Mitä me teemme tyttäremme?

kulttuurin stick-ohut malleja, meidän nuoret nuoret ovat aloittamassa vaaralliselle tielle laihduttamisen, bingeing, ja puhdistamiseen.

Tilastot:

80-90% aikuisista naisista pidä kehoaan. 15% naisista sanovat, että he uhraisi enemmän kuin viisi vuotta elämästään olla ohuempi. 81% 10-vuotiaista pelkäävät, että rasvaa, ja numero yksi toive tytöistä 11-17 vuosi vanha on laihtua. 51% 9 ja 10 vuotiaiden tyttöjen tuntea paremmin itsestään, kun ruokavalioon, ja 9% 9-vuotiaista on oksentanut laihtua.

Yli puolet teinityttöjen ovat, tai luulevat pitäisi olla, ruokavaliota. 35% “ normaali laihduttajille &"; edistyksestä patologinen ruokavalioon. Näistä 20-25% edistymisestä osittaiseen täyden oireyhtymä syömishäiriöitä.

Mahdollisuudet ovat hyvät, että tyttäresi on kamppailee hänen kehon kuva. Tässä muutamia asioita katsella:

• Meneillään ruokavaliota

• Tarkkailet ruokavalintoihin

• Rajoittaminen hänen ravinnon ja sitten syö pakonomaisesti

• Kuntoilu liian

• Vähentää tai rajoittaa hänen sosiaalinen aika hyväksi liikunnan

• Välttää sosiaalisen vuorovaikutuksen, johon ruoka tai ateria kertaa

• Tarkkailet tietyn ruumiinosan

• Vertaamalla itsensä hänen ikäisensä ja tunne puutteellisia

Tosiasia on, että jos et ole aktiivisesti vahvistamalla tyttäresi &'; luonnon kauneutta ja itsekunnioitusta, mahdollisuudet ovat hän vietteli kulttuurin valheita, jotka kertovat hänen hän ei ole aivan tarpeeksi hyvä.

Mitä voit tehdä auttaa häntä kehittämään positiivinen elin-kuva ja terve itsetunto:

• Ryhdy esimerkki: parantaa omaa kehon kuva ja itse puhua!

• Opeta lapsesi tunnistamaan kauneutta ihmisiä kaikista eri muotoja, kokoja, iät, ja etnisten ryhmien

• Kannusta terveellisiä elämäntapavalintoja, mutta välttää viittaa siihen, että lapsesi pitäisi etsiä tietyllä tavalla tai on tietty paino tai koko

• Voit lapsi tietää, että kuvia tiedotusvälineiden Aren &'; t todellisia; ne on koskettanut ylös ja ilma-harjattu.

• Anna lapsesi tietävät, että rakastat häntä miten hän on, ei väliä mitä

• Opeta lapsesi olla kiitollinen tarkalleen, kuka hän on. Jos olet uskonnollinen, voit opettaa hänelle seuraavat rukous: “ Kiitos Jumala tehdä minulle juuri niin olen. &Rdquo; Jos et ole uskonnollinen, voit opettaa hänelle toistaa tämä lause itsekseen, tunnustaa kaikki suuret ominaisuudet hän on, fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti.

• Opettaa häntä olla tietoinen noin hänen ajatuksensa: negatiiviset ajatukset ja tunteet voivat vaikuttaa negatiivisesti hänen hyvinvointiin, kun taas positiivisia ajatuksia ja tunteita on valta muuttaa parempaan.

Body-image kamppailut ja epäjärjestyksessä syöminen ovat usein hätähuuto. Opetus lapsesi tärkeitä taitoja stressin hallinta ja tunneäly voi myös auttaa heitä kehittämään terveen itsetunnon ja kehon-image:

• Ole lapsellesi! Vie aikaa oppia hänen ystävyyssuhteita, taisteluista, ja voittaa. Näin voit antaa ohjeita tarvittaessa, sekä saaliiden käyttäytyminen muuttuu, kun ne tapahtuvat.

• Kannusta tajuissaan viestintä

• Kannusta Ruumiin keskitys toimintaa, kuten jooga ja meditaatio.

Lisätietoja kehon kuva, syömishäiriöt, ja henkilökohtainen voimaantuminen osoitteessa Sarah Maria Dreisbach &'; n verkkosivuilla osoitteessa www.breakfreebeauty.com.
.