Masennus miehillä: Silent Killer

esittäminen Ongelma

Kun Mindy * joutui vaikeuksiin, hänen äitinsä, Sharon *, tuli minulle apua. Sharon lähti töistä tulemaan nimittämistä, mutta hänen miehensä ei tullut. Tämä itsessään ei ollut epätavallinen. Mutta Sharon ilmoitti, että hän ei ollut kiinnostunut käsitellä ongelmaa ja hän pelkäsi painostaa häntä.

pidin nämä tosiasiat takana mieleeni tutkittu suvussa ja kuunteli Mindy &'; s epäröivä kuvaus hänen elämänsä koulussa ja kotona. Mietin mikä rooli hänen vanhempansa häntä hänen nykyiset ongelmat. Kun sain tietää perheen paremmin, olin vihdoin vakuuttamaan isänsä mukana vaimonsa eduksi lapsensa.

herra. P oli fyysisesti iso mies, nopealla hymy ja rento asenne. Hän jyrkässä ristiriidassa hänen vaimonsa, joka oli ohut ja jännittynyt. Mr. P kielsi mitään ongelmia kotona, mutta nopea vilkaisu hänen vaimonsa kertoi minulle toisin. Ajan myötä opin, että herra P oli työttömänä ja ollut työskennellyt johdonmukaisesti monta vuotta. Hänen vaimonsa työskenteli koko ajan ja pelkäsin leikata, koska etuuksien menetys ja pelko siitä, että he tarvitsevat hänen palkkaansa hengissä. Mr. P usein overslept ja lähti aamulla rutiini vaimolleen, joka oli paineita saada toimimaan ajoissa. Hän yritti saada hänet liikkuvat mutta pelkäsi hänen vihansa, erityisesti edessä lapsia. Hän kieltäytyi tapaamaan Rabbi, vaikka hän oli puhunut yksityisesti Rabbi enemmän kuin kerran heidän tilanteestaan.

Samalla P &'; s ylläpidetään viehättävä Sosiaalialalla. He osallistuivat perheen tapahtumia, lähetti lapsiaan yleisopetuksen kouluihin ja kertonut kenellekään ulkopuolella opetusta valiokuntien niiden taloudellisesta tilanteesta. Heidän perheensä huolissaan mutta ilmaisivat uskovansa, että paranee pian.

P &'; s alkoi tulla säännöllisesti tukea hoidossa heidän tyttärensä ja keskustelemaan kotona. He olivat huolehtiva, rakastavat vanhemmat. Mutta he kamppailivat enemmän kuin taloudellisia ongelmia; Mr. P kärsi vuoden käsittelemättömän masennus.

Syitä Masennus Miesten

herra. P &'; sairaudesta ja tuloksena perheen asioita ovat valitettavasti tavallista. Miehet opetetaan nuorena kärsivät hiljaisuudessa. Ne on tarkoitus olla vahva ja omavaraisia, vaimoineen ja lapset nojaten niitä tukea. Tunnetta velvollisuus pakottaa heidät tuottamaan työssä, sitten kotiin ja pitch tarvittaessa.

Entä jos ihminen ei voi täyttää nämä odotukset? Paine menestyä voi hukuttaa hänet ja synnyttää tunteita alhainen itsetunto ja avuttomuus.

Joel kuuli kautta puskaradio, että hänen yrityksensä oli sulautuu sen kilpailija ja että olisi massiivinen lomautuksia. Kukaan ei tiennyt kuka jäädä ja kuka hylättävä. Hän ei tehnyt &'; halua huolehtia vaimonsa joten hän ei tehnyt &'; sano mitään. Mutta hän usein herätä keskellä mahti ahdistuneisuus ja unettomuus.

