Emotionaalinen Eaters: Keitä me Are

Jo vuosia olen tuntenut niin paljon häpeää ja syyllisyyttä noin on emotionaalinen syöjä. Vielä, että on vain se. Emotionaalinen syövillä yleensä ottaa painosta maailman ja tuntea enemmän vastuussa kuin ei. Saitko että? Paino maailman.

Ongelma emotionaalinen syöminen on kun saamme ylimääräistä painoa ja vaikutuksia paino, tai syö myrkyllisiä elintarvikkeita, voi olla terveydelle, itsetuntoa ja emotionaalista maailmoja.

Ensin vähän noin emotionaalinen syövillä. Olemme yleensä laittaa muut tavalla ennen itse. Voimme yleensä kohtuuttomia itseämme, yli-huoli ja /tai liikaa. Vaikka en &'; ole varma kumpi oli ensin, yli-tekemässä tai ylensyöntiä, olen varma, että olemme hyvin omistautunut, erittäin empaattinen ja syvästi huolehtiva yksilöitä. Joskus oman kustannuksella.

Kun olin teini, äitini antoi minulle tarjouksen kortin, joka todella vaikutti minua. Siinä luki, “ eivät kasva tukivarren tytär, jossa selkäranka mitään olla. &Rdquo; Merkitys, älä jatka etsimään vastauksia itsesi ulkopuolella. Voimme Toivotamme olisimme lopettaa liioittelua, voimme toivottaa elämämme ei olla stressaavaa, mutta kunnes kasvaa selkäranka ja astu voimamme, saatamme saada poljettu.

Emotional Eaters ovat itse asiassa hyvin vahva syvä alas. Emotionaalinen syöminen on kuin trumpetti puhelun, että on aika laittaa jarrut ja saada ajantasaiset itsellemme. Olemme niin huolehtiva, mutta emme ehkä itsemme. Olemme niin syvästi liikuttunut asioita, se on joskus pelottavaa. Tämä koskee myös pelko menestys.

Jotkut emotionaalinen syövillä kääntyy sisäänpäin, kun taas toiset eteenpäin maailmaan kanssa “ umph &" ;. Silti molemmat ovat yhtä kokevat sisempi kaipuu. Tämä sisäinen kaipuu, jossain matkan varrella, aloimme peitä ruokaa.

Hyvä uutinen on, että koska olemme niin syvästi huolehtiva, voimme kääntää tämän ympäri itsellemme ja käyttää itsehoidon meidän etu merkittäviä tapoja. Tiedät kultaisen säännön? Tee toisille niin kuin haluaisit heidän tekevän teille. No, tässä on Golden Rule emotionaalinen syöjä:

minä teen itseni, koska tekisin heille toista.
.