Vinkkejä Perhe ja Friends

Opi kuuntelemaan. Tämä tarkoittaa kuulla, mitä henkilö tarkoittaa. Yritä pysyä virittynyt sanallinen viestejä niiden käyttäytymistä ja tsekkaa heidän kanssaan. Esimerkiksi "huomaan olet paiskautuvista ovista ja Stomping ympärillä. Oletko vihainen jostain?" Kuuntelemalla, olet kerroit henkilö tietää välität heistä ja mitä heillä on sanottavanaan. Kuunteleminen avulla välität ideoita, mielipiteitä ja tunteita. Kuuntelu ei tarkoita vahvistamista tai antaa ratkaisuja. Kuunteleminen keino tarkasti hahmottaa, mitä hän sanoo.

Muista tämä on hankala aika ja tunteet muuttuvat jatkuvasti. Luultavasti kokea tunteita, vihaa, turhautumista, raivoa, pelko, avuttomuus, satuttaa, voimattomuus, sekavuus, syyllisyys, ja masennus. Tämä on normaalia ja vaihtelevat voimakkuudeltaan. Henkilö syömishäiriö on nyt paljon valtaa perheessä ne tiedä sitä tai ei. Joskus, rakkaasi tai ystäväsi näkyvät avuton ja säälittävää ja muina aikoina itsepäinen ja kestävä.

On tärkeää antaa tukea ja kannustusta rakkaitaan ja myös pitää huolta itsestäsi. Vältä uhraa itseäsi teidän rakkaitaan tai ystävä. Tämä vain olosi emotionaalisesti valutettu ja katkeria. Sen sijaan, tehdä aika nautinnollista toimintaa ja hauskaa itsellesi ja perheellesi. Tekemällä niin, olet lähettämässä tärkeä viesti sairastuneille mallintamalla itsehoidon. Muista myös pyrkiä edelleen intressejä ja toimintoja perheen ulkopuolella ja kannustaa henkilö syömishäiriö tehdä samoja (ellei hän /hän on lääketieteellisesti epävakaa).

Ei ole olemassa nopeita tai helppoja vastauksia tai kovettuu syömishäiriö. Psykoterapeutit ja lääkärit eivät voi työskennellä "maaginen". Elpyä, rakkaasi tai ystäväsi on tehtävä muutoksia niiden asenteita ja käyttäytymistä. Myös perhe on valmis tekemään asenne ja käyttäytymisen muutoksia mahtuu rakkaasi uusia oivalluksia ja kasvua.

Pysy kaukana syyttää. On turha syyttää joko itse tai henkilö syömishäiriö. Kukaan on syyllinen. Syyllisyys ja syyttää ovat lamauttavaa ja tulla lohko kohti elpymistä. Vaikka on totta, että elpyminen on vastuu henkilön syömishäiriö, on yhtä tärkeää ymmärtää, että sinulla on vastuu tulla tietoisiksi tavoista voi olla ", jonka avulla" tai osallistumalla ongelma. Syyt syömishäiriö ovat monitahoisia. Syömishäiriö voi olla tai ei olla funktio perheen organisaation. On välttämätöntä, että voit kouluttaa itse siitä, mitä erityisiä laukaisee olivat teidän perheenjäsen tai ystävä, joka on syömishäiriö.

Kun kyseessä on alaikäinen on tärkeää saada heidät hoitoon välittömästi. Älä anna pelon, että he vihaavat sinua pitämään sinua saamasta apua. Aiemmin he saavat aggressiivinen ja asianmukaista hoitoa, aikaisemmin se tulee olemaan pitkällä aikavälillä ne takaisin. Kuitenkin, jos ystäväsi tai rakastettusi on yli 18, sinulla ei ole valvoa, onko ne hakea apua. Vain he voivat tehdä tämä valinta. Mitä sinulla on valvoa, miten voit osallistua ongelmien

Pidä keskittyä itse ja olla varovainen halu olla liioitellun rakkaasi tai ystäväsi. Esimerkiksi, jos ne ovat järkyttyneitä koulu, ihmissuhteet, tai työ, anna heidän ottaa vastuuta ongelman. Saatat löytää itsesi haluavat huolehtia niistä ja ratkaista heidän ongelmansa. On taipumus henkilö syömishäiriö välttämään tilanteita, jotka voivat olla ahdistava. Kuitenkin, kokee ja käsittelee epämiellyttäviä ja epämiellyttäviä tunteita ja tilanteita on osa elämää ja aikuisuuden että heidän täytyy oppia työskentelemään kautta.

Keskustele rakkaasi tai ystävälle asioista muu kuin ruoka, kalorit, ruokavalio, paino, ulkonäkö. Vältä luento syö, ruoka, ja painonnousu. Toisin sanoen, pysy poissa ruokansa. Vältä kritisoi ja tarkastelua henkilön käyttäytymiseen ja valintoihin. On okei olla järkyttynyt tilanteesta, mutta kritiikki vain pahentaa asioita.

