B9)

Tutkimukset osoittavat, että folaatin voi liittyä masennukseen kaikkiin muihin ravintoaine. 15% ja 38% ihmisistä, joilla masennus on alhainen folaattitasot niiden järjestelmä ja niille, joilla on hyvin alhainen ovat ne, jotka ovat todennäköisesti hyvin paljon masentunut.

Omega-3-rasvahapot

Kaikki tärkeitä rasvahappoja, eli omega-3 ja omega-6-rasvahappoja on tärkeä osa toimintaa aivojen kemikaalien, serotoniinin ja dopamiinin erityisesti. Tutkimus on esitetty, että alhainen omega-3 rasvahappoja, joka on yleisesti todettu kylmän veden kalat, kuten tonnikalaa ja lohta, tai korkea omega-6-rasvahappoja (löytyy tiettyjen kasviöljyjen, kuten maissi ja soija öljyt) omega-3-rasvahappoja, voi liittyä depressioon.

5-Hydroxytryptophan (5-HTP)

Tutkimukset ovat ilmoittaneet, että sivutuote tryptofaani paremmin tunnetaan 5-HTP voi olla yhtä tehokas kuin SSRI ja trisykliset masennuslääkkeet hoidettaessa masennusta, Kuitenkin vähemmän sivuvaikutuksia. EMS on raportoitu 10 ihmistä ottaen 5-HTP kuin tryptofaani.

tryptofaani

Tryptofaani on aminohappo osallisena sukupolven serotoniinin. Tutkimukset neuvovat, että tryptofaania lasku, voidaan vähentää serotoniinin taso, ja muissa tapauksissa, voi step-up henkilön asema masennukseen.
.