5 Vinkkejä Breaking Breakup Binge Habit

Näyttäisi siltä, ​​että vaikeinta hallita itsemme ympärillä ruoka on, kun me &'; uudelleen keskellä hajoamiseen. Kuulostaako noin hyvin? Poikaystäväsi kaatopaikkoja sinä (tai ehkä dumpata hänelle) ja Käytät uudelleen wallowing noin sinun kurjuutta. Jokainen biisi radiosta muistuttaa teitä joistakin ajankohtana että olet viettänyt yhdessä. Käveleminen asuntosi voit käytännössä kuulla hänen jalanjälkiä takanasi. Se &'; sa vaikeaa aikaa, varmasti.

Jos Käytät uudelleen kuten useimmat naiset Tiedän, tämä on aika, jolloin soitat selässä-ups: Best Friends ja Ben & Jerry &'; s. En &'; t syyttää sinua. I &'; ve ollut tiedossa soittaa suklaa “ maaginen &" ;, että mielestäni voi parantaa haavat. Ennen kuin huomaatkaan, ovikello soi ja paras silmut ovat siellä tuoppia jäätelöä ja lusikat mennä ympäri.

Tämä on todella tuttu tarina paljon meille. Itse asiassa, se &todellisten tuloste; sa yhteinen skenaario vain noin joka mimmileffa ihmiskunnan tuntema. Voimme kaikki liittyvät. Täällä &'; s asia, vaikka: Kun Käytät menossa läpi hajoamiseen, se &todellisten tuloste; aika enemmän kuin koskaan olla ystävällinen itsellesi, hemmotella itseäsi hyvin. Breakups voi jättää meidät haavoittuvia ja emotionaalisesti tolaltaan. Että &'; s ok. Että &'; s täysin hieno. Meidän täytyy vain varmistaa, että meillä &'; uudelleen ottaen aikaa itsellemme ja todella huolta itsestämme.

Olemmeko huolehtia itseämme täytteenä tunteita kerma, sokeri, ja aromi? Olemmeko kunnioittaen tunteitamme pesemällä ne alas margaritat?

Oma top 5 vinkkejä murtaa hajoamiseen blues:

1. Työn kautta suruprosessin. Kuittaus tunteita ja salli itsesi tuntea ne. He &'; uudelleen OK. Käytät RE ok! Itkeä, suuttua, puhua kaverille. Syöminen läpi tunteita on vain täyte niitä alas, asettamalla ne pois vasta myöhemmin. Miksi ei käsitellä niitä nyt?

2. Saada jonkin verran tukea. Värvätä apua ystäväsi pitää sinut keskittynyt eteenpäin.

3. Kestää jonkin aikaa itsellesi. Tee matka kylpylä, rentoutua vaahtokylpy, mitä leijuu veneesi.

4. Lue kirja “ Getting Past hajoamiseen &" ;. Tämä kirja on pommi-diggity auttaa sinua oppia suhteesi opetti sinua ja on kick-ass työkaluja auttaa sinua eteenpäin.

5. Etsi uusi painopiste. Ihmissuhteet vie paljon aikaa, energiaa ja vaivaa, eikö? Nyt Käytät uudelleen ei sitä enää, Käytät ve koristeltu että aikaa, energiaa ja vaivaa vapautti tehdä muita asioita. Joten, mitä haluaisit tehdä? Tämä on hyvä aika ryhtyä uuden harrastuksen tai oppia jotain uutta. (Ja kuka tietää? Ehkä Käytät ll tavata Mr. Right tässä uutta toimintaa!)

Mitä &'; s kokemuksia teillä siirryttäessä viime hajoamiseen? Mitään vinkkejä tai inspiraatiota voit jakaa?
.