On tärkeää, että lapsesi tai ystäväsi tuntea rakastettu ja tukee sinua. Olla sekä fyysisesti ja sanallisesti hellä heidän kanssaan. Muista arvostaa heitä sellaisina kuin he ovat kuin henkilö eikä mitä he tekevät. Osoittaa paljon fyysistä ja sanallista hellyyttä.

Älä poliisin ystäväsi tai rakkaasi ruokaa tai painonnousua. Tämä johtaa valtataistelua että haluat välttää hinnalla millä hyvänsä. Välttää nämä negatiiviset taistelut pitää sinut olemasta "pahis". Muista, että elpyminen on heidän vastuullaan. Vältä catering tarpeisiin syömishäiriö. Esimerkiksi vain ostaa erityisiä elintarvikkeita, että hän /hän syö ja ole ostamassa elintarvikkeita nautit tai mahdollistaa syöminen ongelma hallita perheen tavallista syöminen aikataulu. On tärkeää vastata heidän emotionaalisia tarpeita ja kohdella heitä rakkaudella ja kunnioituksella. Tämä ei kuitenkaan koske niitä kohdellaan eri tavalla kuin muita ihmisiä. On hyödyllistä heille nähdä, että ihmisillä on oman elämänsä.

Älä anna henkilö syömishäiriö tehdä ostoksia tai kokki perheen. Tämä on yhteinen ongelma, mutta joka tuo hänelle /häntä roolissa vaaliminen ja ruokinta muut sijaan hänelle /itse. Piirrä rajat noin ruokaa. Henkilö syömishäiriö on pakko ostaa ruokaa, kokki ja ruokkia perheensä. Älä anna heidän tehdä näitä asioita. Ruokinta toiset on tapa, jolla henkilö syömishäiriö on käytännössä ruokkii häntä /itse. Myös enemmän nälkään ne ovat enemmän ruokaa pakkomielteet ja rituaaleja heillä on. Piirustus rajan avulla ne voivat arvioida omaa nälkä.

Paranna viestintätaidot. Käytä "I" lausunnot, kun kommunikoida muiden kanssa. Esimerkiksi. "Tunnen vihainen kun lainata asioita minulta kysymättä ja mitä haluan on, jos voisitte kysyä minulta etukäteen." Näin otat vastuun tunteita ja pysyä poissa syyttää, joka asettaa ihmiset puolustuskannalle. Vältä myös lausuntoja kuten "miksi teet tämän meille?" tai "Perheemme on hajoamassa takiasi." Nämä lausunnot tulevat usein tunne raivon ja avuttomuuden ja olisi poistettava kokonaan. Lausunnot kuten nämä vain entisestään häpeä, että henkilö syömishäiriö kantaa. Syömishäiriöt ruokitaan häpeää ja syyllisyyttä.

Älä jätä suuria päätöksiä jopa henkilö syömishäiriö. Esimerkiksi minne mennä lomalle tai millaista ruokaa perheen syö. On tärkeää olla selvillä, ystävällinen ja ratkaisevia tiedottamalla päätöksiä.

Myönnä omien virheiden. Se on hyvä tapa mallintaa viestin, että niiden ei odoteta olevan täydellinen. Jokainen tekee virheitä. Välttää moralistinen ja tuomitseva heidän tunnelmia ja käyttäytymistä (varsinkin kun se tulee heidän ruokaa tai painon). Ole kärsivällinen itsesi kanssa ja rakkaasi tai ystäväsi. Heidän syömishäiriö on tullut heidän ystävänsä ja he eivät anna mennä kaiken kerralla. Kun he oppivat uusia selviytymiskeinoja kautta hoito, he vähitellen hyvästellä syömishäiriö.

Hae tukea! Aloita yksittäisiä ja /tai perheterapia tai liittyä tukiryhmä ystävien /perheenjäsenille syömishäiriöistä kärsivistä. Tänä aikana, kun tunteet ovat pinnassa, on tärkeää, että sinulla on paikka purkaa tunteita ja saada tukea. Elpyminen on prosessi ja vie aikaa. On monia takaiskuja matkan varrella. Sinun täytyy oppia, miten hallita itseäsi suhde henkilö syömishäiriö. Paljon negatiivista vaikuttavat vain sabotoi elpymistä.

Nämä, lukea, LUE. kouluttaa itseäsi lukemalla tarinoita sairauden ja toipuminen. Erityisen tärkeää on irronnut, joka tulee ymmärtämästä syömishäiriö ääni jakeita terve elpymistä ääni. Lukemalla voit rakastaa, tukea, ja eläytyä sijaan syyttää, kurittaa, ja uhata.

Rakkaus on avain elpyminen.

Terve sisällä, Inc. (2000)
.