Elämä siirtymisten syömishäiriö Recovery - Mitä teen nyt?

Jossain vaiheessa syömishäiriö elpyminen voit löytää uusia tunteita, joita et toimi yli, mutta eivät ymmärrä. Sinulla on energiaa et tiedä mitä tehdä, koska et käytä sitä humalahakuinen tai obsess. Vanhat pakko malleja, jotka on täytetty aikaa ovat laskeneet pois, ja et tiedä mitä tehdä itse. Saat vähän tai ei lainkaan tyytyväisiä työsi tai koulussa tai sosiaaliseen vaihtoon. Mitä nyt?

Tämä on kriittinen paranemisen aikaa ja elämän rakentaminen. Säätiö elämäsi perusteella syömishäiriö ja kaikki se estetty teidän tietoisuus on mennyt. On aika rakentaa uudelleen, ja et ole varma, miten aloittaa.

sijaan menee takaisin vanhaan tuttu syömishäiriö mukavuutta ja vankila, haluat siirtää tuntemattomaan, mutta et tiedä miten.

Tässä on jotain olen usein tarjota potilaille minun psykoterapia käytännössä, kun ne siirtymässä yksi tapa elää toiseen ja en tiedä mitä tehdä.

Oma Peruslähtökohtana on, että syvällä tiedät mitä välität, mutta ei ehkä tunnista sitä vielä tai olla kykenee ilmaisemaan sitä. Kaikki mitä olet tehnyt aikaisemmin (mukaan lukien uskokaa tai älkää, teidän syömishäiriö) antaa sinulle rikas resursseja ja vankka tausta, mikä on vielä tuntemattomia teitä.

Saatat olla jotain epämääräistä mielessä kuten , haluat tehdä ero, tai haluat olla kannustamiseen ja ystävällisiä ihmisiä tai haluat elää luovaa elämää.

Kun olin tässä vaiheessa minun elpyminen Tavoitteenani oli herätä aamulla kun olin minun nelikymppisiä, hyvä olo itsestäni ja onnellinen siitä, mitä aioin tehdä tuona päivänä. Siinä kaikki mitä oli, mutta se oli tarpeeksi aloitan uuden elämän elpymisen.

Joten mitä tarjota potilaille tässä vaiheessa, ja seuraa sitä itsekin, on tämä: Hanki laatu koulun laajennus luettelo - I ' m onnekas Los Angeles voidakseen käyttää valtava ja valtava UCLA laajennus luettelo. Jos sinulla ei ole pääsyä, että saada, muut luettelot, isot, jotka tarjoavat monenlaisia ​​luokkia. Jos olet alueella, jossa tätä ei ole saatavilla, käydä koulua luetteloita verkossa.

sitten istua alas heidän kanssaan mukava tuoli ja kuppi teetä ja kääntää sivuja tai selaamalla näyttöjä. Älä skannaa tai selata osien luulet ei koske sinua. Mene jokaiselle sivulle ja lukea kuvauksia kaikkien luokkien että tarjotaan.

Jokainen luokka edustaa uran monien ihmisten ja avocational edun monet muut. Luokat aiheista, jotka koskaan tullut mielikuvitus esittäytyvät.

Merkitse muistiin mitä miellyttää sinua, haastaa sinut, sinua kiinnostaa. Merkitse muistiin, mitä alennus nopeasti, koska se on liian kova ja sisältää liikaa - riippumatta - raha, aika, nuoret, ikä, kehon tyyppi, terveys, rohkeutta, lahjakkuus, rohkeutta, kokemus.

Joskus ne nopeasti diskontattu aiheet ovat hyvin aloilla, jotka ovat kaikkein mielekästä sinulle ja että olet pitänyt ulos ulottumattomissa jostain syystä enää tai ei koskaan ei sovelleta.

Kun olet tehdä tämän, ja se voi kestää viikkoja, valita yksi tai kaksi näistä luokista ja ottaa ne. Laita itsesi ympäristössä, jossa jotain joka miellyttää sinua ympäröi sinua. Sinun ei tarvitse pystyä ilmaisemaan syy. Sinun luokan löytämiseksi tai aihe houkutteleva on kaikki mitä tarvitset perustella ilmoittautumalla.

Tapaa ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneita tästä aiheesta. He ovat omassa luokassa ja opetuksen näihin luokkiin.

Jokainen luokka otat, joka perustuu tällainen valinta, lisää teidän taidot ja tiedot (eli näyttää hyvältä jatkaa). Jokainen tuo sinut lähemmäksi löytää miten voit löytää uusia elämäntapa, joka kattaa teidän syvien arvoja, syömishäiriö haudattu.

Olet tulossa elossa nyt uusi ja aito tavalla. Tässä vaiheessa olet oppia luottamaan oma aitous

Tietenkin, voit muokata tätä ehdotusta kuitenkin tavalla haluat. Se voi olla houkuttelevaa ottaa online-luokat. Jos se on ainoa vaihtoehto, koska olet syrjäisellä paikalla, okei. Mutta paras tapa on ottaa luokat, jotka ovat kasvotusten reaaliajassa. Näin voit olet vuorovaikutuksessa todellisia ihmisiä liittyvät alueet haluat tutkia.

Tämä on suuri seikkailu, varsinkin kun olet oikeutettu tavoilla, joita et ehkä tunnista ja avoin nyt oppia ja löytää tapa ja tarkoittaa kunnioittaa aidon itsenne.

Kerrothan miten edetä, ja miten vastata kysymykseen, "Mitä seuraavaksi?"

muutamia ehdotuksia, joilla pääset alkuun:
UCLA Extension
Harvardin yliopiston
Ohio State University Extension Tampereen Missouri Extension

Vihje: etsi oman kaupungin, valtion ja kaupunkien omalla alueella.
Lisää termejä, kuten: laajennus ohjelmat, julkiset luokat, koulutusmahdollisuuksia, luokat.

Pelaa termejä, kuten: koulu, yliopisto, aikuiskoulutuksen, museo, arboretum.

Lisää sanoja, jotka liittyvät jotain olet utelias. Löydät uskomattomia asioita, että juonittelua sinulle ja jotka ovat käytettävissä, jos tulet ulos ja "tehkää se"!
.