On aikoja, jolloin mies tuntuu haavoittuvia tai pelottaa, mutta ei halua myöntää sitä. Hän voi tuntea tuottamatonta tai epävarmaan työssä; hän voi kyseenalaistaa hänen toimivalta aviomies ja isä; tai hän voi verrata itseään hänen ikäisensä ja löytää itsensä haluavat. Kuitenkin – voimalla hänen luonteensa tai yhteiskunnallisiin odotuksiin - hän ei todennäköisesti puhua tunteistaan. Hän kokee, että hän pitäisi pystyä ratkaisemaan kaikki hänen omat ongelmansa. Tarvitsetko apua pidetään merkkinä riippuvuutta mikä puolestaan ​​nähdään heikkous. Jos hänellä on ongelma, hän yrittää piilottaa sen.

Samalla kukaan – ei edes hänen vaimonsa – ymmärtää, mitä on tapahtumassa. Kun hän saattaa haluta puhua tilanteesta, hänen miehensä välttää keskustelua ja paheksuu sitä nagged siitä. Hän on fyysisesti epämiellyttävä painettaessa keskustelemaan näistä emotionaalisia kasvilavoihin. Hän pelkää mahdollisuutta, että valo on loisti hänelle ja hän &'; ll “ selville. &Rdquo; Todellakin, ongelmia avioliitossa on johdonmukaisesti sidoksissa masennukseen yhdessä tai molemmat osapuolet.

Ikääntyminen, erityisesti haastaa mies &'; tunteita omavaraisuutta ja voi johtaa masennukseen.

Max oli oikein hyvin eläkkeelle kunnes hänen vaimonsa kuoli. Sitten hän alkoi vetäytyä. Hän ei tehnyt &'; t vastata puheluihin tai kutsuja vanhoja ystäviä ja alkoi menettää kiinnostuksensa osallistumisesta perhejuhliin. Hän laiminlyönyt hygienia- ja vaatteita, ei tehnyt &'; välitä mitä hän söi ja tuli pidättyväisiä ja peruutuksista.

Masennus, on tärkeää huomata, ei normaali osa ikääntymistä. Toisaalta, merkittäviä tappioita, joita esiintyy hämärän vuotiaat tuntuvammin ja voi aiheuttaa masennusoireita. Niinpä, kun vanhempi mies näyttää puuttuvan energian tai menettää hänen ruokahalu, hän voi olla esiintyneen merkkejä masennuksesta.

Lopuksi mies voisi ajatella että hän &'; on vain “ huonolla tuulella &"; ja pian piristyä. Vaikka onkin totta, että jokaisella on kertaa elämässään, kun he tuntevat ärtynyt tai onneton, masennus on syvempi ja kestää kauemmin. Siitä tulee paksu pilvi, joka tummuu yksi &'; s koko elämän. Jos masennus jatkuu tai voimistuu, ihminen voi olla vaarassa enemmän vakavia komplikaatioita.

oireita Mies Masennus

Miehet jotka ovat masentuneita ovat todennäköisesti puhua heidän olomuoto kuin niiden emotionaalinen tai psykologista yksi. He voivat vierailla heidän perheensä lääkäri, joka keskittyy niiden korkea verenpaine ja epäterveelliset elämäntavat, mutta ei voi kysyä kysymyksiä, jolla saadaan vihjeitä heidän henkinen kärsimys. Heidän psyykkinen sairaus jää havaitsematta.

Itse asiassa termi “ henkinen &"; tai “ emotionaalinen &"; sairaus on harhaanjohtava. Masennus on lääketieteellinen häiriö - aivan kuten diabetes ja korkea verenpaine ovat sairauksia – joka vaikuttaa henkilö &'; s ajatuksia, tunteita, fyysistä terveyttä ja käyttäytymistä.

mutkistaa kuva, masennus nähdään usein “ nainen &'; tauti. &"; Mukaan Wall Street Journal (24-04-07), “ kaksi kertaa yhtä paljon naisia ​​kuin miehiä diagnosoitu masennus, tankkaus usko, että masennus on nainen &'; s terveysongelma. &Rdquo; Tämä epätasapaino määrä tunnistaminen saattaa esiintyä ei siksi eroa sukupuolten masennuksesta vaan sen ilmentymä. Varhain, miehet, jotka masentunut eivät näy itkuinen ja surullinen. Vain vaikeampia vaiheita kliininen masennus miehet ja naiset esiintyä vastaavia oireita.

