Mitä Hungry keskiarvo?

käsite syöminen kun olet nälkäinen ja pysäytyksiä, kun koko aina järkevää minulle, jos se oli vain niin helppoa! Yritin vuosia odottaa nälkä ja syödä maltillisesti. Toisinaan voisin odottaa vatsani tuntui tyhjä mutta sitten yleensä overate tai kokonaan binged. Totuus oli, nälkäisenä oli pelottava minulle. Joissa alle täydellä vatsalla tuli ahdistusta. Uskoin, että minun tarvitsi täydellä vatsalla maahan minua ja täyttää tyhjyyttä minun gut. Vuosia, “ nälkäinen &"; tarkoitti tyhjä, herkkä, yksin ja heikko. Ei ihme Tunsin ahdistusta odottanut nälkä!

Mitä huomasin kun tulin raskaaksi minun ensimmäinen lapsi oli muistutus siitä, mitä olin unohtanut. Minun gut on missä Jumala asuu. Se &'; s jossa vielä pieni ääni tulee kun pääni on hiljainen tarpeeksi kuunnella. Positiivista energiaa virtaa läpi kehoni aina. Sama luova älykkyys, joka voittaa sydämeni ilman ajatustakaan mielessäni lähettää minulle nälkä signaalin vatsassani kun se tarvitsee ruokaa. &Ldquo; Hungry &"; on luonnollinen viesti Korkeampi Voima kertoi minulle milloin syödä.

Pidän käyttäen nälkä /täysimittaisia. &Ldquo; 0 ″ on ahnas ja “ 10 ″ on tuskallisen täytetty. En koskaan antanut itseni saada “ 0 ja Prime ;. Minulla on vilpitön kunnioitusta ruumiini ja haluan ruokkia sitä kun se tarvitsee ruokaa. Ja olen edelleen rakastan syödä! Tykkään syödä “ 2 ″ tai “ 3 ″ eli en don &'; t tuntea ruoka vatsassani, kun edellisen kerran söin. Haluan lopettaa syömisen noin “ 6 ″ tai “ 7 ″ eli en &'; m tyytyväinen mutta vatsani ei ole täynnä. (Olen edelleen tuntuu pelaaminen!) Koska aloin muutan uskomuksia nälkä, olen siihen tyytyväinen. Jos koen energiaa liikkua, kuulla murina, tai tuntea enemmän tilaa vatsassani, I &'; m muistutti täydellinen järjestäminen voiman jumalallinen sisällä ruumiini.
.