Masennuksen hoito - Natural Masennus Remedies
Masennus ja ahdistuneisuus
tullut elämäntapa monille meistä. Se ei ole miten elämä on tarkoitus olla. Iso edistysaskel lääketieteen alalla on kiistaton. Mind kysymykset vaikka on vaikeampi käsitellä. Aivot on monimutkaisempi kuin sydänlihakseen.
Jätä syrjään liittyvät riskit selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI) huumeet kuten Paxil ja Prozac, ongelmana on, että nämä lääkkeet käsitellä vaikutusta eikä syy ongelma. Vaikutusmekanismi näiden lääkkeiden estää uudelleen imeytymistä (takaisinoton) serotoniinin tiettyjen hermosolujen aivoissa.
Serotoniini on hyvällä tuulella välittäjäaine. Muuttaminen tapa aivot prosessoivat Serotoniini on ennalta arvaamattomia vaikutuksia. Toki, vaikea masennus tarvitsee lääkärin huomiota, mutta lievää ja keskivaikeaa masennusta luonnollinen korjaamiseksi olisi tutkittava ensin.
kokonaisvaltaista lähestymistapaa mielenterveyden että on samanlaisia tuloksia, jos ei parempi kuin SSRI lääkkeet hoidettaessa lievää ja keskivaikeaa masennusta ja ahdistus, yhdistää luonnollista täydentää ja meditaatio. Tämä on kaksinkertainen vahinko, joka:
Meditaatio
ei enää esoteerinen tai aikaa vievää käytännössä. Kaksikymmentä minuuttia päivässä mennä pitkälle. Tarkastella sitä “ mielen harjoitus &"; paljon vähemmän aikaa kuin monet meistä viettävät edessä TV (joka muuten on enimmäkseen stressaavaa). Rinnalla nostamalla serotoniinin, on olemassa muita kehon suoraan vastauksia meditaatio, selvimmin on kasvu DHEA (luonnollinen steroidi pro-hormoni tuotettu kolesteroli lisämunuaisten) että luonnollisesti vähenee iän myötä. Samanlaisia etuja HGH (ihmisen kasvuhormoni), joka on luonnollisesti vapautuu syvän unen tai syvä … meditaatio.
Luonnolliset lisäravinteet
ovat yhtä tärkeitä. St. John &'; s Wort on osoitettu olevan samanlaisia tai parempia tuloksia kuin SSRI lääkkeet masennuksen hoitoon ilman negatiivisia sivuvaikutuksia. Hyperforin on aktiivinen masennuslääke yhdisteen mäkikuisma. Pharmaceutical-luokan tuotteet standardoitu vähintään 5% hyperforin. Tehokas päivittäinen annos mäkikuisma on 900 mg lievä-keskivaikea masennus.
Toinen tehokas luonnollinen lisä masennukseen on 5-HTP (5-hydroksitryptofaani). Tämä aminohappo uutetaan Griffonia simplicifolia kasvi. Kun yksinään, annosta 150-300 mg vuorokaudessa ovat tehokkaita. Kasviperäisten hoitoja masennus, joka yhdistää 5-HTP kanssa mäkikuisman, päivittäinen annos 25-100 mg 5-HTP on riittävä.
B-vitamiinien tiedetään myös auttaa säilyttämään aivojen hermo yhteydet ja hyvä mielenterveys.
Kahden plasebo tutkimukset ovat kalliita siksi ole toteuttamiskelpoinen yhdisteitä, joita ei voi patentoida, kuten jo mainittu edellä. Kiinnostuksen puute suurten lääkeyritysten, ei tee näitä luonnollista täydentää vähemmän tehokas hoitoon masennuksen ja ahdistuksen.
Nämä yhdisteet läpäisi testin ajan ja oli suodatettu viisaus satojen sukupolvien ihmisiä kuten sinä ja minä.
.