*** Masentunut, surullinen, Negative, ärtyvän?

Yritätkö voittamaan masennuksen? Ehkä sinulla on kausiluonteista masennus, joka on juuri alkanut nostaa kuin kevään ja kesän lähestymistapoja. Olitpa henkilö, joka kokee huono laatu masennus (kuten krooninen virus) tai syvä armoton surullinen mieliala, joka näyttää venyttää yli horisontin, on todennäköistä, olet täällä, etsivät tapoja nostaa että tonni tiiliä pois hartiat.

Pyrkiessämme “ tuntuu hyvältä &" ;, joskus unohtaa metsää puilta, ja lopettaa mahdollistaa itsemme tuntea alas. Jos meillä ei ole suruaika, kuitenkin, emme voi karata läpi toiselle puolelle meidän masennus iloa, jossa tyytyväisyyden piilee.

Olen usein puhua ihmisille, joilla on ollut merkittävä menetys joko kuolema, avioero, suhde päättyy ja silti he eivät anna itsensä kokea masennus he tuntevat etsiessään runsaus ja positiivisella mielellä ihmettelevät, miksi he dont tuntea aitoja.

Ihmisinä olemme syvästi toisiinsa, me rakastamme syvästi ja kun nuo yhteydet ja suhteet yhtäkkiä pysähtyy, ei ole yllättävää, että koemme masennusta, surua, menetys, viha, ja negatiivinen mieliala – joskus pitkiä aikoja.

Jos me ei pitänyt kokea kipua, masennus, tai negatiivinen tunnelmia, emme olisi syntynyt kanssa kykyä kokea nämä alhainen tunteita, eikä meillä olisi syntynyt vain kyky tuntea rakkautta, iloa, onnea. Jotkut ihmiset yrittävät ohittaa tämän syvästi surullinen vaiheessa välttämällä masentunut tunteet ja yrittää siirtyä onnellinen tunnelmia jotka voivat pahentaa niiden tunteita tappiolla, kun se kostautuu heille.

Pikemminkin masennus voi viestiä – joskus suoraan, että on olemassa sisäinen työ osoite, että on olemassa surullisia tunteita, joita on tarkasteltava, myönsi, hyväksytään ennen kuin voimme siirtyä hyvää kamaa. Pitkän aikavälin tutkimuksia katsokaa tätä nyt ja tunnustavat, että lääkkeet voivat viedä sinut niin pitkälle, mutta tuen ja avun terapeuttinen suhde on avain murtavat surullinen tunteita.

Joskus paine “ päästä yli &"; se ja siirtyä on toissijainen haavoittaen kokemuksessa masennus, monet ihmettelevät, miksi he voivat &'; t vain “ snap &"; joukkueelleen elävät elämää hiljainen epätoivo. Koulutuksessa, voit oppia muuttaa tapaa olet ajatellut elämääsi – avain emotionaalinen wellness.

Oppiminen muuttaa tapaa ajattelet itsestäsi, elämästäsi, uskomuksia voi tarkoittaa, että sinun täytyy radikaalisti karistaakseen vanha, syöpynyt tapoja katsella itsesi ja elämäsi liikkua masennus ja surua. Kun tämä on saavutettu, kuitenkin, ei ole mitään rajaa iloa, rakkautta elämään, ja runsaus voit kokea vanavedessä masennus.
.