Feeling Ohut: visualisointi kuin Painonpudotus Tool

Tässä &'; jotain Löysin todella mielenkiintoista minun painonlasku matka: aikoja, jolloin olen menettänyt eniten painoa, kun olen pitänyt itseäni ohut henkilö. Olen kirjaimellisesti huomasin lenkkeily tai kävely ja tuntui kuin olisin ollut tämä ohut henkilö ylimääräistä pehmustekerrosta, ikään kuin olin pukeutunut rasvaa säkki vatsassani. Se saa minut hyödyntää fyysinen tunteita on ohut, eikä vain pakottaa itseni läpi liikkeet käyttäessään ja syö hyvin turhaan.
Visualisointi on keskeinen osa saada kehon haluat. Kun ajattelee sitä, varsin järkevää: Miten voit luoda kehon unelmiesi jos et ole &'; edes pysähtynyt miettimään, mitä se voisi näyttää? Kun aika visualisoida toivottuun tulokseen auttaa annat itsellesi jotain keskittyä, jotain käyttöä kuljettamaan itsesi eteenpäin.
Haluan sanoa, että sinun pitäisi toimia, mitä Käytät RE sijasta taistelevat mitä Käytät uudelleen vastaan. Tämä on sopusoinnussa lain viehätys ja sanomalla, että “ mitä vastustaa, jatkuu &" ;. Jos olet jatkuvasti taistelevat rasvaa, taistelevat paino, olet väistämättä haluaa jäädä siihen paikkaan. Sinun painopiste on asettaa kaikki tämä negatiivinen energia, mitä et &'; halua. Kun siirtää oman huomiota siihen, mitä et halua – visualisointiin kehon unelmiesi, tunne, mitä se olisi sama kuin olla terveellinen paino, ja kaikki elämäsi osa, joka muuttaisi sen kanssa – aloitat laittamalla energiaa ilmentää juuri näin.
Voit helposti sovi visualisointi osaksi päivittäistä käytännössä ottamalla aikaa aamulla tai illalla (tai molemmat!) huilata, rentoutua, ja vain kuva itsestäsi teidän ihannepainon . Kuvitella mitä se näyttää saada kehon haluat. Kuvitella, miltä se tuntuu olla kunnossa, vahva, ja terve. Mitä elämäsi on luvassa? Miltä tuntuisi että sinulla on luku Käytät ve jahdannut jälkeen koko elämäsi?
Tietää, että tämä on täysin mahdollista. Tiedä, että voit olla juuri tätä ja että se tulee sinulle aikaa. Saatat tuntea houkutusta aloittaa Crash ruokavalioon uudelleen, mutta antaa sille aikaa. Paino menetti yli aika on todennäköisempää pysyä pois kuin paino, joka irtoaa muutamassa viikossa.
Pidä myös mielessä, että miten haluat tuntuu, kun Käytät Re ihannepainon, mitä haluavat elämässäsi, voit olla niitä asioita nyt. Voit olla vahva, itsevarma, ja menestyksekäs – rakastettu, hyväksytty, vaalia – juuri sellaisena kuin olet juuri nyt. Don &'; t odottamaan Käytät uudelleen tiettyyn kokoon aloittaa sisällyttää näitä ihania piirteitä elämääsi. Käytät uudelleen sen arvoista nyt.
Oletko koskaan kokeillut visualisointi? Oliko se toimii sinulle?
.