Ahmiminen ei ole musta ja White

&'; s pikku asioita, jotka sinun tulee huomata ja onnitella itseäsi kun alkaa toipuminen peräisin humalahakuisen syömishäiriö. Nämä pienet asiat ovat välietappeja saamassa täyden määräysvallan itseäsi, kun ruoka on mukana. Näitä pieniä virstanpylväitä osoittautuu ... Se &'; s pikku asioita, jotka sinun tulee huomata ja onnitella itseäsi kun alkaa toipuminen peräisin humalahakuisen syömishäiriö.

Nämä pienet asiat ovat välietappeja saamassa täyden määräysvallan itseäsi, kun ruoka on mukana. Nämä pienet välietappeja osoittautuu, että olet valvonta, ainakin jonkin verran ohjata, tekosi. Se &'; s aika voit iloitkaa niistä, sen sijaan että pelaajan itseäsi siitä, miksi Aren &', T täysin toipunut vielä.

Oletko joku, joka binges kahdesti päivässä noin viisi päivää pois viikolla? Mitkä ovat laukaista elintarvikkeet, että te binge? Anna &'; s sanoa, että esimerkki päivänä binging sinulle kuuluu kolme pussia pelimerkkejä, yksi koko kakun, yksi gallona jäätelöä, kymmenen evästeet, ja kolme sokerinen, hiilihappoa sisältävät juomat. Kun alkaa huomioimaan syöt vähemmän, sinun täytyy taputtaa itseäsi selkään. Sen sijaan kolme pussia pelimerkkejä, sinä vain kuluttaa yksi? Jos näin on, tämä on rakennuspalikka oman tie menestykseen. Sen sijaan kymmenen evästeet, sinä vain syödä kaksi? Jälleen kerran onnitella itseäsi tästä saavutuksesta.

Miksi tämä on niin tärkeää palautumisen koska useimmat ihmiset näkevät elämän musta tai valkoinen. Heidän elämänsä on joko hyvä tai huono, oikein tai väärin, surullinen tai onnellinen. Joka laittaa nämä määräykset meitä? Miksi tällainen äärimmäisyyksiin? Kun eroon itse näiden ketjujen ja alkavat elää elämäsi useimmissa harmaa alue, otatte asiat sellaisina kuin ne tulevat ja olla niin ankara itsellesi jättämisestä. Ääripään johtaa sinut epäonnistumaan, koska se on erittäin mahdotonta, että voit elää näin.

Kun voit oppia hyväksymään itsesi, mukaan lukien kaikki puutteita, tämä on, kun siirrytte harmaa alue elämän. Harmaa alue mahdollistaa virheitä ja on vakio oppimiskokemus. Harmaa alue mahdollistaa myös laskussa, mutta työntää saat takaisin ylös. Harmaa alue, jossa meidän kaikkien on oltava elävä; mutta valitettavasti se ei ole suurin osa realiteetit.

Laitoimme ylitsepääsemätön paineita itsellemme olla täydellinen. Haluamme täydellinen auto, täydellinen asu, täydellinen laitos. Yhteiskunta auttaa täyttämään meidän pää täydellinen mentaliteetti. Mitään lyhyen että ei tehdä. Meille opetetaan, että perfektionismi on ainoa tapa, ja että meidän kaikkien pitäisi olla jatkuvasti pyrkiä sitä.

Pyri päästä pois että mielentila. Sinulla on vain asettamalla itsesi jättämisestä. Se &'; s ankara todellisuus. Oppivat elämään ja menestyä harmaalla alueella. Onnittele itseäsi pieniä asioita, jotka voit voittaa koko päivä. Se &'; s kun olet paikassa näkemästä esteitä haltuun, että sinulla on luoda oma polku perintää humalahakuinen syömishäiriö.
.