Kuinka kehtaat herättää minut! Don &'; t te tiedätte, että tänään on ainoa päivä, että voin levätä? Don &'; t Työskentelen kovasti tarpeeksi loppuviikon antaa sinulle kaiken, mitä haluat?

Arvaamaton jaksoja räjähtävä viha ovat ilmaisin merkkejä sairaudesta. Nämä oireet voivat olla tai ei voi olla masennusta; vain lisensoitu ammattilainen voi kunnolla diagnosoida syy. Mutta psykologit ovat havainneet, että “ (masentunut) miehet ovat omiaan olla ärtyisä ja vihainen – tunnelmia että Aren &', T sisältyvät klassinen diagnostisia testejä. Niiden surua ja avuttomuutta on piilotettu naamion taakse vihan. &Rdquo; (Lukijat &'; Digest, tammikuu 2007, s. 132) B

Tästä syystä monet lääkärit nyt rutiininomaisesti seuloa niiden potilaiden, sekä miehiä että naisia, masennukseen. Esimerkiksi, yksi tehokas näyttö masennuksen koostuu vain kaksi kysymystä, seuraavasti:

1. Viimeisen kuukauden aikana, on usein ollut vaivautunut tunne alas, masentunut tai toivoton?

2. Viimeisen kuukauden aikana, on usein ollut vaivautunut vähän kiinnostusta tai ilo tehdä asioita?

vaste “ kyllä ​​&"; kumpaankaan näistä kysymyksistä osoittaa tarvetta lisäselvitysten ja asian mahdollinen mielenterveyden ammattilainen. Vasteita “ ei &"; molempiin kysymyksiin, ilman ristiriitaisia ​​tietoja, merkittävästi vähentää todennäköisyyttä, että henkilö on masentunut.

Näin on työkaluja havaita masennus miehillä. Mutta, kuten useimmat sairaudet, merkkejä siitä, että on olemassa ongelma usein eteen vierailu ammattilainen.

Lisääntynyt koulutus ja tietoisuutta sen oireet ovat avain estää seurauksista masennus. Mies &'; ystävät ja sukulaiset ovat parhaassa asemassa huomata, että jotain on vialla.
Ne voivat havaita, että hän näyttää ahdistunut ja ärtynyt, tai epätavallisen hiljainen ja voi puhua asioista. Hän voi valittaa epämääräisiä fyysisiä oireita tai ilmoittaa, että hän suoriutuu huonommin työssä. Hän voi tuntea väsynyt koko ajan, näyttävät pysty keskittymään tai tehdä päätöksiä, ja ilmaista välinpitämättömyyttä on perheensä ja ystävät. Hän tarvitsee apua.

Seuraukset

riskit hoitamaton masennus ovat erittäin vakavia. Kun ihminen on masentunut hänen henkilökohtaista ja ammatillista elämää kärsivät. Hänen tavoitellessaan helpotus hän voi kääntyä muita keinoja auttaa itseään. Hän &'; ll syöksyt työnsä, ota ylimääräistä drinkin tai kaksi ateriaa ja siltä väliltä, ​​tai katsoa ruokaa tai huumeiden lohtua. Nämä ad hoc korjaustoimenpiteitä johtaa pahempi ongelmia. Hän voi tuhota hyvin suhteita, että hän pyrkii suojelemaan ja aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa ja kipua. Hän myös vaarantaa hänen terveytensä.

mies, joka on masentunut voi olla keskittymisvaikeuksia tai muistia. Tutkimuksessa julkaistiin tässä kuussa tieteellisessä lehdessä American Academy of Neurology, niille henkilöille, jotka eniten kokevat usein negatiiviset tunteet, kuten masennus oli 40 prosenttia suurempi todennäköisyys sairastua lievä kognitiivinen heikentyminen (MCI). MCI, joka on tunnettu siitä, että lyhyen aikavälin muistin menetys, voi olla ennustaja Alzheimerin &'; tauti.

