Hidas ja vakaa Voiko End Emotional Eating

Olet luultavasti tietää tarinan kilpikonna ja jänis. Tässä tarinassa, kilpikonna ja jänis joutuvat rotu. Jänis alkaa ulos nopeasti ja vahva, tekee kaiken hän tarvitsee voittaa. Lopulta, innostus laantuu, ja hän ottaa taukoa. Tämä mahdollistaa kilpikonna kiinni kun hän on vakaasti pyrkii saavuttamaan maalilinjan. Lopulta kilpikonna voittaa kun hän koskaan antanut periksi ja jatkuvasti saavutti hänen tavoitteensa.

Tämä tarina voi olla innoituksen lähde, jos olet kamppailevat emotionaalinen syöminen.

Ehkä, kuten monet muut, jotka kamppailevat emotionaalinen syöminen, aloitat pois kuin jänis. Uskot, että lopettaa emotionaalinen syöminen, sinun täytyy noudattaa tiukkaa ruokavaliota ja pysyä jäykkä syöminen rutiinia.
Aloitat vahva! Löytäminen uusin villitys ruokavalio, voit alkaa nopeasti. Työskentelet erittäin vaikea ja tehdä kaikkea, joka on ehdottanut ruokavalio. Ensimmäistä pari viikkoa, näet paino pudottamalla aina astut mittakaavassa.

Lopulta tulet tasangolla, ja emotionaalinen syöminen kamppailuja hiipiä. Näin tapahtuu, koska olet työskennellyt nopeasti ilman ajatellut vaihdat elämäntavan. Otat taukoa ruokavalio, ja saada takaisin painoa aluksi menetetty. Sinusta tulee kani, alkaen pois nopeasti ja sitten taukoa, kun luulet olet eteenpäin. Voit yrittää uudelleen toisella nopeatempoinen ruokavalio, vain päästä samoihin tuloksiin. Kun olet jänis yrittää laihtua, päädyt kieroa ruokavalioon sykli.

Entä kilpikonna? Miten hän voittaa kilpailun? Hän uskoo, että hidas ja vakaa on tapa olla. Noudattamalla ei-ruokavalio lähestymistapa laihtuminen, voit ohjata emotionaalinen syöminen. Jos mennä hitaasti ja tasaisesti ilman yrittää muuttaa kaiken yhdellä, saavutat tavoitteesi.

emotionaalinen syöminen ohjelmien pitäisi auttaa sinua laihtua kaikkein luonnollisin ja terveellä tavalla ilman ruokavalioon. Sen sijaan, ruokavalio, voit työskennellä emotionaalinen ja fyysinen elämäntapojen muutos. Jotta näitä muutoksia viime, sinun ei pitäisi olla kiire tehdä suuria muutoksia kerralla. Se on liian paljon ja ei aiheuttaa pysyviä muutoksia. Olemalla hitaasti ja tasaisesti, voit toteuttaa yhden tekniikkaa käyrä emotionaalinen syöminen kerrallaan. Kun olet tullut onnistunut muutat, lisätä toisen. Näin tekniikoita voi tulla toinen luonto.

Saatat olla merkittäviä taistelee emotionaalinen syöminen. Tämä on yhteinen elämässä monet naiset. Opetella seurata ei-ruokavalio lähestymistapa, voit alkaa nähdä pysyvä muutos. Ei-ruokavalio lähestymistapa valvontaan emotionaalinen syöminen toimii kehon sijasta vasten kehon saavuttaakseen menestystä. Vain muistaa - hidas ja vakaa voittaa kisan.
.