Ystävänpäivä Inspiration - syödä kuin "Diamond Lil"

Kuuntele podcast täällä:

Podcast Powered By Podbean

Lillian "Diamond Lil" Russell on todella lähde inspiraatiota ja fatspiration. Takaisin 1890-luvulla ja 1900-luvun alussa, Lillian Russell oli uber-kuuluisa. Hän oli juhlittu ja rakastettu laulaja ja näyttelijä, ja suuri seksisymboli, ja että hän oli tunnettu painavat yli 200 kiloa ei vähentänyt hänen valitus.

Diamond Lil ollut vain upea ja lahjakas. Hän oli myös todella sosiaalisesti progressiivinen. Hän oli feministi jotka taistelivat naisten äänioikeuden, hän oli naimisissa neljä kertaa (usein etsien avioeron kun hän tunsi suhde oli ohi), ja lähes neljäkymmentä vuotta (usein vaikka naimisissa), hän oli myös rakastaja mies nimeltä Diamond Jim .

Diamond Jim oli tunnettu hänen ihmeellinen ruokahalu. Vain antaa sinulle idean, tyypillinen aamiainen hänelle oli tarkoitus koostua munia, pannukakkuja, porsaankyljyksiä, cornbread, paistettuja perunoita, maissiryynit, muffinsseja, ja pihvi. Virkistystä, gallona appelsiinimehua – tai "kultainen mettä", kuten hän sitä.

Lil ja Jim olisi usein monimutkaisia ​​osapuolten on paljon herkullista ruokaa. Ja molemmat olivat tiedossa syödä halukkaasti, ilo. Lillian oli yksi harvoista naisista että Jim oli koskaan tavannut kuka todella nauttinut ruokaa niin paljon kuin hän teki, ja hänen rakkautensa ruokaa ja hänen ilo syöminen oli todella pidetään osa hänen valituksensa ei vain Jim vaan myös Lil n adoring fanit .

Toisin sanoen, Lillian n nauttia hänen ruoka oli todella seksikäs.

Mutta totuus on, miten Diamond Lil nautti ruoka oli oikeastaan ​​todella hyvä hänelle, liian. Mitä enemmän nauttia ruokaa, enemmän nauttia ruokaa, enemmän kehon myöntää, että se syö, ja enemmän elimistö voi tunnistaa, että se on ravittu, niin, että henkinen nälkä ja fyysisestä nälästä voidaan paremmin linjassa.

Tämä on tiedettä, miten tietoisuutta ja nautinnon syödessään edistävät ruoansulatusta, assimilaatio, ja aineenvaihdunta kun syöt. Tutkijat ovat todenneet, että 30-40% kykyäsi sulattaa ja sulauttaa ruoka todella tapahtuu, koska "Cephalic vaihe ruoansulatuskanavan vastausta" tai CPDR. "Cephalic" tarkoittaa vain pään. Joten CPDR on vain tieteellinen termi, miten käytät aisteja sijaitsee päätäsi kun syöt. Eli nautintoa ja tyytyväisyyttä, että saat, kun näet, haju, ja maistaa ruokaa.

Jos 30-40% ruoansulatus tapahtuu seurauksena tämän CPDR, mitä sitten tapahtuu, kun me sidetrack se? Mitä tapahtuu, kun meidän tietoisuus on television ja kaipaamme visuaalista nautintoa meidän ruokaa? Mitä tapahtuu kun syömme nopeasti ja tuskin hetki nauttia haju tai maku meidän ruokaa? Mitä tapahtuu, kun mielemme on keskittynyt energiaa, rasvaa pistettä, syyllisyys, mitä me syömme, häpeä, mitä syömme?

Oikein arvattu. Kaipaamme CPDR, kaipaamme ilo, ja mielemme ei todellakaan ymmärrä, että olemme syöneet. Joten syömme enemmän ja enemmän, ja tuntuu täysin jos me tarkistaa meidän vatsat, vaikka aivomme sanoo se on vielä nälkäinen.

Kun syöt ilo, tuntuu tyytyväinen. Tunnet ravittu. Kehon ja mielen tuntea huolta. Ja kun olet tätä iloa ja tyydytystä, se on kutsu kenellekään, että olet syöminen nauttia ruokansa liian.

Joten tämä Ystävänpäivä, muista, että nauttia ruoka on seksikäs ja
hyvää sinulle! Vain syödä kuten Diamond Lil!

Muuten, jos haluat auttaa paranemista sekainen syöminen, minun uusi luokka alkaa vain muutaman viikon! Klikkaa tästä tarkistaa sitä.
.