Masennus on myös yhdistetty sydänsairauksia ja aivohalvauksia, vaikka ohjataan kaikkien muiden riskitekijöiden, kuten tupakointi. Masentunut miehet ovat 80% suurempi riski saada “ äkillisen sydänkuoleman. &Rdquo; Kaiken miehet masennus ovat yli kaksi kertaa todennäköisemmin kuin miehet ilman masennus kuolla tahansa syystä.

Yhtä pelottavaa on se, että itsemurhien määrät ovat neljä kertaa suurempi miehillä kuin naisilla. Vanhemmat miehet, 65 vuotta ja sen jälkeen, on korkeampia itsemurhaa kuin vanhemmat naiset.

Siksi on tärkeää, että miehet saavat hoitoa heidän sairaus. Se on tehtävä yhteiskunnassamme muuttaa näkemystään mielisairautta kuin hahmo virhe, merkki henkilökohtaisen heikkouden tai uskon puute. Masennus ei ole sama kuin surua ja henkilö ei voi tahtoo itseään irti. Masennus on sairaus, joka on todellinen, joka on hoidettavissa ja joka voi johtaa kuolemaan.

hoito

Älkää unohtako puolisosi &'; s tunnelmia ja käyttäytymistä. Jos hän näyttää näytteille mitään oireita edellä, muista keskustella huolensa luotettu terveydenhuollon ammattilainen.

lähetteen mielenterveyden ammattilainen johtaa arvioinnin siitä, onko henkilö todella kärsii masennuksesta sekä sen taso vakavuutta. Jompikumpi tai molemmat hoito ja psyykenlääkkeiden voidaan suositella. On havaittu, että tietyntyyppiset hoidon, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia ja ihmissuhde terapia, ovat erittäin tehokas keino hoidettaessa masennusta. Kun lääkitys on käyttää lisänä, potilas pystyy hyödyntämään kaikki hänen resurssit oppia selviytymiskeinoja, jotka vahvistavat hänen läsnä ja minimoida tai ehkäistä tulevia jaksoja masennus.

Mitä pikemmin henkilö hankkii apua, sitä parempi tulos. Tämä ei koske vain kunkin yksittäisen esimerkiksi masennusta, mutta myös pitkän aikavälin ennuste. Yleensä nuorempi henkilö ja vähemmän määrää masennuksen tapahtumia, sitä suurempi todennäköisyys, että hänen hoito onnistuu. Vaikka ei ole täydellinen toipuminen kuitenkin sekä lääkitys ja hoito ovat korvaamattomia työkaluja minimoida kärsii tästä sairaudesta.

Lopuksi on erittäin tärkeää itsehoidon strategiat että miehet voivat ryhtyä auttamaan itseään. Monet miehet ovat niskoilleen vastuuta. Ne ovat jatkuvasti paineita tehdä – töissä, kotona, opiskelussa ja niiden suhteita. Koska he ovat edelleen tuottaa, päivästä toiseen ja vuodesta toiseen, ei ole yllättävää, että ne päätyvät laiminlyö terveytensä.

Joten kannustaa miehesi varata aikaa säännöllisesti harjoittaa henkistä ja fyysistä toimintaa, joka parantaa hänen hyvinvointia. Jos mahdollista, laita nuoremmat lapset nukkumaan ennen kuin hän istuu alas syömään niin, että saatat pystyä luokseen. Ainakin tehdä kävelyretkiä yhdessä. Suojaa aikaa toistensa kanssa; se on arvokas ja liian helposti menetetty.

Kasvata miehesi &'; n tietoisuutta terveellisen ruokavalion merkitys ja nukkuminen tavat. Taivutella häntä asettaa realistiset tavoitteet kaikilla elämänsä. Sitten tunnustaa ja kehua häntä, koska hän saavuttaa kunkin tavoitteen matkan varrella.

Kouluta itseänne masennuksesta; lukea ja kuunnella laajalti saatavilla materiaalia tästä sairaudesta. Lopuksi, hakemaan hoitoa hänelle ja tarvittaessa itsellenne kuin pari. Don &'; t anna masennus varjoonsa elämäniloa.
.